感覚ワーク…その後
共感コミュニケーションや 色彩心理、アロマを使って 自分らしく生きることに寄り添う セラピスト・白木蓮です。 前回、感覚を開くワークの記事を投稿しましたが、 感覚を開いたら、そのあと辛くなってしまうのでは？ とか 胸の中心から暖かい思いが広がるってよくわからない とか そもそも身体に意識を向けるってどういうこと？ という疑問が湧いた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私も投稿した後日、 しまった！と焦りました。 私自身は以前から、簡単な瞑想をやっていたり、 高校生の頃、テストで緊張しないようにと リラクゼーション法をやっていました。 また、ライトベアラーセッションでは、 軽い誘
2025/01/29 07:11
