熱い麦茶

好きこそ物の上手なれ

写真の撮り方 ちゃんと調べたら。。て ほんと前にも調べたんだけど 今回見つけた記事のようなものはなかった。見つけられて良かった。写真って ワタシの場合は すぐ 撮るのにめげてしまう。あーだコーダと 触ってるうちに 嫌になってしまうのよね うまくできないから。できないのが 当たり前なのに そこのところ 自分でも・・好きなのに 集中力がないというか 努力がないというか。。突き詰めるとこができない。でき...

2024/06/19 19:17

ワタシって小さい

実際の背もちっさいけど 心もちっさい 器がちっさい ほんとちっさいわ。とブロ友さんのブログを読んでいつも思う。性格を変えるのは なかなか難しい。決意を固め 変わるんだと意識していかないと 変われないと。その気持ちが ほぼ湧いてこない。ここからダメなんだろうな。この2年くらいは 相手に嫌な気持ちになってもらわないよう 持たないよう 人を避けたい気持ちが増してる。でも 心の底から この人と 仲良くなり...

2024/06/18 20:25

昨日は娘とおでかけ

久しぶりだったので お互いの近況をしゃべり倒した。いいわ 話せる中って。一時は 一切関わらない状況にもなったけど そこは 親として ワタシも折れ 現在に至る。ボケた時にあの頃の事を なんだかんだ 言い出すのか？とか 心配する。あの頃のことには お互い 一切触れない。それが一番いいとも思う。親ともめることは ありがち。親が嫌いになることだってありがち。ワタシだって 親を。。好きと嫌いしかなければ ど...

2024/06/17 18:17

扇風機の登場

2.3日前から ちょっと暑くかも ウチの部屋。今日の休みは県外へお出かけ。すごく暑いって気温でもなかったけど 確実に夏。。初夏ではないのか？と帰ってきて 植物のお世話をし ソファに座ると暑い・・気温計を見ると 28℃。夏だわ。そうだ！扇風機をだそう！片付けた時に綺麗にしていたので ビニールカバーを外して 即回し。涼しい。もう 夏がくるんだよな・・足にまた水ぶくれができるのか？いやその前からかゆみがあって...

2024/06/16 18:33

カメラ

写真を撮るのも見るのも好き。撮ると言っても カメラのお任せ機能一択と言っても過言ではない。F値だの シャッタースピードだのと いい具合を覚えられないってことで そういう機能は避けている。そんな機能のついたカメラを持っていたのが・・お月さん クレーターまで撮れるってことで 買ったのは もう5年以上前。充電が ちゃんとできていないと思うつつも 使い 先日充電をしてる際に 足に引っかかりそうだなって思っ...

2024/06/15 15:38

言葉は 人に寄ってとらえ方が違う

ちょっとニュアンスが違ったようで反省するとこもあるけど・・ここで 引いた方が 面倒なことにならないから もういいだろう。そんな午前中。ある人は分かったくれた。それが救いだ。年齢 見た目では 人によってとらえ方が違う。以前から ワタシは妙に 人を若く見がち・・なんでだろう 自分と比べて若いと 結構若いという頭になってるようで。。ついこの間も 話の話題の人は いくつ？て聞かれ 30代かと・・と答えた。...

2024/06/14 19:41

昨日 帰ってからの 電話

携帯電話のせいで 時間外でも 仕事の電話がかかってくる。急ぎではないのは やめて欲しいと何度もお願いしてやっとなくなったと思ったのに 上司から電話が 着信履歴に。音をオフにしてたので気づかなかった。急ぎ？と思い連絡をするも 急ぎではない中身だったのだが 20分近く話が・・うわ～電話代ワタシ持ちだよ。。。かけ放題ではないので5分以上はイタイ。電話代も結構かかるから・・中身もそりゃ 上司の立場からした...

2024/06/13 19:16

最近よく聞く言葉

「嫌なら出ていけというなら 出ていく」言ってほしいのか？そう思ってるなら 自分から出て行けばいいではないのか・・他人のせいにした方が楽だけどね～キレることも多々あるだろう。ワタシだってそうだしな・・どっちにも言い分があって難しい どれだけ 譲歩するか？できないからキレが収まらないか・・しかし これに関わってるワタシの対応が悪いと。凹むわ...

2024/06/12 19:30

ゴミに分別ができても ゴミを捨てる曜日を守らない

それを指摘すると なぜ別の曜日に出してはいけない？とおいおい大丈夫か？その人は 他人の契約駐車場にも ちょっとだけだからと言って止めるその横に誰でも止めていいスペースが空いているのに。それでも 大学の先生は務まる。...

2024/06/11 20:06

寝たいしテレビもみたいのが忙しい？

って昨日書いた自分に なんてヤツだ！って 今朝思った 笑昨日のランチで 色々調べてた中で最近は 日曜休みのとこが多いな～って感じる一番気になったお店 日曜休みだったんだけいど・・メニューを 教えてる？料理教室みたいなことしてるお店があり その中で 以前に 参加してくれた中にどうも 同業者がおり その人が 自分の店で 同じメニューを出したのを ・・自分で見たのかな・・同業者の参加を禁止してた。そんな...

2024/06/10 17:44

友人とランチ

ちょっと気乗りのしない友人とのランチ。でも ちゃんと笑顔で。何ヶ月ぶりの再会だったけど どうした？！というくらい友人は 老けていて びっくり。自分も それなりにたるみはあるけど あれほどではないよなと 帰って鏡をじっくり見た。そこには触れな買ったけど 思ったより楽な感じで 会話もでき 良かった。しばらく 敬遠しておこう。と思うよりも ほんとにやりたいことが ある。寝るのも テレビを見るのも。ええー...

2024/06/09 20:12

こんな住い2

築50年 昔の洗濯機置き場と言えば外。ベランダがあれば そこ。なければ 玄関先。以前は 外にあったようで リフォームと共に室内に来たのはいいのだが 狭いキッチンに洗濯機置き場ができてた。浴室前に洗面がある訳でもなし 洗面台すらない。なのでキッチン。電気が必要なので コンセント近く・・となれば 必然的に冷蔵庫のそば・・ってことで 冷蔵庫の横に 洗濯機がきた。最初は違和感しかなかったが これはこれで 便...

2024/06/08 18:32

こんな住い

うちの「マンション」と言う名のアパート。築50年ほど外観・・古いわ～ 室内はそれなりにリフォームしてるから50年とは思えないほどだけど。。できるなら 今一度リフォームをしてほしい。浴室・・壁もはがれてきてるし いっそのこと浴槽をなくして シャワールームにして欲しい。・・建付け サイズ的にシャワールームが入らないかもしれないなあ。。一間の押し入れ 昔ながらの 真ん中に仕切りがついている。この押し入れ...

2024/06/07 19:36

悪いくせ発動か。。

云十年の友人たちとのランチ。。ワタシ自体はランチをしたい訳ではなかった。借りたものを返したいだけ・・しかし 友人は ゆっくりランチでも・・ということで あれから 何カ月。。これはもう返したい！いや、返さなきゃ！時間を作って。。とやっぱりランチになるよね～ あー面倒くさい。休みの日には やりたいことがいっぱい。ランチよりもそっちがしたい。しかし ちゃんと それなりに付き合わなくてわ・・人付き合いって...

2024/06/06 22:52

ゆるいパンツと穴あき靴下

パンツ・・パンティにゴムは入っていないやつ履き口がゆるゆる・・腰骨あたりでパンツに押さえられているのか 大概は落ちないんだけど ゆるい作業ズボンの時 歩いていると 股にパンツが溜まる 笑スカートなら 落ちてるな～それでも 新しいのを買わない。落ちないことがはぼほぼだから。。なんてことを言わず そろそろ買おう。また 親指に穴が開いた。これも いい加減・・あ こっちは 新しいのはもうあるんだわ・・いつ...

2024/06/05 18:00

横文字がいっぱい

何につけ 横文字が多くなった。ついていけない。いちいち調べて。。ああ。。と思う。インスタを始める時も 覚えられない横文字がいっぱい なので ほぼスルーって ここにも横文字 笑インスタを始めてた友人やる気があるようで （ま そりゃそうだろ）フォローもたくさんして それなりに フォローもされてる。ちゃんと いいねも押してもらえてるようで。で お互いフォローをしあって いいねを押されて コメントもくれた...

2024/06/04 20:28

昨日の友人との話

友人から 聞いてもらってありがとうと言われた。話したかったらしくて・・内容は それほど重要でもないことだけど 誰かに聞いてもらいたかったのね。確かにね～ 誰かに聞いてもらいたいってことは あるよね。家族でもなしで・・聞ける相手になれたことは いいことだったかも。そんなこと 今まで。。それほどないし。逆に 私の話を聞いて欲しい。。最近は ここで 吐いてるから そんなことを思わなくなった。って そんな...

2024/06/03 18:09

県外の友人がやってくる

前のりでやって来た友人と待ち合わせし お出かけ。いや～ 楽しかった。1年ぶりだっただろうか。数少ない友人 ありがたいものだ。年に一度 会えるといいねと お別れし 帰ってきて植物にお水やり。してると 夕立？雨が・・降る前に帰ってこれてよかった。さ 今日も筋トレしよ。あ 鉄腕DASH やっぱり岸くんは 米作りにも参加しないのか。。寂しいな。あの礼儀正しさと ピュアなとこが好きなんだよな・・ま あちらも忙し...

2024/06/02 20:13

あたってるじゃないか！

いつも通りの7時起床。今朝はゴパンを予約してたので 出来上がりアラームと共に さっさと起きて ゴパンの蓋を開けると ！ 今までになく膨らんでいるではないか！材料の小麦粉グルテンを入れてる時に なんだか量が多くない？と思いつつも図ってたので間違いないはず？味は変わりなし。掃除洗濯をし買い出し準備。財布の中身を確認し・・あ 宝くじ。。日曜にいつも買ってるので・・って先週・・買えてないんじゃない？朝早く...

2024/06/01 17:11

不思議なATM

いつもは行かない別の場所のATM夜の時間でも やってるはず なのに 真っ暗。おまけにその銀行 店構えがスゴイ！建物の前には 日本庭園 その奥に東屋みたいな感じでATMの機械がある。敷地に入るのに 車幅ギリギリで通れるくらい・・ポールが立ってる。それは 敷地内はご遠慮してくださいか？車をギリギリで入れ 日本庭園の前につける。ATMも暗いが 銀行自体もくらい・・いや営業時間 終わってるから当たり前か。ATMの...

2024/05/31 20:52

顔に痕が・・

・・昨日は 気づかなかった・・歯を磨こうと 鏡を見ると 左頬が・・ぼこぼこん？とまじまじと見ると 枕カバー代わりにワッフル地のタオルをしている その跡ではないか！ひえ～～となりつつも歯磨きをし 薄化粧・・の時も消えてなかった。職場についても 消えてなかった。2時間経っても消えてない・・4時間・・さすがに消えていたけど なんだか シミが マス上にあるように見える。そりゃ 弾力ももうないし 仕方ないこ...

2024/05/30 17:47

習慣化

ドライアマニ・・いや ローストアマニだこの名称すら いつまで ドライと思ってしまう。乾燥はしている。 それは ローストしてるからね 笑保存のために 冷蔵庫に入れてる。ん？これが間違いか？今更 調べると・・常温保存OKだった。。これなら ちゃんと使えるかもしれない。冷蔵庫の中だと 忘れてしまって 昨夜も夕飯を食べた後で思い出した。。そんなことは よくある。見えるとこにあれば ちゃんと使うかも最近飲み始...

2024/05/29 17:43

今日の雨は凄かった

朝 出る時は それほどでもなかったので 良かった。段々と雨が強くなり 風が出てきて まるで台風並み。帰る頃には 晴れって天気予報が言ってたのでそこは心配してなかったけど昼間のかぜは 心配。植物たちが・・雨よけをしてるので それが飛ばされてないだろうかと。しかし 全くもって影響がなかったような感じだったので 良かった。帰り際に 以前ジムに通っていた方に遭遇。年齢的に。。同年代かな・・筋肉について聞い...

2024/05/28 20:51

今朝のバネ指は

一昨日 シップをせずに寝た。起きた時に曲がってはいなかったけど ちょっと違和感。昨日もせず寝た。起きた時曲がりもせず 違和感もなし。トイレに行く前に ちょっと曲がった。調子のいい原因は その日中 キーボードを打ってないせいではないか？と 思った。ワタシには これが一つの原因ではないかと。家にパソコンがなくなったので 休みの日は キーボードを打たないから・・調子が悪いくないからと・・それなら それで...

2024/05/27 17:48

久しぶりの県外へ

娘のご用で 県外へ 久しぶりに。慣れない高速の運転に 脇汗が半端なかった。でも 慣れないと 県外へ遊びに・・いや 慣れるほど 今後も行けないだろう。それほどの余裕がなさすぎる。なんと情けなし。しかし 県外を改めて遠くに感じてしまう。あのコロナのせいで 県外が遠くに感じる印象がいまだ。...

2024/05/26 23:08

いい天気だ！

は もう暑いってことだ！本日は肉体労働の日。暑かったがまだ 日陰での仕事が多かったので 汗をかくってことがそれほどなかった・・でも今日は ユニクロ 長袖のエアリズムを着てたから 効果があったのか？今年から？ 長袖が出てたので 嬉しかった。今年から作業の制服が変わり 年中半袖ポロシャツになった。冬は ちゃんとインナーも配布されてるけど 夏のインナーはない。一人作業なので 誰もそんなことは 気にしない...

2024/05/25 17:43

バネ指

また 朝起きた時に指が曲がってきた。ちょっと前は 違和感だけど曲がってはなかったので お灸をしたけど なんの効果も得られず。だったから 曲がっても仕方なし。で シップがあるのを 思い出した。以前は 冷感シップで 効果は感じられず。しかし 今あるのは 温感シップ。寒い冬に 冷たいよりは 暖かい方がいいと買ったけど 貼る瞬間は 冷たいんだよな・・温感シップをぐるりと巻き 就寝。起きると 曲がってない。...

2024/05/24 20:14

インスタを初めてみた。

前々から やってもなんだかなあ。。って思っていたのだが お店の情報を得るには インスタを やらないと 見えないのもあるしで。別に写真とかアップせず 見るだけの活用でもいいんだけど せっかくなので 写真を。。誰も見ないわ・・そんなもの？と 一日目は がっかりした。まあ 有名人でもないし 推しなものがある訳でもなしそれにブログと違って 上がるモノも星の数ほどそんな中で なんでもない写真をあげても 見て...

2024/05/23 17:55

順調な仕事の忙しさ

ややバタバタと同時にいろんなことがあったけど 順調に事が運んで 良かった。同時にあると 焦るんだけど。。なんだろ 最近ちょっとだけ 物事をゆっくり見れるようになった気がする。焦るってことが前ほどないかも。最もなくなってほしいのは イラつく気持ち。ワタシの仕事ではあるが ワタシそのものに影響はしないことだから 他人事のように構えておけばいいような気がする。気持ちをデカく持ちたい。...

2024/05/22 17:42

サプリの大きさ

先日買ったEPAメインのサプリ 売り場には一応 サプリの大きさの表示はしてたけど それほど気にならず。しかし 手に取ると 大きい。。飲み込めるのか？って心配になるくらいの大きさ。喉を開いて・・飲み込めたけど なんだかなあ噛むとオイルが出てくる感じだから 噛めないし・・見た感じもツルっとしてるから 引っかかることはないだろうけど・・それにしても 大きいよ 大塚製薬さん。。小粒のタイプもあったけど 高か...

2024/05/21 20:16

どこの記事だったかな・・

なすを丸ごと冷凍。チンしての蒸しナス。簡単だし 丸ごと冷凍丸ごとレンチンは楽やん！って やってみた。ああ まただよ。ワタシの口には 合わなかった。さあ どうする 丸ごと冷凍なす。10分くらいで常温解凍ができるようなので やっぱり炒めて食べよう。ニュースで 道路にポイ捨てするドライバーの映像を流してていた。不法投棄が犯罪なら なぜ通報しないのか・・そこまでしないと不法投棄はなくならない。港なんかへも ...

2024/05/20 18:16

日曜は

いつものように 7時に起きていつものように ボクらの時代を見る。お 生田トウマ氏だ。大変だねこの人もちょっと言葉のチョイスを間違えただけで 炎上。いちいち文句言いたいのもわかるけど・・言ってスッキリしたのも分からんでもない。なんかイヤな世の中になったもんだ。買い出しに行って サプリを買った。Amazonの方が200円安い。。。迷ったけど 買った。ポイントを使って 安くさせた。ついでに オリーブオイルを・・え...

2024/05/19 19:22

今日は充実してたな～

いつものように7時起き洗濯して 天気もいいので 布団も干して植物のお世話も1時間。明日は天気が悪いので 今日は 少しでもお出かけを。お昼ご飯を外で食べるわけではないので バナナとお茶を持って。帰ってきたのは14時。お昼ごはんは賞味期限れ・・と言っても数日のカップ麺。非常食として買ってるけど くるよね 賞味期限。テレビをちょい見の 昼寝。ご飯もちゃんと作って 夜は仕事だーやりたい事を 一通りできて満足な...

2024/05/18 18:04

血管プラーク

1年ぶりのMRIとエコー検査1年前には 変化なしだったのに 今回 エコー検査で血管プラークが増えてた。。なんでかなあ・・それでもまだ 手術するほどのものではなしと・・とはいってもね 同じ生活をしてるんだから これがどんどん厚くなるってことには 間違いないと思う。洋菓子は好きだ。でも 前に比べれば 全然控えてる。と自分では思ってる。あとは 魚を食べてないな・・鯖にイワシ。。缶詰も値上がりしてるし・・生だ...

2024/05/17 20:11

部屋をどうにかしたい

以前から ちょっとは思っているものの どうしたいのかハッキリしたものがないのが ネックだ。ここをこうしてもいいんじゃない？と思うものの 費用の問題だとかそうしなくても これといって問題はないし。。って感じで ずーっとそのまま。見た目・・誰もみないし・・誰も来ないし・・娘は来るけど・・モノを減らすと もっとすっきり・・いや すっきりさせる為には モノを減らすことからしないと。押し入れにもう何年も入っ...

2024/05/16 17:51

靴下に穴

つい先日 五本指ソックスの親指穴が開いていたので 縫った。一昨日 また 五本指ソックスに穴が開いていたので 縫う段取りでよけておおいた。今朝 五本指ソックスがなかったので 普通のソックスを出してきたら・・穴が開いていた。ん？開いての漢字は正解か？空いてか？どんだけ穴あきなんだ。仕方ないので あいたヤツを履いたけど・・縫って履くなんぞ・・・節約だ！巻き爪にならないよう爪をちょっと伸ばし気味だからか。...

2024/05/15 18:11

仕事

一番最初の仕事 就職活動らしいもの・・一件だけ受けて 落ちた。相応でないとこを希望したので 当たり前か・・これがしたいってものもなくて なんとなくって感じ。結局 縁故で就職それなりにこなし いろいろあって辞め。その次の仕事の 前職の縁故紹介してくれた方と一緒にと思っていたら 違ってた。そこは 結婚を機に住居問題で辞めた。結婚して 楽そうなパートを初めて 妊娠を機に辞めた。子供が生まれて生活費を稼ぐ...

2024/05/14 21:08

また 麦粒 めーぼー

今日に限らず 相変わらずちょこちょこはできてるんだけど 今日はめちゃ痒い。朝起きてすぐから。なので もう すぐに目薬。この目薬は よく効いてくれるのでありがたい。お昼前には痒みも止まる。なんだろうなあ 免疫力低下？そんな感じで また。。鼠径部にボツっとしこり。。はないわ。ないけど 陰部にボツっと・・鼠径部。。漢字どうだった？って調べると鼠径部のしこり・・女性は子宮内膜症の可能性がって・・あせる。で...

2024/05/13 17:37

今日の休みは

実家にお米を取りに。ちゃちゃと用事を済ませ実家へ。1人運転は疲れるっていうより なんだかさ つまらない。笑園芸店に寄ってまた植物を買ってしまった。もう沼にはまりまくってる。帰ってきて しんどさもあったけど ちょっと植物のお世話をして・・貰ってきた野菜を切る。冷凍。今日は忘れずもやしを買った！それも 洗って冷凍。今週は貰った野菜だけですごせる。ナスとピーマンが毎日だな・・でも ありがたいありがたい。...

2024/05/12 19:45

肉体労働の日

いやー疲れた。さすがに体を動かすと疲れる。年々 しんどさが来る。いつまで続けられるかな・・気温も高くなったきたので 持ってきたお茶二本では 足りなかった。貰い物ペットボトル未開封があってよかった。今度から 3本持ちか。。重いなあこれも節約のだ。いちいち買ってたら。。あー職場に流しが欲しい。。。。トイレの洗面の水って 一応は飲めるけど なんだかね～外の。。公共的トイレ・・図書館 量販店 使用量は結構...

2024/05/11 18:25

今夜のご飯

月曜の買い出しで もやしを買い忘れ 今週はお鍋ができない。非常に残念だ。おまけに卵も余裕がないので 簡単に丼もできない。残念だ。仕方あるまいで ちゃんと作ったわ。なので 今夜は 丼。笑豚肉と玉ねぎとしめじ。かぼちゃマヨネーズ和えお味噌汁かぼちゃを冷凍してるので消費しなくては。好きな栗味。さ 筋トレをしなくては。...

2024/05/10 20:31

タイトルに踊らされる

節約のことだったり 色々と役立つことを知れるのはありがたい。そういうのを 書ける人もすごいな～って思う。で タイトルに おどらされてよく見る。そこも見てもらう為の作戦だろうけど。つい 昨日も踊ったのが「ベットもなし 敷き布団もなし」ってタイトルえ？ どこで寝てるの？とうちには ベットはないが 敷布団はある。そこにはベットの代わりのものがあった。商品名として ベットではないだけ。敷布団も 商品名は敷...

2024/05/09 17:58

本日は平穏だ。のに。

仕事で嫌なことや 問題もなく・・嫌なことか。。あの合わない人は スルーしていこうと心にいい聞かせていこうと思う。そう 合わない人は もうするっとスルーして。そういう歳でもあるかもしれないと。あ お尻がべたっとするのは 常 座ってるからなるのもあるらしい。この8年 椅子に座る仕事になってるし・・もともと臀部がないのもあるから 諦めでもあるか・・ユニクロのなんたらパンツを履いて 引き締まった感じはいい...

2024/05/08 18:40

連休が終わった

連休あけはしんどいのかと思っていたら そうでもなかった。仕事も何かゴタゴタとあるのかと思いきや 全然そんなこともなく 至って いつも通りの日だった。良かったわ。頭調も 全然大丈夫になってきて それも良かった。ただ 昨日は 何書いたっけと 昨日までを見返すと・・え？そんなこと書いた？状態 笑違う内容を書いたかと思ってた。書きたいと思うことが 毎日 他のことをしながら頭の中で ぐるぐるしてる。だから ...

2024/05/07 20:39

連休終わりか。。

雨の休みは のんびり。今日は買い出しだけの用事。植物の お世話もしてたので まったりと テレビ鑑賞。夜は仕事。いつもと変わらない月曜の夜だけど・・なんだかなあ 前日までの休みの感覚。明日の感覚いやだろうな休み明けの だるさ。頑張って仕事して いつもの感覚をとりもどそー！！...

2024/05/06 18:26

おーーとっ

流石 連休か！遊びすぎて 書くのを忘れていた。こんな休みがもっと欲しい。笑さて明日の為に。。あ 今日の為に 寝るべし。...

2024/05/06 02:18

今日の休みは

ちゃんと7時に起きて 掃除と洗濯だけしてと・・天気が いいし 気温もあるので これは！ってことで 急ぎ こたつ布団を1枚洗い 1枚は 干すだけ。こたつ布団がはいるだけの洗濯機で良かった。洗いあがり干しての美容院。ここは残してねとお願いしたのに 結局カットされ・・前髪もほんとは切りたくなかったけど 切った方がいいんだろうね。。カットされ・・やっぱりね 顔に刺さるのよ その短さ・・伸びるまで 我慢だ。そ...

2024/05/04 16:06

連休が始まった

とは言え仕事が少々ありで 本日分の仕事を終わらせちょっとお出かけしての16時帰宅。洗濯物をいれ ちょっと横になる。目覚ましを18時セットして。。。ああー消してまた寝てしまい2時間の夕寝。やっぱり寝るのねと 自分に笑う。金曜日なので夕飯は お鍋。もう定番だわ。飽きるまでこれかな。まったりしてからの 筋トレ。終わっていつものように冷蔵庫から牛乳・・・で ああ・・またお鍋にローストアマニを入れるのを忘れたの...

2024/05/03 22:02

やっと晴れた

そんな印象の本日 ひんやりとした朝だったのに 昼間の日差しは 暑そうな感じだった。頭調子は 悪くない。普通に戻った印象。あまり気にしないのも大事だろうか。。それと合わない職場の人間も あまり気にしない。。気の留めない。。と思いながらも 自分との考え方の違いに イラっとすることも。。どっちが正しいのか。。何を優先に考えるかで 合わないんだろうっていうのは 分かったいるんだけど それがね。お尻の垂れ具...

2024/05/02 17:53

今日は朝から バタバタとしたけど

頭の調子はいい。このままいい方向で願いたい。連休に出かける予定でお店を調べると 大概インスタ頼りにインスタはやっていないので 娘に頼んで調べてもらってる。こうもインスタ頼りになるなら 入れなくてはと遂に思ってしまった。自分からの情報は発信しなくてもいいんだけど なんだか 発信したくなってしまうじゃない・・こうやって 誰が読んでくれるか期待もしないけど 書いてるっとことは・・なんの上手さもない 写真...

2024/05/01 17:43

連休の合間

一昨日と昨日休んで 今日は仕事だけど なんだか 変な感覚普通に 月曜休みの時だってあるのに・・世間のゴールデンウイークって名に 頭の中が踊っているのか・・ワタシには 関係ないはずなのに。こういう長い休みは どこも人でいっぱいで 苦手だ。人混みも好きじゃないし 待つってことも好きではないから・・こういう時こそ 家でまったりとすればいいのだろうけど一応 それなりに予定を1日1用事。ゆったりするので 体...

2024/04/30 20:37

今日の休みは

昨日遊んだので 掃除洗濯買い出しと いつものように済ませ 午後から 植物のお世話。思ったより時間がかからなくて・・昼寝。撮りだめテレビより 昼寝だった。夕飯は レトルトカレーと手羽先。毎週一で手羽先を 食べてるような。。流石に 飽きがきたような。。そんなで 仕事へ。仕事をしながら ふと 野菜が足りない！今日も野菜摂ってない。昨日も・・摂ってない。その前は・・忘れた。最近の野菜は もやしときのこ。納...

2024/04/29 23:00

世はゴールデンウィーク

日曜なので 24時間休み！体調・・頭調は やっぱりイマイチでもまあ 出かけることはできる。突然 1年ぶりに友人がやってきたので 出かけることに。世はゴールデンウィークなので どこに行ってもいっぱいなので 居ても一人？かなと思う 山の中へ先客一人あり。その後展望台へあがり まったりしてると 2人・・展望台から 下りていく途中で2人 三人 また 2人と・・思った以上に人がやってくる・・びっくりおやつを...

2024/04/28 19:54

体調に 一喜一憂

昨日はあれほど 良かったのに 今日は やっぱり。朝の血圧も 高かったし・・いや 家庭血圧135あっても大丈夫ってあったわ。での 普通に120台で落ち着いてたので やっぱり 高めだ。頭の中 どう表現したらいいのか もや～んと ずっしり・・ほんとに詰まってしまったら 自分では きっとわからないかも。前そうだったし。切れたら 頭痛がするだろうから それは分かるかも。救いわ 食欲があるってことだろうか。。...

2024/04/27 18:07

今日の調子

頭の中の調子・・今朝はまだちょっと うーんとなってたけど徐々に気にならなくなった。でも 頭の片隅では その調子にのってると また詰まるかもよ。と不安になる。自分の脳に大丈夫？と問いかけながら 検査の日までなんとか 持たせたい。検査でダメなら 諦め・・というより ハッキリするから 気がもっと楽になるとおもう。とりあえず 普通の感覚に戻ったことは 良かった。なんて 言ってたら 明日の朝は また 調子悪...

2024/04/26 21:02

昨日の有給休暇の体調

内容的には すごく充実して ここ最近の休み中では一番楽しかった。が ここ最近続く妙な頭の中身具合。昨日も・・は。。八分の一な感じで もや～んとしてた。時には 何も感じず 普通 時には 大丈夫か？と心配。なんだろうな・・娘と一緒だったけど 何もおかしくないような感じで接してくれてた。今日も 同じ感じで もや～んとしてる。朝の体操でも 頭を下にするのが 怖かった。そういえば 今朝の血圧 めっちゃ高かっ...

2024/04/25 17:48

充実の有給休暇

それは 昨日のこと。充実し過ぎて書く暇がなかった。笑とりあえず 昨日の分としてアップしておこう。...

2024/04/25 11:14

まだまだ引きずる 嫌な感じ

午前中は 問題なく。何も心配のない時と同じ。午後に ・・ぴきーんと 頭が。。。 一瞬 切れる？って思ってしまった。心配しすぎ？まあ自覚できる身体への不自由が出たら 速攻で病院行きかな。いつ 記憶が 分断されるか分からない恐怖から 仕事上の パスワードなんかは 多分気づくであろう場所に保管。。。ってほんとに大丈夫だろうか。こんなに心配になるのは 初めてだ。過去に何もなければ これほどには 思わないだ...

2024/04/23 21:02

まだ 土曜日を引きずる・・

今日は大丈夫なのか？と今朝も心配。職場につくと 休日中に起こった物事が多すぎて 頭の中が混乱した。またどうにかなる？と不安で仕方ない。ボケずに死ねるのかと 不安になる。できるだけ そうなりたい。父は ボケることなく 亡くなっていった。母は ボケてもう何年になるだろうか・・まだ 先は長いようだ。違いは なんだったんだろう。。...

2024/04/22 22:59

今日は 大丈夫かも

起きた時は 違和感はそうなく・・でも なんだか おどろおどろしい感じで 午前中を過ごす。掃除して洗濯して買い物に行って。。行動的には 問題はなかっがけど やっぱり頭の中はなんだか どっかに行ってる感じが少しだけ。昨日よりはマシ。お昼ご飯を食べてゆっくり昼寝して。。が希望だったけど 植物のお世話をしてあげないと！お世話をしてる間に 頭の中の妙な感じは抜け元通りになったと・・思う。なんだろうな・・そう...

2024/04/21 20:39

海馬の様子が。。。

今日は娘とお出かけ。途中から なんだか 頭の中がおかしい・・会話してる娘には違和感がないようで なんの指摘もなかった。でも 本人は違和感ありあり。そんなことを気づかせないよう会話を気にしていたのだが。。どうおかしいのか 説明しづらいが・・話していることが 頭の少し上ななめから 出てるような感じ。いま 喋ったことを忘れてしまいそうな雰囲気。出かけてる間中 娘には違和感はなかったようで安心。来月MRI検...

2024/04/20 23:07

歳をとることを受け入れねば。

いや 受け入れてるはず。と思うも物忘れや お尻や顔の垂れ 歯と歯の隙間 どれも加齢が原因でもある。それを若い頃と同じ状態には もう戻らないんだ！！と 自分に言い聞かせ。 こればっかりは どうしようもない。垂れも歯も 若い頃からしっかりやっていれば こうはならなかったんだしやらなかったから こうなったんだし・・あきらめきれないのも 分かるけど こればっかりねえ もうねえ。。大体 鏡を見るってことが・...

2024/04/19 20:52

色々と虚しい

忘れことも虚しいけど 他のことも・・昨日の歯医者 もちろん行く前に歯磨きもした。でも いつになく磨き残しを指摘される。歯間ブラシもしていったのに なぜだ・・やったけど 効果あるやり方をしてない？そうかな・・歯間ブラシ 歯の間に入れて 前後だろう・・うーん歯医者に行くの ストレスだわ。お尻もそう。筋トレしても なんの変わりはない・・これは やる量とかが足りないんだろうな・・のっぺりなお尻 虚しい。以...

2024/04/18 18:02

色々と忘れてしまう・・

昨日の残業仕事のこともそう。左右確認のこともそう。気を付けているのに 忘れてしまう。ローストアマニ 毎日大さじ一杯。咀嚼が弱いから 全部粉末状にした。昨夜 いつものようにお鍋。さあ ご飯投入の前に 「ローストアマニ入れよう」とご飯を温めの為電子レンジへ投入・・この時点で アマニのことを忘れてる。お鍋 最後の二口で 入れ忘れたことに気づいた。。なんだかなあ・・今日は 歯医者の予定今朝 歯ブラシを忘れ...

2024/04/17 18:11

食べたら 忘れた

午前中は快適的。午後からちょっと。。なんだろう手っ取り早く自分に言い聞かせるとアホにいちいち惑わされない！ほっとけ アホなんだから。今日の衝撃的なこと残業仕事を忘れて帰ろうとした。危ないわ。今日のワタシのアホさ加減に 滅入る。右折左折 自転車歩行者にきをつけろって！見えてるようで見えてない。判断が遅い。安全第一をいい加減 自覚しろ！また事故りたいのか！色んなことご飯食べたら忘れてるようで これを書...

2024/04/16 20:24

夢を見た。

うわっ ヤバい！奨学金の申し込みをしなきゃ！って 思っていて 日数がちょっと経っていたが 大丈夫だろうと 用紙を 確認。そこには 3月2日までと・・うっそー！！！もう4月だし。。と 焦って起きた。しかし 子供は もう学生ではないし 奨学金だって 何年か前に返済完了してるし。。なんて 夢だ。。...

2024/04/15 18:04

今日も充実な休みとなった。

小麦粉グルテンを買ったので久しぶりのゴパン。7時焼き上がりで さっさと起きて さっさと掃除に洗濯 買い出し。お昼もさっさと食べてお出かけ休憩しようと思ってたお店・・臨時休業。さっさと帰ってきて 植物を愛でる。白菜がまだまだ高騰なので もやしを2袋さっさと洗って冷凍。晩御飯まで時間がちょっとあるし。。眠いし。。目覚ましを18時にセットしての・・ああ・・やっぱりスヌードをなん度も消して起きたのはやっぱりの...

2024/04/14 20:23

覚えられない

植物にいつ水やりをしたのか・・覚えていない。基本は休みの時に・・それしか時間がないから・・いや2週間に一度だわ。だから余計覚えられない。カレンダーに印をつけてたのに それも忘れてしまってる。鉢をもってみると 完全に乾いたとは言えない状態。それに 前回活力剤を作って余ったのが そこにある。ってことは 先週の休みに水やりをした可能性大。やだやだ。やだやだがもう一つ。携帯にブルートゥースで繋いでるキーボ...

2024/04/13 18:18

どうしてこうも私有地に入る者がいるんだろう。

狭い土地の私有地なら入らないだろうが広い土地の私有地だと そこが私有地だと知らない場合もあるだろうが その区別もつかないのは 自分の都合しか考えていないからであろう。表示していたとしても 「見ていませんでした」と言えば終わる。「知りませんでした」の言葉は無くしてほしい。なんにつけ この言葉はなくしてほしい。あー 嫌な日になってしまった。あー もう たった1人のことで こうなる自分が嫌だ。そんな救い...

2024/04/12 20:48

あー今日もどこかがい痛い。

金属疲労 経年劣化・・・免疫力低下。。。。。と書いていると 駐車場のど真ん中に原付を止めるおばさん。おいおい どうみてもそこは 邪魔になるだろう。移動を願うものの バイクを押すことが体力限界ギリギリみたいに感じ。まあ 原付走ってると重くはないが つくとかになると重さも感じるだろうけど 大丈夫か？移動を願った先にも ちゃんと止められず。。100歩譲って その場所で譲ろう。あーはなりたくないわ。・・で...

2024/04/11 17:51

目覚まし

昨日はいつもより1時間早く起きるのたので 毎日鳴る携帯アラームを解除していた。今朝は いつも通りに。。目覚まし時計で起床。スヌーズ機能で起き上がる。。ふと ん？携帯鳴った？？アラームを確認すると オンにするのを忘れていた。目覚まし時計があって良かったわ。絶対起きれてないもの！ アブナイ 危ない。たまに 目覚まし時計の方をオンにするのを忘れることがあるからなあ怖いわ。目覚ましより先に起きるなんて た...

2024/04/10 17:44

今日は月に一度の12時間労働

ついでに風がすごいーーー洗濯物外に干してきたけど 大丈夫だろうか・・植物も大丈夫だろうか・・心配はしても どうにもできない。飛んでないことを祈るばかり。帰って確認。無事でよかった。体力も ぼちぼちで良かった。さぁ 筋トレだ！効果を感じる時はくるのだろうか。。。...

2024/04/09 20:31

携帯が見当たらないとあせる。

娘宅で携帯を出し 植物を撮ってテーブルに置いた。帰りに忘れてはいけないと 唱えながら 鞄に入れた。そして 帰宅。自分とこの植物観察で 携帯を出しついでに 買ってきた植物も 出して。。撮っておかなくては！と・・・携帯がない・・ここでは もう鞄から携帯を出したかどうかの記憶がない。鞄に入れて帰ってきたはず。。と 鞄の中身をすべてだし確認するもなし。車の中に落ちてない？ポケットの中は？探しまくり 焦る。...

2024/04/08 16:48

さて 今日は

実家行き。なので ゆっくり・・としていては 遅くなる。7時目覚ましを消して寝てしまった1時間。用事は昨日終わっているので この時間でもよかった。桜の季節 途中でより道したい気持ちはいっぱい。でも 寄ってしまうと 実家に着かない。遠目で 桜を見ての実家。近目で 桜。数年前に植えた桜の確認。享年からやっと先始めた。若い木 成長優先なのだろうか 既に葉がいっぱい。花も咲いてはいたが 半分くらいは散ってい...

2024/04/07 19:50

晩ご飯が充実

日中休みの本日 いつものように掃除洗濯買い出しで 午後から ちょっと植物のお世話をし 早めに晩ご飯・・買ってきたものを冷凍庫へ白菜はやっぱりない・・ない訳ではない・・ワタシには手が出ない値段だ・・残念だ。また もやし2袋で 来週ももやしキムチ鍋だな。今日は 嬉しいことに 手羽先のサービス品があった。それも結構な量のパック。なので 一回分ずつラップして 全て冷凍庫。それを終えても 本晩ご飯の準備には...

2024/04/06 23:06

配送料が。。。

アーモンドだけ効果 で の便通はよくならず ミックスナッツで益々悪くなった。以前の快便を 取り戻したい！以前に摂ってた ローストアマニ やっぱりこれかといやなAmazonを覗いている。あ！2000円以上の発送が無料だったのに 3500円以上になってるではないか！！ ああー事情は分かるけど。。仕方ないな。。白髪トリートメントも頼まなきゃいけなかったし 小麦粉グルテンも欲しかったし・・え Panasonicのゴパン...

2024/04/05 20:08

久しぶりに「本」を読む

何かの番組だか ネットだかで 紹介され興味を持ったので 図書館で借りることに。うえ～20人くらい待ちってことで 予約してから 2か月やっと順番が回ってきた。つんく氏の「凡人が天才に勝つ方法」まだ 数ページしか読んでないけど字が大きくて読みやすい。 笑その数ページで 印象だったのは「他人や環境のせいにするのは できない人の言い訳」確かにね～「大切なのは 時間 と やる気」確かにね～今の会社に入った時で...

2024/04/04 22:56

肩がぶちぶち

昨夜の筋トレで 今までとは違うパターンを試して肩をぐるぐると上げる動作。。ぶちぶちと音がした。・・・指が鳴る・・あの感じで肩が鳴る。。痛みはなし。今朝。。昨日の痛みはどこいった？の 痛みなし。痛みがないってことは いいんだけど あれは なんだったんだろう。。朝は気が付かなかったが 晩ご飯を作ろうと冷蔵庫を開けると 今日の日付の牛乳がーーーああー 昨日の筋トレの後 飲まなかったのね。。。賞味期限だか...

2024/04/03 17:43

うー 今度は 肩が。。

歳と共に あちこち痛くなるのは覚悟はしていた。現状 肘に指に。。は 右側今度は 左の肩が 痛い。。上がらなくなる 五十肩か？と 恐る恐る上げてみると。。上がる。。逆にそっちは全然痛くないし。。内側。。中身が痛い 仕事始めは痛いけど 進んでいくと 痛さはない。。なに？ こわばり？肘も指も 朝は痛いけど 動かしていくと 痛さがなくなっていくのよね。肩はシップを貼って 一晩。。ん。。日中はやっぱり痛くな...

2024/04/02 20:41

月初月曜

ああーーやることいっぱいーー普段の月曜でも 持ち越し仕事で忙しいのに 月初となると 月初の用事も相まって 忙しい。。ストレスとなる要件がなかったことは救いだ。そして 温かい。寒いよりは 暑いの方がいい。日差しの中は 多分暑いんだろうな。。いい季節を通り越して ただただ暑いがすぐそこに来ているようだ。パジャマと布団の組み合わせも なんだか 難しい。ストーブは今度の休みに片付けよう。コタツは。。どうし...

2024/04/01 17:52

充実だー

今日の休日いつもの掃除洗濯 植物のお世話に買い出しお昼ゴパン また パンを・・グルテン麻薬パンが好きだー・・あるし 冷凍庫に食パンが残っているので 消費しなくては 3枚も食べた・・好きなだけなら 一袋はいける！ 笑後でお腹痛くなるだろうけど・・13時くらいから お出かけ ちょっとウロウロして 帰ってきたのは 17時18時まで 夕寝。目覚ましをかけて寝たけど 消してまた寝た。ちょっとのつもりが 1時間・・疲...

2024/03/31 20:24

白菜がない・・

火曜金曜はお鍋の日なのに この一週間 白菜がない。。火曜日は おいしくないキャベツの消費で なんとかなったが昨日は・・どうしようかと 残業しながら悩み。。あ！ もやしがあるではないか！！もやし鍋なんて スーパーで スープを見た記憶が広がった。そうだ もやしメインで キムチ鍋だー！やっぱりお鍋は キムチ鍋が好き。今週はもやしが三分の二残っていたので これと しめじも一握りくらい。。エノキダケに至って...

2024/03/30 23:05

嫌ならば。。。

嫌ならば 引っ越せばいい。と言わないんですか？と 言いいいえ いいえ そんな・・と言われ 満足してる。そんな人に遭遇。嫌ならば。。って 思っているけど 言えない立場の人が大勢だと思うけど。その気持ちを汲まない その神経 すごい。やっぱり関わってはいけない人だ。こういう考えの方とは 絶対的に合わない。...

2024/03/29 20:51

自己満足な顔

文句を言いたいのは わからないでもない。しかし 。。とは ワタシの考えであって 他人の考えは異なる。その異なる考え方のお方。言いたいこといい納得できず あちらこちらに 言いたいことをいい 取り合ってもらえたことで 一旦 満足な顔で こちらに 報告してきた。それプラス 希望的要素がいかにも通るかのように言ってきた。あー この人とも 関わりをもちたくないわ。ワタシからは 持たなくても あちらから 言っ...

2024/03/28 18:09

有給休暇

有給休暇・・年に5回しかない・・取ろうと思えば もっと取れるんだけど なんだかね＝ 会社の人員の都合を考えていたら 休みを取りづらいってことかな。唯五の有給休暇。その一回め。天気が良くてよかったーー娘とお出かけ 有意義な1日だった。有給休暇は 1日休みだから 夜の残業仕事も休み。いいなー ほんとにゆっくりできる。でも 晩ご飯を食べてゆったりしてると・・時間は過ぎて行く・・明日が近づいてくる。明日のた...

2024/03/27 21:08

豚肉とキャベツ

前回のやみつきキャベツをまたしよう。。とは 思わず 別メニューを検索すると 鍋仕様があった。そう言えば ラーメンの具で豚キャベツした時には おいしかったので いけるだろう～。。あ 味が違う そうよね。。だって 今回は ほんだしに 醤油だもの。ラーメンのスープは 鶏ガラとかだよな～元が違うから 味が違うのは当たり前。今更。レシピより 塩と醤油を少なくしたが 塩味が多い。また 不味いものを食べてしまっ...

2024/03/26 20:08

冷凍庫の片づけが進む。

冷凍庫に入れておくと 腐らないから安心～な考えから ちょと放置気味。しかし そうは言っても。。なので 今月は 消費月間と！正月に使った あんこの残り・・朝ごぱんの食パンに乗せて 消費もらったシュトレーンにまとわれた大量の粉砂糖 きなこと一緒にパンに乗せ 消費2月に作った もち米 消費のお餅。消費！最後は無理して 量を食べたので 胸やけが・・・居座り組が 消費できたので 良かった。冷凍してる 野菜も...

2024/03/25 18:15

都合のいい時でいいよ。

また 言われた。前回とは別人の友人。借りたものを返すのに連絡したら これだよ。なぜだ？都合のいい時が連絡した時だろう・・やんわりと こっちは都合が悪いのよと断られたってこと？返しに行くだけのことだからと 聞いたけど あっちは お茶する時間もないの？と。久しぶりにゆっくり話でも・・と思ったんでしょうね。きっと。でもね ワタシとしては 借りたものは できるだけ早く返したいのよ。そこが 合わないようね。...

2024/03/24 20:43

また天気が悪いわ

土日と天気が悪いので 出かける予定はなくなったので いつもの休み前夜の飲み・・いつもは炭酸でワインを割っているが 逆流性を考慮して しばらく炭酸をやめてみようと・・久しぶりの そのままワイン。量は 同じで・・適量と思う150ccあたり。直ぐに飲み終わってしまう。。そして 出かけないと決めたらテレビを見る時間が長くて 目覚ましを8時に一応かけて目覚ましで起きて もうちょっと・・と 起きたおは9時。こんな時...

2024/03/23 23:01

人が好きではない

好かれたい。と思ったことは ない。かも。ん？ 異性に好きになって欲しいわ あるかも笑好きではない理由が。。。ワタシのイヤなことをするからだ。みんながみんな 問題ない行動言動をしてくる訳でもないのは 承知しているが・・だから 好きではないってことは ほんとに身勝手ってこと・・だよね。なので ワタシにかかわらないで もらいたい。これがもう身勝手な考えだろうか。孤独と孤立。孤独になっても孤立をしないのが...

2024/03/22 20:10

今朝は 寒くて目覚めた。

まだまだ寒い日はやってくるのね。そして冷蔵庫を開けると 。。あ お肉が。。消費期限を見ると 二日過ぎていた。これは ちょっと使えないわ。あーもったいない。期限の晩ご飯。。お鍋具材がなかったので レトルトカレー。。で お肉を使わなかったので そのまま 忘れていた。あーもったいない。 去年も一度 そんなことがあった。気をつけねば。...

2024/03/21 17:52

やっぱり天気の悪かった本日

朝起きた時はまだ晴れ？てた・・曇りかな・・でも 風が強そう・・と 外に出ると 強かった。そして 寒かった。 天気予報通り小雨ほんとに小雨がパラパラとずっと・・なんだかなあの天気。車でのお出かけ 祝日のランチは 混むようで ランチ営業時間ぴったりに入店。問題なく座れて 食べられた。そして おやつにとパン屋さんへ2号店ができたが 近所にできたと言うことで行ってみると もう完売・・14時前なのに・・残念。...

2024/03/20 17:03

昨日の頭痛は

今朝まで・・午前中 なんだか 不安でいっぱいだった。その後気にする事なく 今は全然平気になった。これはこれで 良かった。たまに 頭の中がモヤっとして また 詰まるんじゃないかと不安になる。薬を飲んでも 食事を気にしても思ったほど 下がらないコレステロール。今日も ネットで ハチミツがいいと知ったけど ちゃんとした ハチミツって高いのよね～手がでない。緑茶もいいとか チョコレートもいいとかこれは こ...

2024/03/19 20:23

頭を激しく揺らさない

頭を揺らすと 不安になる。体操で 下に頭を下げるとか 一瞬ならいいけど 5秒以上は無理かも・・脳梗塞になる前に 頭を下げるテレビ体操後に発病した雰囲気があって。。頭を下げたタイミングで 詰まった？その前からも めまいとか あったのも その前兆かも・・今日も その不安が。。仕事をし始める時間も。。なんだか 頭の中の調子が悪そうで。。昼寝をしたら ちょっと楽にそれからは だんだんと良くなった。なんだろ...

2024/03/18 17:52

充実はしてたけど

休みの度に なんだかなあ の天気。今日は雨予報。でも 雨でいいんだ！植物のお世話をするには いいんだ！ なぜなら 晴れたら 出かけたいから。で いつものように 掃除 洗濯 買い出し。午後から 植物のお世話。。。植物 増やしすぎかもしれない。もう 置けなくなるくらいになってる。でも～ハマってしまってるんだよな・・ヤバいわ。そして 録画テレビを見ての・・で 晩御飯・・今日は 簡単に スパゲティたらこ今...

2024/03/17 20:08

あー腕がだるい。。

本日の労働は 肉体労働 疲れた。腕がだるい。。朝から 疲労困憊気味やっぱり 残業仕事の疲労が 持ち越されてる。。あと3年は キツいかも・・エナジードリンク補給で 夜の残業仕事をがんばろうその後は 飲みが待っている。寝るための アルコールではなく お疲れ様のアルコール休みの前の お楽しみ。エナジードリンクを 常備しておかなくてはいけないわ。このしんどさに 慣れるまで。。慣れる？ ほんとにムリなのか。...

2024/03/16 17:52

久しぶりに鼻血がとまらない

数日前から ちょっと 血は出てた。今日のお昼ご飯のあと 鼻水を テッシュで拭き取ろうと鼻につっこんだら・・鼻血。量はそれほどでもなかったけど しばらく 止まらなかった。お昼休み中で良かった。休憩があける頃には 止まっていたし。。寒いと鼻水が出るから それをなんとかしようと 鼻を触るから それだけで刺激になって 血管切れるのかな・・ほんと 鼻血だけは やだわ。もともと 鼻血が出やすいって思った時に ...

2024/03/15 20:30

疲労困憊気味

今朝起きると なんだか ぐったり感仕事をし始め・・ぐったり。やっぱり残業仕事の仕様変更は 自分が思うより重労働になっているのだろうか・・あと3年。。頑張れないのか・・ここは一つ エナジードリンクだろうか1本常備してはいるのだけど 今朝は飲むべきか いや まだ。。と悩んだ挙句に 飲まず。飲んだ方が良かったかな・・この調子で 夕方まで 続くようなら 今夜の残業仕事 行く前にはエナジードリンク補給は必須...

2024/03/14 18:03

深呼吸 五回したのに

今朝の血圧は 最高値だった。。何をしても いろんなことが あまり効果がでないワタシめげるわ。。アーモンド効果・・素焼きを毎日20粒食べていた先月まで今月からは クルミとカシューナッツをプラスした。カロリーを気にして 毎日の摂取量の 半分くらいで。。それでは 繊維質の効果がないのか お通じが悪い・・毎日摂取量をとると。。アーモンド単体の時より 金額が上回ってしまう・・ケチなワタシは。。ケチりたい。こ...

2024/03/13 17:54

この一週間

朝血圧が やや高めちょっと気になる。CMで 血圧130を超えたらって やってるじゃないあれもね～朝起きて ご飯食べる前に いつも計っているんだけど 130を超えるなんて ざらだし今朝は140超えてたし 下も 80くらいはあったかな。。なんだか 調子悪いって思うと心配になる。140超えても 調子いい時だってあるけど・・家系的に高血圧。ちょっと調べたとこによると家庭血圧の正常値って135未満の85未満っ...

2024/03/12 20:16