「一日一生」精神で生きていく

3ざるの教え（3行日記:5/30)

日光東照宮へ参拝。 有名な「見ざる、聞かざる、言わざる」の彫刻をみた。 解説文を見てみたら、これは、「幼少期に悪いことを見たり聞いたり言ったりせず、良いことだけを受け入れて成長してほしい」という教育的な意味が込められているとのこと。 そして、このことはまさに現代の「安易なSNS利用」を戒めている警告になっているなと感じた。

2025/05/31 05:06

年に2回は(3行日記)

わが家で今年立てた計画｡ ｢年に2回は旅行しよう｣｡ 有給休暇取って､これから一泊二日の温泉旅行へ行く｡ なのに､運悪く雨｡ 明日も雨予報｡ なんてこった｡ まあでも､そこは前向き夫婦､天気はどうあれ､温泉と料理を楽しもう｡

2025/05/30 04:58

電子レンジ(3行日記:5/28)

8年使っていた電子レンジが突然壊れてしまった｡ 毎日使う必需品なのですぐに妻が家電量販店に買いに行った｡ 店員が｢車まで運びますよ｣と言ってくれたのを断って自分で運んだらしい｡ ｢思ったより重くて大変だったわー｡両手が筋肉痛!｣と夕食時に話していた｡ 昔から人を頼っていいのに何でも自分でやる人｡ 新品の電子レンジの使い方を嬉しそうに説明してくれる｡ 君が嬉しいなら僕も嬉しい｡

2025/05/29 04:58

相棒その後(3行日記:5/27)

前回はこちら｡ タイマーで時間になるとエサが出てくる自動給餌器を相棒に買ってから､規則正しく食事ができるようになったので､その後吐いたりすることはなくなったようだ｡ こんな感じで規則正しく食べています 食事時間が近づくと､給餌器の近くで待つようになったのは仕方ないね｡ とにかく相棒が元気になってくれて良かった｡ 朝も出かけるときには､2階のベランダの隙間から見送ってくれる｡ ありがとう､相棒｡今日も元気に行ってくるよ｡

2025/05/28 04:47

みてね(3行日記:5/26)

｢みてね｣というアプリがある｡ いわゆる写真･動画の共有サービスだが､離れて住んでるじいじ･ばあばに孫の日々の様子を伝える用途で人気があるようだ｡ わが家も2人の息子たちから登録されており､孫の様子がじゃんじゃん更新されて見ることができている｡ これは結構な楽しみで頻繁にアプリを覗いては喜んでいる｡ 知り合いにはリビング同士を動画カメラで繋いでリアルタイムで見られるようにしている人がいるのだが､いくら可愛いといえども自分はそれはやりすぎだと思う｡ 子や孫との関係も適度な距離感が大切だと思う｡

2025/05/27 04:57

日曜の良かったこと(3行日記:5/25)

⭐️ジムで今まで使ったことのなかったストレッチ系マシンをみようみまねで使ってみた｡ うん､今朝はしっかり筋肉痛なのでちゃんと効いていたようで良かった｡ ⭐️遠近両用メガネに変えて2週間｡ 運転するとき以外はメガネを掛けかえることがなくなり､楽になった｡ ⭐️｢NHKラーニング｣という学びのエッセンスが詰まったサイトを知った｡なんだかんだでNHKは質が高いものを作るなと感心したよ｡ https://www.nhk.or.jp/learning/

2025/05/26 04:57

バラ園デート(3行日記:5/24)

たまには､ということで埼玉の与野公園のバラ園を嫁さんと見に行ってきた｡ 全然種類も名前もわからないが､色とりどりで楽しめた｡ 園内のカフェでコーヒー休憩したり久しぶりの孫抜きのデートだな｡ 実は与野は30数年前に住んでいたことがあり､この公園も小さかった子どもを遊ばせていた懐かしの場所｡ 帰りには､その頃住んでいたマンションを探しにいったりして､夫婦ともに昔を思い出した日になった｡ 展望スペースもありましたデートの最後はきっちり､ラーメンで(笑) 今回は煮卵のせ!

2025/05/25 04:31

成長痛(3行日記:5/23)

マンション管理員として2年目。経験を積む中で、未経験の業務に直面することもある。 この歳になって新たな壁にぶつかることは、正直､ストレスを感じる。でも、この感覚を子どもが成長する過程で感じる痛み、「成長痛」のようなものなんだ」と捉え直すことにした。 それは、新しい知識やスキルを身につけるための、一時的な痛みとして乗り越えて進みたいと思っている｡ まだまだ成長するよ｡

2025/05/24 04:34

宅内引っ越しした(3行日記:5/22)

⭐️毎年恒例なのだが､自分の部屋のある3階が､夏場は暑くなりすぎてとてもいられないので時期が来ると1階に引っ越すことにしている｡ 昨日の夜パソコンなど最低限の荷物を持って移動した｡ いわば｢宅内ノマド｣､我が家の季節の風物詩だ｡ ⭐️昨日孫たちが妻がパートで働いているスーパーのレジに並んだらしく､夕食の際に妻が嬉しそうに話していた｡ お菓子をもって妻のレジに並んでいる姿を想像するだけで､ほっこりするよ｡ ⭐️今読んでいるのが｢続ける思考｣(井上新八)という習慣化に関する本｡ これがなかなか｢はっと｣するようなことがたくさん書かれていて､面白い｡ 例えば､ 大切なのは「毎日やる」

2025/05/23 05:12

連続投稿70日(3行日記:5/21)

noteの連続投稿が70日を超えた｡ ある時期から意識するようにしている｡ 今は日記を綴ることが多いが､そのネタ探しのために常にアンテナを張り､いろんなことに興味をもち､気づきをスマホにメモするよう習慣が身についた｡ 自分の行動を変えた効果が大きいが､書くことで駄文でも誰かの役に立っているなら､なおうれしい｡ 続けることは大事だな｡

2025/05/22 05:03

セリアの｢コマかくノート｣(3行日記:5/20)

仕事帰りに立ち寄ったセリアで｢コマかくノート｣というのを見つけて買ってみた｡ 無印良品では定番の4コマ形式のノートで､使い方も自分次第なのでノート好きの自分としては大好物の品｡ さっそく今勉強している宅建の｢間違いポイント｣ノートとして使い始めた｡ これは過去問で間違ったポイントをメモしていくもの｡ 枠のサイズに制限があるので､エッセンスだけ抜き出すことになり､整理に都合がいい｡ 勉強以外にも､今日の振り返りメモなんかにも使えそうだな｡ こんな感じ

2025/05/21 05:03

気象病?(3行日記:5/19)

昨日始めて耳にした言葉､｢気象病｣｡ 気圧、気温、湿度などの気象の変化によって引き起こされる様々な体調不良の総称とのこと。天気痛とも呼ばれ、特に雨の日や季節の変わり目に症状が出やすいとされているらしい。 なんとなく最近だるさを感じていたのは｢年齢のせいかな｣､なんて思っていたけど､規則正しく生活し､適度な運動やリラックスすることが気象病の解消法らしいので意識してみようと思う｡

2025/05/20 05:03

お宮参り(3行日記:5/18)

川越氷川神社へ息子の次女(孫4号)のお宮参りにいった｡ 前日雨だったためか､参加者が多くご祈祷の部屋も満室｡ これから先、どんな景色を見て、どんな大人になるのだろう。 その成長の階段を、ゆっくりと、しかし確かに上っていく姿を、これからもずっと見守っていきたいな｡ そのためにはじいじとばあばも元気でいるようにするよ｡

2025/05/19 05:02

遠近両用を手に入れた(3行日記:5/17)

⭐️先日発注していた松田龍平モデル!の遠近両用メガネを受け取りに行った｡ AIRタイプなので軽い｡ 以前も持っていたが合わなかったのでほぼ使わず｡ 今度はちゃんと使おう｡ ⭐️雨で暇だったのでNetflixの｢罵倒村｣を観た｡ バラエティ配信だが地上波ではできない内容でめちゃめちゃおもしろかった｡ もう渡部を許そうよ（笑） なんと1位になっていた ⭐️NotebookLMが優秀過ぎて感動した｡ 打ち合わせをAppleWatchで録音 → NotebookLMで録音データを要約指示 →あっというまに議事録が完成! いや～､これ凄いわ｡ 無駄な議事録書きという仕事が無くせる｡いま現役の人

2025/05/18 04:39

タジン鍋の思い出(3行日記:5/16)

モロッコ料理だとかで､タジン鍋と言われる独特な形状の土鍋で蒸して作る無水料理が流行ったことがあった｡ 豚肉とキャベツやもやしなどの野菜を乗せるだけで簡単に作れるので単身赴任時代は重宝したものだった｡ やわらかくなった具材をポン酢で食べるといくらでも食べられ､しかもたくさん野菜が食べられるので体にもよかった｡ 不注意で鍋を落として割ってしまい､買いに行ったことがあったがブームも下火になったのか店頭では見かけなかった｡ いつのまにか､食べることもなくなってしまっていたが､食事の時の話題にしたことで夕食に妻が作ってくれた(写真)｡ 自分にとっては昨日の日記の件同様､過去を思い出させてく

2025/05/17 04:49

まるでタイムマシン(3行日記:5/15)

昔､｢Ohlife｣という､定時にメールを受取り､その日の出来事を書いて返信するとサーバー内に日記として記録されていくというWebサービスがあった｡ 先日Gmailのアーカイブの中に､その時の送信済みメールが残っているのを発見し､Geminiでコードを書いて､スプレッドシートに書き出してみたら､なんと2013-2014の2年間分あった｡ その頃は京都に単身赴任している時期で､忘れていた出来事が蘇ってきた｡ (あちこちバイクで出かけたり､毎晩のように酒のんだりとかが主だけど) まるでタイムマシンを手に入れたよう｡10年前の自分に出会えたよ｡

2025/05/16 04:51

ギア変えていこ(3行日記:5/14)

自転車漕いでいるときにふと思ったんだけど､頑張るときも､力を抜くときも状況に合わせてギアを上げ下げすることが大事なんだな｡ 週の中日で昨日は起き抜けはあまりやる気がわかなかったけど､｢今日はギアを上げてこう｣と決心したら､一日頑張れた｡ 毎日ギア上げてたら疲れてしまう｡ その時々で最適なギアを見つけることが、心地よく進む秘訣なのかもしれない。

2025/05/15 04:52

Geminiもいいね(3行日記:5/13)

1年以上課金してchatGPTを使ってきたけど､最近試しにとGeminiを使い始めた｡ Birdという名前の時はあまりいい印象はなかったけど､さすがのGoogleさん､進化を遂げているようです｡自分が今使っているレベルでは､Geminiの無料プランでもほぼ同等のことができるようだ｡ 特に､他のGoogleのアプリと相性よく連携ができるのがいい｡ 趣味のプログラミングのコードもしっかり書いてくれるし､そして今宅建勉強中の自分にとっては､NotebookLMという連携ツールでPDFのテキストを読み込ませ､その内容をカスタムAIとして質問できるという教材的な使い方ができるのも役に立ちます

2025/05/14 04:45

いやいや、前回の「べらぼう」は、ぶ...

いやいや、前回の「べらぼう」は、ぶっ飛んでましたね。 後の歌麿の境遇も驚きましたが、大蛇のくだりも衝撃的でした。 これホントにNHK？と思わせる攻めた内容でした。 楽しい時間をありがた山でした😆 とし **「一日一生」精神で生きていく**

2025/05/13 06:53

相棒(3行日記:5/12)

毎日ベッドで一緒に寝て､朝散歩に行っているので､すっかり相棒である｡ その相棒が､朝起き抜けに白い泡を連続して吐いて苦しそうだったので､調べてみたら､夜に食事の時間が長く空いたための胃酸過多ではないかとのこと｡ さっそくAmazonで自動給餌器なるものを買ってみた｡これで食事時間をコントロールできるようだ｡ 試してみようぜ､相棒!

2025/05/13 04:33

母の日は妻の日だった(3行日記:5/11)

昨日は珍しく近所に住む孫たちが来なかったので､夫婦ふたりで過ごした｡ 写真の''｢メガ金麦｣が飲みたい｡ 焼き鳥の口になった" というので､夕方から夫婦で駅前の鳥貴族へ｡ 支払いは｢母の日だから払ってよ｣というこじつけ理由で自分持ち｡ 月に2回はこんな外食している｡ 話題はいつもこれから先の老後生活と孫の話のワンパターンだけど｡ なんとなく生活の区切りになっているんだな｡

2025/05/12 04:53

先週金曜日のドラマ「イグナイト」の...

先週金曜日のドラマ「イグナイト」の録画観て、また泣いた。 涙もろくなりすぎだな。 #イグナイト とし **「一日一生」精神で生きていく**

2025/05/11 08:57

5月10日の3Good(3行日記)

⭐️雨だったが､父母の墓参りにでかけた｡ いつも通りだが､心のなかで二人の老後の面倒を見ずに妹に任せきりだったことを詫びる｡ ⭐️息子が体調悪いとかで､午後は孫二人の面倒をみた｡ 特に2歳の下の女の子がよく喋るようになってきたので相手していてもとてもかわいくて楽しい｡ 散歩に出るとリードを持ちたがる孫娘 ⭐️宅建試験対策過去問が累計1500問超えた｡ 正答率は76%｡ 80%は行きたいところだけど､まあいいか｡ 正誤データをCSVダウンロードしてGeminiで分析｡ 弱点項目がわかったので､これから集中して強化するつもり｡

2025/05/11 04:37

素敵な苦しみ(3行日記:5/9)

サンドウィッチマンのテレビ(博士ちゃん)見てたら､｢素敵な苦しみ｣ということばが刺さった｡ 子どもが高尾山を登るのは苦しい思いをするけど､その間に景色など興味のあることも見られるメリットもあるということを指して言ったもの｡ いやなこと､しんどいことは避けたいもの｡ でもその中で自分にとって楽しいと感じられるポイントを探す視点を意識して持ちたいなと思った｡

2025/05/10 03:57

とにかく書く(3行日記:5/8)

老人力が強まってきてるせいか､夫婦の会話でも｢あれ､あれ｣とか｢それ､それ｣とか言い合うことが増えてきた｡ それでも意味は通じているのが不思議でもあるけど｡ 人やモノの名前､やろうと思っていたこと､すぐに出てこなかったりするので､とにかく脳の活性化のために｢紙に書く｣ことにしている｡ とにかく書く｡なんでも思いついたら書く｡ 書くことで考える習慣になるので､先日書いた｢スマホ認知症｣対策になるかなと｡ 思えばnoteも脳トレに効くので今毎日書き続けている｡

2025/05/09 05:03

昼休みは食堂で職場のみんなとテレビ...

昼休みは食堂で職場のみんなとテレビを見ながら一緒に食べるのだが、今日のあんぱん見て泣いてしまって恥ずかしかった。 河合優美さんの演技が凄すぎる！ #あんぱん とし **「一日一生」精神で生きていく**

2025/05/08 13:06

連休明けた(3行日記:5/7)

⭐️さすがに連休明けで､仕事が立て込んでいたけど､｢その日にやらないこと｣を仕分けして対応したら､思った以上にスムーズにできた｡ ⭐️次男の長女が幼稚園に体験入園した写真が送られてきた｡ 笑顔で遊具で遊んでいて､安心したよ｡ ⭐️連休中は歩数が足らなかったけど､昨日は14000歩超え｡ マンション管理員の仕事は歩くことが基本だから自分にはメリットあるな｡

2025/05/08 05:14

雨上がりの深夜散歩(3行日記:5/6)

朝からずっと雨で外に出なかったので､雨が上がった深夜に散歩に出た｡ いつも歩く道なのに深夜はまったく景色が違って見えるから不思議だ｡ テレビで情報過多による脳の疲れが｢スマホ認知症｣を起こすという話題をやっていたが､スマホから離れる時間を作ることがよいそうだ｡ まさにこの散歩もデジタルデトックスだな｡

2025/05/07 05:03

ちょっとしたことでも(3行日記:5/5)

昨日何気なく見ていたSNSで､｢スーパーのレジではカゴの中の品物を店員さんがバーコードをスキャンしやすい方向に向けて入れている｣という投稿を読んだ｡ ちょっとしたことだけど､今まで考えたこともなかったよ｡ ちょっとした心がけでさり気なく人の役に立つことができる｡ さっそく実践しようと決めました｡ そして他にもなにかできることないか考えてみることにする｡

2025/05/06 05:23

ほんのり甘くてスモーキー(3行日記:5月4日)

昨日は大河ドラマ(べらぼう)を観たのと犬の散歩以外､特になにもしないという贅沢な日だった｡ そんな中で新しく始めた習慣として､｢ルイボスティー｣が体に良いと聞いて､ティーポットにまとめて作って飲み始めた｡ まずはアイスで試してる｡ほんのり甘くてスモーキー｡ 抗酸化作用で老化や生活習慣病予防に効果があるらしい｡ といっても老化防止にはこうして何にでも興味を持ってすぐ行動に移すことが一番効果があるのでは? なんて思ったよ｡

2025/05/05 04:24

スベスベになった日(3行日記:5/3)

4連休初日､妻と所沢の新感覚のスーパー銭湯 ｢king & Queen｣へ｡ 若い人がターゲットなのか､まるでディスコのような外観｡ 人気があり昨日はとにかく人が多く､湯船に入れずたったままの人も結構いたりした｡ そこで自分は的を絞って､塩サウナで集中的に整えた｡ 顔も含めて全身に粗塩を塗りたくったせいで､肌はスベスベになったよ｡ 塩､効くね〜｡

2025/05/04 03:53

同い年(3行日記:5/2)

NHKの佐藤浩市のファミリーヒストリーを観た｡ 血は争えず､年を取るに連れ三國連太郎によく似てきている｡ その他､自分と同い年の俳優には､真田広之､船越英一郎､柳葉敏郎､生瀬勝久などがいる｡ なんの関係もないが､同い年の人がテレビや映画で活躍しているのを観ると｢負けてられないな｣という気になる｡ はなから勝負にはならないが(笑)

2025/05/03 04:55

前進してるよ(3行日記:5/1)

昨日は少し心も体も重たく感じた。 それでもちゃんといつものように朝四時に起きて、やるべきことをこなした自分をえらいと思う。 明日から4連休。ゆっくり休むことも、立派な前進なんだよな。

2025/05/02 04:46

ここまでの宅建勉強振り返り(3行日記:4/30)

過去2回の不合格時に比べて変わったこと｡ ⭐️スキマ時間を活用している｡ 通勤の行き帰り､アプリで一問一答過去問をやってる｡ 今で累計750問超えた｡ ⭐️六法アプリで条文に当たるようにしている｡ 解説を読むだけではなく､条文を確認するようにしている｡面倒だが､なるほどと思うことも多々ある｡ ⭐️chatGPTの活用 不明点は納得いくまで掘り下げて聞いている｡ 優秀な先生でありパートナーだが､時々｢嘘をつく｣のが難｡ 裏取りは大切にしている｡ 全然3行ではないけど､現時点の振り返り｡ 5月も続けていく｡

2025/05/01 05:01