乳がん、そして美容と健康に目覚める

自宅でのリハビリ 〜24年3月

手術から2週間。毎日頑張ってリハビリしますが……。 手術前、病院で術後のリハビリの指導も受けていた。 ・・・といっても、ペーパー1枚とビデオ視聴のみなんだけどね。 でもね、まじめに見たけど、ああいう動画って、やりながら見ないとだし、1度みたくらいでは15分位ある動画の内容なんて、覚えちゃいないよ……。 で、その時もそう言ったんだよね、看護師さんに。できれば、ダウンロードできるようにURLを教えておいてくれって。そうしたら、「たしかYouTube」でもあがっているはずって言われたんで安心していたんだけど……見つからない。けっこう丁寧に検索したり、病院サイトを見たりしたのだが……。 まぁ、あるのか…

2024/10/30 00:00

手術後の初外来 〜24年3月

退院後1週間。手術翌日の診察（代診）以来のお医者サマ……。 1週間ぶりの病院。 ドレーンの廃液は前日まで10～20mlくらいは出続けており、外してもらえるか心配だ。液の色はかなり透明な黄色になってきたけれども。 病院への行き方はちょっと悩んだけど、やっぱりいつも通り電車とバスで。 朝のラッシュとかだったら、タクシーだったかもしれないけど、幸い昼間だから。それでも、ドレーンが取れないように、脇を締めて移動する。

2024/10/27 00:00

スープ好きのキーワードは「減塩」？

少し涼しくなってきたので、スープ率が激増です。 ・・・もっとも、一年中スープは好きなんですけどね。 とにかく、“割りと大食い”のワタシは、スープの一品で物足りなさから救ってもらっているし。 で、スープは自分でつくるのが一番。 簡単なタマネギを粗みじん切りして、ニンニクとベーコンで炒め、そしてコンソメ、醤油を少々、胡椒たっぷりで小一時間煮ればOK。 とっても美味しいし、なにより簡単。 野菜はすぐに煮えるので、煮るのは10～15分くらいでもOKなのだけど、ワタシはとにかく減塩！ ということで、胡椒はたっぷり入れるけど、タマネギを炒めるときにちょこっと入れるだけなので、野菜のうまみを出すためには、た…

2024/10/24 00:00

自宅療養 〜24年3月

手術から1週間。ドレーンが外れるまでは、不自由な生活です……。 今日で手術して1週間。 ・・・1週間前の今日、手術したなんて、もう大昔のことのように感じるほど、リラックス。 むしろ、いつ手術の連絡が来るかと憂鬱な気分になって射たときより、心身共に充実です！ ドレーンから出る廃液も徐々に減ってきているし、当初はどす黒かった色も淡い黄色になってきている。手術直後は1日に3回、廃液を出していたが、今では1日1回。それも20ml以下まで減ってきている。 ・・・看護師さんの話だと、5mlぐらいまで減るとドレーンは取れるって話だったけど、それはまだ遠いな～。ちょっと不安。 でもたぶん、経過は良好なんだろう…

2024/10/21 00:00

退院 〜24年3月

入院5日目。さっさと退院しよう……。 今日は退院……のはずだったが、朝の検診で看護師が1度来たきり、医者も看護師もこなくて、放置プレイ。 退院の許可が出ているかどうかもわからないし（聞いて確認しますを繰り返す）、いつまで待てばいいのかもわからない。 とりあえず、朝食後は着替えて退院準備のみ済ませておく。 ・・・母の退院の時は、いつも前日までに相談があったし、退院の時間も事前に看護師さんと擦り合わせていたけど？ ホント、医者のレベルはわからないけど、ワタシのかかっている病院の顧客（患者）サービスは最低レベルだと思う。まぁ、これが病院スタンダードかもしれないが（いつだって病院の常識は一般社会の非常…

2024/10/18 00:00

現実逃避には、食べたいものを食べたいだけ！

本日は、実に無駄話（いつものことか？）。 病院にて、規則正しい（ワタシは無視してたけど）生活に、栄養士さんが考えた“身体に良い（心を込めてマズイ）食事なんかしていると、思うのはジャンクフード。 ・・・これはもう、現代人の性だと思う。 （註：このブログのテーマの一つに健康があるけど、初めに書いた通り、ワタシはストイックさは無縁だから。頑張らない時は、テキトーにあります） さてさて。 考えてみれば、食事の心配をして、あれこれ冷凍食品とかレトルトの用意はしていたけど、お菓子はないじゃん。もう、買ってやる～～～。退院したら、それくらいは許されるだろう。 で、やっぱり定番はポテチ。近頃はプライドポテト（…

2024/10/15 00:00

退院前日 〜24年3月

入院4日目。手術から中1日経過、明日はもう退院……。 退院前日ということだけど、特に音沙汰なし。医者も来ないし、看護師も担当さんではない。 まぁ、何もないということだから、予定通りなんだろうと思うしかない。 とにかく、今日は日曜日だからね。なんにも動きがないだろう。今日が平日なら、退院できたっぽいし、診察すらなかったからね。 実際、医者に相談したいこともないんだよな～。手術してくれた担当のセンセイが来てくれるなら、手術の内容とか聞きたいけどさ。どうせ、来やしないだろうし。 毎食後に痛み止めを飲んでいるけど、特に痛みとかもないし、今すぐでも、ドレーンさえなければ普通に生活できると思う。 食欲も大…

2024/10/12 00:00

手術翌日 〜24年3月

入院3日目。手術の翌日はさすがに何も予定がありません……。 手術翌朝。 やっと朝食を食べ、点滴もはずしてもらう。 相変わらずドレーンは鬱陶しいけど、まぁ、だいぶ自由になってきた。 まぁ、実は、起き抜けに両腕をあげて伸びをしてしまったんですよね～。腕は余裕であがった・・・けど、ドレーンがあるから上げちゃいけないんだけど。寝ぼけていて、伸びもクセだからなぁ。気をつけないと。 肘より上にあげてはならない、脇からぶら下がっているドレーンが外れないように、脇をしめていなければならない！ ・・・けっこう大変です。朝から早くもうんざり。 ちなみに、1日絶食後の食事にもかかわらず、安定の、まずさ。 “空腹は最…

2024/10/09 00:00

入院中に重宝したもの

今回は、入院中に、絶対必要というわけではないけど、ワタシ的には持っていってヨカッタと思うモノ、さらに持っていけばヨカッタなと思うモノをご紹介です！ 一番は、なんと言ってもハンドクリーム。 もちろん、別に必要ないものなんだけど、好きな香りのハンドクリームを持っていったので、練り香水的に（本物の香水だと、迷惑だと思うけど、ハンドクリームならOK）。 香りって心を落ち着かせる。入院中、ハンドクリームを意味もなく何度も塗って、手をマッサージしていましたよ。おかげで（笑）、退院時、手だけは綺麗でした！ ワタシは普段から外出用（自宅用はエイジング強化）に好んで使うロクシタンを持っていきましたけど、ぜひ好き…

2024/10/06 00:00

手術直後 〜24年3月

入院2日目の午後。手術直後からの記憶です……。 手術室で目が覚めた。どうやら、起こされたらしい。 ・・・といっても、とっさには頭がついていかない。夢と現実の区別がつかないというか、急にポンと、世界（現実）に飛び出してきた感じ？ そして、軽くパニック。 いきなり眩しくて、知らない顔がせまってきていて、声が出なくて……生まれて初めて、全身麻酔から目覚めたが、嫌なものだ。

2024/10/03 00:00