熱い麦茶

大晦日

さすがに朝の通勤時間は 車が少ない。今年最後の仕事。明日も仕事ありますけどね。毎日 書くことができた。これからも 毎日かけるといいな。あ 血圧 今朝は 150台 調子悪くない。。170くらいになるとさすがに 体に異変が出るのか。。凄く 不安な気持ちになる。血圧を下げる薬。。ほどのものではないだろうけど これは どうしたものか。。老化と受け取り 受け入れをすれば 気持ちだけでも 楽になるだろうか・・...

2024/12/31 15:54

梗塞

今度は 心臓が詰まるのか。。と心配。昨日から 胸が。。痛いような 苦しいような。。微な感じ。心筋梗塞なら 劇？血圧は 先週は 安定の130台だったのに 昨日 今日は 170近かった・・やばいよ やばいよ。ただ寒さが増したせいもあるのだろうか。。と 「死」を思うと 少々恐怖が・・年末年始でって時には 避けたいわ・・明日は おでんにお寿司を作るし・・笑久しぶりにビールも飲もうとしてるし・・ヒートショッ...

2024/12/30 18:16

今日も窓はしゃりしゃり

隙間風で しゃりしゃりビニールがシャリシャリ。まだ 覆ってなかった窓も。しゃりしゃり言わせなよう 昨日ダイソーで透明のテーブルクロスを買って・・・あ 両面テープが足りない・・と再度 買いに行き 貼る・・え 寸足らず。残念。ああ。。もう今年は 継ぎ足しでいいや。カーテンを寄せる向きが違うから なんだか 開けにくい。来年は 予算増しで プラダンで取り外しができるようにしよう！隙間風が入らなくて 窓にお...

2024/12/29 14:55

時雨てる中のうまいもの

土曜日しか開いてないお店へ娘とドライブー念願のお店 インスタで見るも商品の価格は出ておらず検索しても誰も値段をあげていない。最近のスイーツはいいお値段なので 知らないまま予約をいれる勇気なし。オープンは 10時半。ちょうどに着く予定したなのに やっぱり出鼻を挫いて11時到着。すでに 商品のほとんどはなく・・あるものを購入。お昼は どちらで・・予定なく帰路へ。道すがら 車が吸い込まれてるくラーメン屋さん...

2024/12/28 17:58

心療内科がわり

成田祐輔氏が「陰謀論を叫び、政治に吠え、炎上した人を叩いていいねというお薬をもらう。Xはもう心療内科」綴っていたらしい。納得だわ。Xでないにしろ いいねをもらおうとは思ってないけど ネット上に発散しているワタシ。だよね～。中居君騒動。。やっちゃったね 中居くん。残念だ。ちゃんとした人かと思ってたけど そうでもなかったのか。スマップはこれで永遠にゼロだとかいや 既にゼロじゃないの？ワタシはゼロ オッケ...

2024/12/27 19:28

おむすび ころりん

10時のおやつに 一口おにぎりをいつも持ってる。胃酸を押さえるためでもあり 10時でもう 空腹なのもあり人に見えないよう 下にかかんで 口に。。あーーーー唇には 触っていたのに ころりん。。落ちてしまった 泣唇には おにぎりの味がもう あったのに。。。悲しい。にほんブログ村...

2024/12/26 17:40

クリスマスが今年もやって来る

もう何年もクリスマスらしきことはない。子供たちと別居になり オーブンが壊れ。。ケーキを作れなくなってからかな。。寂しい。。というより 味気ない。ケーキを買うという選択はない。娘は24日は休みだったらしい で ケンタッキーを買っていこうかと思ったけど 予約してないからいけないわ て・・いや それなら それを言う必要はないんじゃない？ 寂しさが増すではないか・・にほんブログ村...

2024/12/25 17:38

隙間風対策の効果

キッチンの窓は ひんやり感がなくなったような・・隙間風が吹いてカサカサいわない・・隙間風 ないの？リビングの方は たまにカサカサ言ってる。ひんやり感はある。が そう これで 温かくなるという思考は捨てなくては。あくまでも 隙間風がはいらない！そこを間違ってる頭かもしれない。薄いビニールをいちいち外しての洗濯物干し。許容範囲の面倒で まあ よし。もう一部屋の窓をどうするか・・片方は開けないので きっ...

2024/12/24 20:30

土曜が冬至だったのね。

少しづつ昼間が長くなる。。それは ありがたい。帰り道が暗いのは 見えづらいので苦手。冬至はかぼちゃにゆず湯か・・かぼちゃもめっちゃ高くなって 買えないし・・そういえば えのきやしめじも 高くなって手が出なくなった。菌栽培に 何が影響してるんだろうかと 不思議だ。価格変化はないと思ってたのに・・ゆず湯は。。より 今の家に越してきて 湯ハリをしたことないや。元々時間がないので シャワーだけでいいからと...

2024/12/23 17:36

隙間風対策

色々見て 簡単に。を前提に アバウトな考えでダイソーへ行く。アバウトすぎて 戸惑う。一軒めでは なんだか 思うほど品がなく 2軒めへちょっと種類がおおい？いやそうでもないな・・とりあえず最低限のものを。キッチンは 窓をあけないので 窓ガラス面にプチプチを貼って サッシ枠周りを しゃりしゃりの薄いビニールで覆った。リビングとなる部屋は 窓を開けるので それが億劫にならない・・でも 資材は キッチンと...

2024/12/22 19:05

本日も作業の土曜

途中 もう止めたい・・疲れた。本日はガラス拭きを。透明なガラス。スクイジーを使っての水切り何年やっても上手くならない。まだまだ数をこなしていないってことだろうか掃出しでいうと40枚くらい。。力尽きた。これはまた 夜の仕事中 仕事止めたいな～って思うんだよな。にほんブログ村...

2024/12/21 17:45

本日も平穏なり。

いいことだ。寒さだけは増す。なので 部屋の寒さをなんとかしたいと YouTubeなど見たり。窓にポリカで二重窓らしきこと。。面倒だし ポリカってワタシからしたら お高い。ならば ビニールシートを貼る。このやり方はいろいろあったなあ思うに そのビニールシートは厚いほどいいのか？めっさ薄いシート貼ってるのも紹介されてた。このめっさ薄いのは ウチのあるので やってみようと思う。がしかし そこは 冬には窓を開け...

2024/12/20 20:25

一月並みに寒い。

有給明け 何事もなく 平穏。平穏ってことは 少々暇でもある。座っているのも仕事の一つ。そんな割のいい時間もある。ただ 座っているのも 寒い。足先が やっぱり寒い。何かいい方法とググってみると なんと 電熱インソールってものがある！すごっ！これは いいわ～出かける時にも 使えそう！でも 7000円は 手がでないわ。同じAmazonの中には 800円のもあるけど それはそれで どうなの？にほんブログ村...

2024/12/19 17:50

有給休暇年5 取得義務消化

最後の有給休暇。寒いので 車でお出かけ。娘と休みを合わせて 行きたかったお店。日曜休みで 水曜営業。そんなお店巡り一軒めは ランチ唐揚げ定食チキン南蛮定食ごはんは 不安の雑穀米。今まで食べたことがなかったので。でも 雑な感じはなく いだだけてよかった。そして おやつとしての パン屋さん店前につくと 看板はでてるものの 品薄状態。もう売り？とインスタを確認すると 臨時休業と・・・店主さんのお姿は見え...

2024/12/18 20:32

ショックは続く

昨日帰り際 事務室のドアを開けた瞬間 靴底に違和感なんだ？と靴裏をみると・・なんと 靴底が剝がれてるーーーー！今朝は なんともなかったのに 思わず「なんでー」と発していた。3年くらい前に買ったバイク用のブーツ月一くらいで バイクで出かける時に履いていた。前のブーツが限界で 秋から 通勤にもはいて 3カ月くらい？なのに もう 靴底が剥げるなんてショックだそれも 面積半分剥がれてるし・・ショックだけど...

2024/12/17 20:39

夜眠れるだろうかと心配した昨日

なんのこはない・・いや あり過ぎいつものように23時過ぎに寝て寝て・・・寝すぎた。目覚まし時計 ONにせず 枕元に携帯 土曜に切ったまま ONにせず今朝 一度 炊飯器の炊き上がりの音？とかすかに目覚めた。気のせいだと寝た。なんだか 良く寝るな～と 携帯を見ると6：17 ヤバいではないか！1時間後には出なきゃいけないのに・・急いで・・お弁当も作る。いつものまったり10分 体操は却下で遅刻することなく 出...

2024/12/16 18:00

昼寝？本気寝じゃない？

12月中旬 めっちゃ冬やんめっちゃ冬やった。2時間出かけて 帰ってきたお昼ごはんは カップ麺 寂しい。。うーん なんだかな・・自分がケチすぎ？どっかで食べてくるがいいのに ケチってる。まったりと録画テレビを消化し睡魔に襲われ 2時間のタイマーをかけて寝る。そこで起きれば 昼寝の時間だと思うけど そこから もうちょっと・・で 2時間。結局4時間くらい寝た。これはもう 立派な睡眠じゃない？睡眠は貯金はできな...

2024/12/15 20:21

1日1用事

休みの日は いくつも用事があるけど 1つだけ用事を済ますっていくのが楽だわ～昔 吉田拓郎氏も言っていた。ま その1用事ってのも いつものとは別のやつ今日は 歯医者の用事三ヶ月に一度の 歯のチェックとクリーニングその三ヶ月がなかなかの出費と感じてるので 今回から四ヶ月に一度に勝手に決めてる。毎回毎回 歯磨きの指導を受けていたのだが 今回は 無かった。ストレスなしー以前は歯ブラシだけだったので 歯間ブラ...

2024/12/14 16:50

夜ヨガ

かれこれ一か月くらいになるかな週4は必ずで 習慣になった。これをやっても 相変わらず 体が柔らかくはならない。骨盤が歪んでるのは 再確認できた。ぐっすり眠れる安眠ヨガらしい。。安眠・・うーん 前から 安眠と言えば 安眠だったも。。笑でも 唯一 呼吸に集中することもあって ストレス解消になってるような。呼吸を意識すると 他のことは考えない そのまま 睡眠へと入っていけるから いいかもしれないと 最近...

2024/12/13 20:31

23時を目指すも

昨夜 23時就寝を目指すも ふいに気になることを調べたり・・今しておかないと忘れてしまうから・・そんなことや 夜ヨガをしたら やっぱり23時半近くなったのよね。これは もう 諦めか。22時半前に帰ってきて そこから 半時間で 就寝は 無理な話でもあるような。。ま そこは もういいか。よくないのは 残業仕事・・最近は 毎日のように どっちを先に辞めようかと悩む。少ない残業を先に辞めれば 少しでも給料...

2024/12/12 17:57

寒いとお布団から出たくない。

冬ってそんなもんよね～睡眠時間は。。この二日思ったこと。早く寝た日 22時半就寝 大概 4時過ぎに目が覚める遅く寝た・・いつもの時間 23時半就寝 5時半起床 いやいやながら。ってことで 23時就寝 5時半起床が ちょうどいいんじゃないだろうかと・・そこで やはり23時就寝を目指すには 夜帰ってきたら 携帯を見ない！これしかない。ついつい見てしまう携帯 その習慣は なかなか やめられない。いっそ ...

2024/12/11 17:47

思った時にやらないと 忘れてしまう。

どんどんそういうことが多くなって いざやってると今度は 時間がどんどん過ぎていく。思った後 ちょっと違うことをした瞬間にも 忘れてしまう。今朝はそれだった。週二 残業前の腹ごしらえとして バナナをいつも持って行く。今朝は早い出勤 慌ててる訳でもなかった。お昼ご飯とか 鞄に詰めてる時に バナナをいれなきゃと思った記憶は事実。でも 入れてなかったようで 職場に着いて 鞄を開けるとない。それは それは ...

2024/12/10 20:05

冬がきた。

今週から寒いらしいので 昨日 電気ストーブを出し お風呂上り対策ができてよかった。布団シーツもボアなものにしたので 寒くなかった。夜用の靴下も新しいもこもこで 温かかった。今朝も 靴下を厚めに変更。インナーも ヒートテックに。バイクにも ハンドルカバー・・昨日つけ忘れていたので 今朝急いでつけた。冬だ。朝のスキィっとした？あの寒さも好きなんだけど。職場でも それなりの対策はしてるけど足が寒い。足先...

2024/12/09 17:56

だるだるの靴下 と 小掃除

ついに だるだるになった靴下を捨てる去年から悩んで新しいのは買っていた。先日 一足捨てたので 今日 もう一足もこもこ靴下 もう擦りきれて もこのももない。心置きなく捨てられる。履ききった！12月といえば 大掃除。もう何年も前からそんなことはしていない。冬は汚れの浮き上がりが悪いので 夏にすることにしてる。が このところ 洗い物をしてると目の前が気になり出してた。今日もいまいち遅く起きての 用事が思う...

2024/12/08 17:19

コツコツと

黙々とコツコツと・・ちまちまと苦にならない作業は つい集中してしまい もう少し・・と やった後は 疲れたーーー土曜の作業は ある程度 さぼらないと夜に 影響がでてしまうのに。。今日もまた 無理をいう方に遭遇。気持ちは分からんでもないが 無理なものは無理。分かってはいるけど 言わずにはいられないんだろうな言ったところで・・言ったところで あなたの印象が悪くなるだけ。それは何とも思わないのだろうか・・...

2024/12/07 17:54

報連相 と 靴下

報告 連絡 相談 仕事では 大事よね。どれかが 少しずつ 抜かってしまうと 問題が発生すると あ。。。と 思って・・思った今回の仕事。まあ 次に活かせることをしなくてはね。がんばろ。でも 非を認めない1人 カチンときた。何も言わなかったけどね。少しずつ 寒さが凍みる。少しずつ 冬用に。。靴下をちょっと厚めにしよ。冷え性でないものの・・多分 寒い。そういえば この前 ユニクロでヒートテックのハイソッ...

2024/12/06 20:32

ここのとこ肩周りが痛い

起きてから午前中 なんだか 肩が痛いのが続いてる寒くなったから 固まって寝てるせい？と思っていたけどこれは・・最近始めた お尻筋トレの体勢からくる痛さかもと。お尻には 今までになく 効いてるような感じなんだけど肩には負担になってるってことかうーん 違ったやり方を探さなくては・・綿素材の下着 買って良かった。着けた時の寒さを感じない。でも パンツは 厚みがある分 圧を感じて 少々痒みが・・それと ブ...

2024/12/05 17:51

頑固な頭

ワタシだけではなかった。そりゃそうだろうね。頑固者は どこにでもいる。視点？考える点？をちょっと変えると 問題ないんだけどね。よくわかっていても 一つに突き進んでしまうのが 頑固者か。昨日からの問題が解決してよかった。ワタシが解決の糸口になるとは 思わなかったけど・・圧に弱いので 別のものに 説明等お願いしていたのだが その説明になぜ納得しなかったのか 不明。同じことを言ったのに・・いや 納得しき...

2024/12/04 17:51

あからさま

面倒だな～と物事を振ってくる業者いやいや それは あなたの仕事でしょって思うけど・・ワタシがすべてできる訳でもなし電気関係担当が 建具の調整をできる・・できる人はできるだろうけどそれを あなたがしないで そっちに頼むの？いくら 小さい仕事だからと 面倒がらずにいてほしい。以前から そうなのよね。そっちの仕事なのに 頼みづらい。時には 割り切って対応するけど時には ワタシが悪いんじゃないかと 思う。...

2024/12/03 20:33

週初め 月初め

昨夜は ちょっと早め 23：00に就寝今朝は 5時前に一度目が覚めた。最近 目覚ましより早くに目覚めることが多いようなでも そこから まだ寝るけど。。先週からの持ち越し仕事もなく 穏やかな月曜日。いいわ。携帯が バージョンアップをされてちょっとだけ 仕様が変わる・・・あたふたする。思う画面が出ない・・戸惑う。写真は 良く活用するとこで ここがちょっと変わると・・新しい操作を覚えられない。。まあ あ...

2024/12/02 17:07

紅葉狩り

久しぶりに県外の友人が来たので 季節を味わうために 紅葉を見に。近場で のんびり朝早く・・早い時間でいったので それほど人はおらず 帰る時には それなりの人になってた。足を伸ばして県境まで。運転は友人だったので らく～助手席はいいわ～こちらは 既に それなりに でも がっつり観光地より全然空いてて ゆっくりと。ゆっくりした時間を過ごせた。数少ない のんびりできる唯一の友人その友人にも老後に向けて ...

2024/12/01 19:38