乳がん、そして美容と健康に目覚める

マッサージガンを衝動買い

思わず衝動買いしてしまいました。 前から欲しいと思っていたんです。「ガン」タイプのマッサージ器。 慢性的な肩こりに長年悩まされているワタシ。それに加えて、左胸の手術をしてから、左の可動域も小さくなってしまって、ストレッチやマッサージ器が欠かせなくなってしまったから、コレまで以上にマッサージ器を求めているのです。切実に。 それで、つい先日も買おうと思って、でも……と思いとどまったばかりだったんですが。 思いとどまった理由って、ガンだと、右手で持つ場合はともかく、手術した側の左手で持って、右に当てる場合は、相当当てられる範囲が少ないと思ったこと。 なにより、一番悩んでいるのは首以上に肩甲骨周り。そ…

2025/04/22 00:00

食事で続けていること

久々に乳がんのカテゴリで。 といっても、食の話なんだけどね。 ちょうど今頃なんですよね～。3年前か……。母が末期ガンだって知ったのは。それでも病院から帰ってきてもらうため、一生懸命いろいろ調べて、食事を考えたな～。 今にして思えば、母は1年と保たなかったから、もっともっと、好きなように食べさせればヨカッタと後悔もあるけど、まぁ、一生懸命頑張ったさ。 で、母を送って2ヶ月後には自分の乳がんが分かったわけだけど、そんなこんなで、この3年、ガン対策の食事を続けている結果になっています。 ・・・まぁ、ゆる～くね。母がいなくなって、やめちゃったこともいっぱいあるし。 例えば、にんじんとフルーツのジュース…

2025/04/15 00:00

「胡麻ダレ」コレクションしてしまう話

暑くても寒くても、ごまだれ派なワタシ。 一年中、激推しですが、だんだん暖かくなって、鍋が減っていくと、それに比例して、ごまだれの消費量もあがってきます。 たとえば、しゃぶしゃぶ、すきやき。豚でやったりもして、この冬もよく食べました。 でも、そろそろ、熱さが気になる。今の時期って、クーラーを入れるわけでもないし、夜は雨戸を閉めているしで、熱い料理はちょっと……だったりする。夏になってクーラーが入ると、また鍋もたまにいいなーになるんですけどね。 そうなると、かわりによく食べるのが、しゃぶしゃぶサラダ。出汁で肉をさっと湯がいて、粗千切りのたっぷりレタスの上にのせ、だばーっと胡麻ダレ。これだけ。 気分…

2025/04/08 00:00

紫外線にトランシーノ

春ですね～。桜の話題に気もそぞろになりつつも、気になるのは紫外線。 この数年、基礎化粧をサボりまくった結果、明らかにシミ予備軍、もしくははっきりシミが出てきていると気づかされた今日この頃なのです。 コワいですね～。紫外線。 今からでも遅くない！ということで、紫外線を防ぐサングラス（度付きグラス）とか、大ぶりの帽子、そしてホワイトニング、エイジングをうたった基礎化粧を選びました。 選んだポイントは、デパコスではないこと（高すぎて持続でいない…精神的に）、近所のドラッグストアで買えること（コレ大事）、知っている国内メーカーであること。 で。トランシーノのスキンケアシリーズ。第一三共という、製薬メー…

2025/04/01 00:00