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第三者の目線が己の自制心を爆上げする妙技 サードパーソン・セルフトーク

何かに追い込まれたりすると、自分の考えが極端に偏る経験ありませんか？それば自分の思考が自分を追い込み更にネガティブな発想を作り上げているからです。これを第三者の目線になって自分をコントロールすることが私たちの自制心やストレスから救ってくれる、そんなテクニックになっています。

2024/01/27 14:12

The What-The-Hell Effect 良い習慣を一撃で破壊する ～どうにでもなれ効果～

せっかく習慣化したいのにちょっとした誘惑のせいでもういいやって思った方、必見です。実はこれ心理学の世界ではしっかりと定義されていて、解決策も提示されています。気になる方は是非ご覧ください。

2024/01/20 23:15

目に見えない法則を強みに変えるガイド 超越性編 ～VIA理論⑦～

VIA理論最後のセクションになるこの「超越性」ですが、かなり理解に時間がかかる強みです。これまで紹介してきた強みは私達個人から他人に対して発揮してきました。ですが今回の「超越性」というのは。私達個人という存在を超えた存在から他人に対して発揮する強みになります。この辺りをしっかり解説していますので、よかったら確認してみてください。

2024/01/20 15:37

自己制御が人生を変える強みガイド 節制編 ～VIA理論⑥～

今回はVIA理論の第六弾として、節制の美徳を紹介します。節制とは簡単に言うなら自分の感情コントロールです。誘惑や苦しみから逃げたい感情、つまり取らなくていい行動を抑制する強みをまとめています。

2024/01/13 15:46

社会で活躍できる強みガイド 正義編 ～VIA理論⑤～

今回のVIA理論は正義編となりますが、対象となる人物が多数に対して発揮される強みとなります。誰か個人の為にではなく、チームの為に、家族の為に現状をより良いものとする強みと言えます。

2024/01/06 12:29