アルトマン要約図書館

『GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代』要約：成功を掴む「与える人」の秘訣

この記事では、アダム グラント氏の著書『GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代』を要約しています。本書は、成功するための「与え方」とは何かを科学的に解説した一冊です。ギバー・テイカ

2025/02/25 09:00

『ライフシフト～100年時代の人生戦略～』要約：長寿社会を生き抜く新しい生き方とは

この記事では、リンダ・グラットン氏とアンドリュー・スコット氏の著書『LIFE SHIFT（ライフ・シフト）―100年時代の人生戦略』を要約しています。人生100年時代を生き抜くためのキャリア戦略、学び

2025/02/24 09:00

『「人生の勝率」の高め方』要約：成功を約束する選択の秘訣

この記事では、土井英司氏の著書『「人生の勝率」の高め方 成功を約束する「選択」のレッスン』を要約しています。本書は「努力よりも選択が成功を決める」という視点から、人生の勝率を上げる方法を解説。成功者が

2025/02/23 09:00

『食は運命を左右する』要約：食事が人生に与える影響とは？

この記事では、水野南北氏の著書『食は運命を左右する』を要約しています。小食が健康や運命に与える影響を、江戸時代の思想家・水野南北の視点から解説。食事を慎むことで運を好転させ、集中力や寿命を延ばす秘訣と

2025/02/22 09:00

「人生を変えるモーニングメソッド」要約：朝1時間で成功を掴む方法

この記事では、ハル・エルロッド氏の著書『朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド』を要約しています。本書は、朝の時間を最大限に活用し、人生をより良い方向へ導くための具体的なメソッドを

2025/02/21 09:00

『アイデアのつくり方』要約：創造力を高める方法

この記事では、ジェームス W.ヤング氏の著書『アイデアのつくり方』を要約しています。アイデアは突然生まれるものではなく、既存の要素を新しく組み合わせることで生まれます。本書では、情報収集や整理、ひらめ

2025/02/20 09:00

「最強の体調管理」要約｜体調管理の秘訣

この記事では、熊本悦明氏の著書『「男性医学の父」が教える 最強の体調管理 テストステロンがすべてを解決する!』を要約しています。テストステロンがもたらす健康効果や、やる気・集中力を高める方法を詳しく解

2025/02/19 09:00

「5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則」要約｜5秒ルールで直感的行動を習得する方法

この記事では、メル・ロビンズ氏の著書『5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則』を要約しています。5秒ルールを活用することで、行動の先延ばしを防ぎ、直感的に動ける習慣を身につけることが可能です

2025/02/18 09:00

「自分を変える1つの習慣」要約：成功者が実践するセルフコントロール術

この記事では、ロリー・バーデン氏の著書『自分を変える1つの習慣』を要約しています。成功する人が実践する「自分を変える習慣」とは何か？面倒なことを乗り越え、未来の自分を成長させるための具体的な方法を紹介

2025/02/17 09:00

「失敗図鑑 すごい人ほどダメだった！」要約：偉人たちの失敗から学ぶ挑戦の大切さ

この記事では、大野正人氏の著書『失敗図鑑 すごい人ほどダメだった！』を要約しています。偉人たちの華々しい成功の裏にある失敗に焦点を当て、彼らがどのように挫折を乗り越えてきたのかを詳しく解説。アインシュ

2025/02/16 09:00

『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』要約で学ぶモノを減らす効果

この記事では、佐々木典士氏の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』を要約しています。モノを減らすことで本当に大切なものが見えてくる。モノに囲まれた生活が当たり前になっている現代で、シンプルな暮らしが

2025/02/15 09:00

『1分で話せ』要約で学ぶ！大事なことを簡潔に伝える技術

この記事では、伊藤羊一氏の著書『1分で話せ 世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術』を要約しています。シンプルに伝える技術を学び、プレゼンや会話の質を向上させましょう。1分で要点を伝

2025/02/14 09:00

『ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』要約：仕事のしんどさを解消する方法

この記事では、井上智介氏の著書『ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』を要約しています。仕事のストレスを減らし、気持ちを楽にするための思考法を解説。理不尽な上司との距離の取り方、無理な仕事の断り

2025/02/13 09:00

「すべての仕事を2分の1の時間で終わらせる ガチ速仕事術」要約と実践法

この記事では、大原雅人氏の著書『すべての仕事を2分の1の時間で終わらせる ガチ速仕事術』を要約しています。仕事のスピードと質を同時に高めるための具体的なテクニックを詳しく解説。無意識を活用する方法、効

2025/02/12 09:00

『人は話し方が9割』要約：人間関係が改善する話し方のコツ

この記事では、永松茂久氏の著書『人は話し方が9割』を要約しています。話し方が苦手な人でも実践できる「聞き方」の重要性や、会話をスムーズに続けるための「拡張話法」、言葉の流暢さよりも「気持ちを込めること

2025/02/11 09:00

『仕事なんか生きがいにするな』要約：生きる意味を再考する

この記事では、泉谷閑示氏の著書『仕事なんか生きがいにするな』を要約しています。仕事に生きがいを求めすぎず、人生をもっと自由に楽しむための視点を解説。単調な日々に刺激を与える方法や、無計画な遊び、創造的

2025/02/10 09:00

「先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則」要約｜先延ばしと挫折をなくす計画術で達成感を手に入れる方法

この記事では、野呂エイシロウ氏の著書『先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則』を要約しています。先延ばしや挫折を防ぐ計画術を詳しく解説し、実践的なテクニックを紹介。スケジュール管理の工夫や行動を継続

2025/02/09 09:00

『人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則』要約：歯の寿命を延ばす秘訣

この記事では、魚田真弘氏の著書『人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則』を要約しています。歯の健康を守るための具体的な方法から、生活習慣の改善や予防策、電動歯ブラシや歯磨き粉の選び方まで詳しく解説。定

2025/02/08 09:00

『人生が変わる朝の言葉』要約：朝時間を活かす方法

この記事では、ひすいこたろう氏の著書『人生が変わる朝の言葉』を要約しています。本書は、朝の時間を有効に活用し、人生をより良くするためのヒントが詰まった一冊です。成功者が実践する朝の習慣や、早起きのメリ

2025/02/07 09:00

「免疫力が上がる！やめるだけ健康法」要約で健康習慣を見直そう

この記事では、安保徹氏の著書『免疫力が上がる！ やめるだけ健康法』を要約しています。本書では、血圧を無理に下げる、コレステロールを気にしすぎる、シップや氷で冷やすなど、一見健康に良さそうな習慣が逆効果

2025/02/06 09:10

『「辞める人・ぶら下がる人・潰れる人」さて、どうする？』要約で学ぶ組織改善策

この記事では、上村紀夫氏の著書『「辞める人・ぶら下がる人・潰れる人」さて、どうする?』を要約しています。本書では、なぜ組織から人が辞めていくのか、どのようにして優秀な人材を定着させるのかを具体的に解説

2025/02/05 09:00

『早く読めて、忘れない、思考力が深まる「紙1枚！」読書法』要約｜記憶に残る読書術

この記事では、浅田すぐる氏の著書『早く読めて、忘れない、思考力が深まる 「紙1枚! 」読書法』を要約しています。本書で提唱される「紙1枚読書法」は、効率的に読書内容を整理し、忘れずに活用する方法を学べ

2025/02/04 09:00

「面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本」要約：習慣化でやる気を引き出す方法

この記事では、内藤誼人氏の著書『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』を要約しています。やる気を引き出す心理学的テクニックを解説し、面倒な仕事をスムーズにこなすコツを紹介。下準備の重要性や

2025/02/03 09:00

「勝間式 金持ちになる読書法」要約：富裕層が実践する読書習慣とは

この記事では、勝間和代氏の著書『勝間式 金持ちになる読書法』を要約しています。お金持ちになるための読書法や、知識を行動に変える具体的な方法をわかりやすく解説。目的を持つ読書や富裕層の習慣、読書の効率を

2025/02/02 09:00

「リスクゼロでかしこく得する 地味なお金の増やし方」要約：国の制度を活用して賢く貯蓄する秘訣

この記事では、佐藤敦規氏の著書『リスクゼロでかしこく得する 地味なお金の増やし方』を要約しています。この本は、リスクを抑えながら賢くお金を増やす具体的な方法を解説した一冊です。国の制度や節約術、初心者

2025/02/01 09:00