二児の父　30歳　日記

香水選びの一つ

香水は個性を表現し、周りの人に与える印象をコントロールできるアイテムです。ですが香りは感覚的なものなので、選び方が分からない人もいるかもしれません。 そんな人に向けて、今回は エルメスの「庭シリーズ」をご紹介します。 世界各国の庭園をモチーフにした、ナチュラルでボタニカルな香りが中心になっているため、ユニセックスで普段使いしやすいシリーズです。 その中から5種類の香水を紹介します ☆ナイルの庭 https://amzn.to/3WirKmX 庭シリーズの中で1番人気なのがこれ。 苦味のあるフルーツの爽やか、かつウッディな香り。 1番人気ということでまずはこれから入る人が多い。 ☆李氏の庭 ht…

2024/06/29 19:51

Apple AirPods Maxを実際使ってみた感想

気にはなっているもののなかなか手が出しにくい値段なので買うか迷っている方も多いと思います。 そこで、Apple AirPods Maxを半年間使って感じたことをお伝えします。 https://amzn.to/3WjS4gh 特徴はアップル社製なのでiphoneと親和性が高い。というところです。 最近、音楽を聴くのはスマホで聴く人が多いと思います。サブスク配信があまりに便利すぎるのと、スマホの容量が大きくなっているので音楽の持ち歩きにはスマホは必須。ならば、スマホに有線、無線問わず接続出来るアクセサリーで聴くのは当然。 iphoneユーザーならば「耳に掛けただけ」でスイッチが入るAirPodsの…

2024/06/26 20:40

寝る前におすすめグッズ

☆ ホットアイマスク USB 充電式 アイマスク https://amzn.to/4eOvbcg 安眠や目の疲れ解消に使いたいホットアイマスク。 ホットマスクのほとんどがコード付きなのに対しこのホットアイマスクはコードレスで使いやすいのもポイント。 温度設定も二段階でき30分で自動的に電源が切れてくれます。 ☆ スリーアップ ハイブリッド加湿器 3.5L https://amzn.to/3WkacXL 夜寝る時の乾燥を防ぐ商品。 コンパクトでしかもコードレス場所を選ばず移動できるのもgoodですね。 タイマーもついてますし給水も上から注ぐだけ。 掃除も加湿器の中ではしやすい方です。 値段以上の…

2024/06/25 21:55

メンズ神アイテム

メンズ向けの美容アイテムやサロンが増え、美容意識の高い男性も増えています。とはいえ、「具体的に何から始めるべきなのかわからない」という方も多いのではないでしょうか。 この記事では、やっておくべきメンズ美容ケアのおすすめ商品紹介したいと思います。 ☆ドクターオーラル ホワイトニングパウダー どんなに他に気を使ってても歯が黄ばんでいるとそれだけで不潔に写ってしまうので歯のケアは絶対必須だと思います。 そしてこの商品Amazonランキングで一位を獲得したこともあるホワイトニング歯磨き粉です。 個人的に良い点はコスパの良さです。 ホワイトニングは継続しないとなかなか効果が出ないのでコスパの良さは大事だ…

2024/06/24 19:21

おすすめのサウナハット

サウナハットとは、サウナ室内で被る帽子のこと。日常的にサウナに入るフィンランドやロシアなどでは一般的なアイテムですが、日本でもサウナブームとともに見かけることが増えてきました。サウナで唯一身につけられるファッションとしても注目されていて、実はサウナハットを被る目的は「頭の温度上昇によるのぼせを防ぐ」「熱・乾燥によるダメージから髪を守る」の2つ。 ①頭の温度上昇によるのぼせを防ぐサウナ室は高いところほど温度が高くなり、全身の中で一番高い位置にある頭は特に高温にさらされています。体がしっかり温まる前に頭が熱くなり、のぼせてクラクラしてしまうのは決して良い状態ではありません。そこで熱を遮るためにサウ…

2024/06/21 19:03

筋トレ中飲み物、ワークアウトドリンクに迷ってる方におすすめの商品紹介

こんにちは、今回はタイトルにもある通り筋トレをしていてトレーニング中に何を飲めばいいのかわからないという方に向けて僕が飲んで最も体感があったものを紹介したいと思います。 筋トレ中ドリンク と調べると無限にいろんなものがでてきます。EAA.BCAA.クレアチン.マルトデキストリン……キリがないぐらい出てくるので結局どれを飲めばいいのか迷っている方が多いです。 僕の体験からいうとこういったものはほとんど体感はありません。 それと個人的にはワークアウトドリンクは水でいいです。笑 プロを目指している方ならまだしも、筋トレが好き、筋肉をつけたいなどほとんどの人はいらないと思っています。 これを飲む、飲ま…

2024/06/20 06:33

2024年版！日傘おすすめ3選

日傘を差す意味 1.日焼けから身を守る 春から夏にかけて、そして秋もバンバン降り注いでいる紫外線。お肌の事を考えると日の当たる通りは避けて歩きたいところです。 2.目を眩しさから守る 骨が深張りの日傘ですと、体をすっぽりと覆っているような感覚になり、反射からも守られます。 帽子やアームカバー、サングラスと共にお使いになることで、より効果的です。 3.暑さを軽減させる どこにいても直射日光を避けられるので体感温度が全く違います。 日傘をさすことによって10度以上の違いが生まれるので、差した瞬間から涼しく感じられます。 では今おすすめの日傘3選をご紹介します。 ☆ konciwa https://…

2024/06/19 18:57

夏の冷感グッズおすすめ3選

暑い季節に暑さ対策グッズは欠かせません。屋外でのスポーツや現場作業などでの外仕事時、日常生活や就寝時にしっかり・熱中症対策をすることが大切ですね。 今回は、今年の夏におすすめの冷感グッズの紹介です。 ☆ Sungale ネッククーラー https://amzn.to/3xNCekP 折りたたむことができてコンパクトながら風力が強く、バッテリー残量も見れるのも便利です。 重さも軽いので長時間していても疲れにくいです。 ☆ HAGOOGI 携帯扇風機 ハンディファン https://amzn.to/3RQaYJh ペルチェ式冷却プレートがついていて、数秒で冷え、羽の径は小さいけれど吹き出し口が少し…

2024/06/17 19:07

トレーニングベルトおすすめ3選

トレーニングベルト選びで迷ってる方に僕のおすすめ3選をご紹介したいと思います！ まず、トレーニングベルトなぜするのかというところですが、 『トレーニングベルト』を締めると、腹圧をかけやすくなり、力の入れ方がわかります。よって、トレーニング中に不安定な姿勢になっても、腰を安定させ、ケガの予防になるという事になります。 では、僕のおすすめベルト紹介したいと思います。 ☆ ゴールドジム(GOLD`S GYM) トレーニングベルトBK G3368 https://amzn.to/4cQtdX9 まず目に入るこの「GOLDGYM」の大きなロゴ。 めちゃくちゃかっこいいです。笑 硬めの革でしっかりホールド…

2024/06/15 00:31

エクスプロージョンおすすめ味3選‼︎これを選べば間違いない（プロテイン）

今プロテイン業界で国産でありながら品質、価格、共にTOPレベルの エクスプロージョン からこれさえ選べば間違いない味を紹介したいとおもいます。（WPC) 公式画像を引用 ザッとこんな分かれ方をしています。 まずは王道の味 ☆ ミルクチョコレート https://amzn.to/3xMv0xn エクスプロージョンのミルクチョコレートは他社のチョコ味に比べ甘すぎないのが特徴です。 チョコ感はしっかり感じられ味が濃く溶けやすく、文句のつけどころがない定番の味です。 次はとにかく甘いのが好きな方へのおすすめです。 ☆ モンブラン この味は割と最近期間限定で出た味なのですが、人気ですぐにレギュラー化しま…

2024/06/13 20:20

メンズサンダルおすすめ3選

＜OOFOS＞ OOriginal/サンダル 春夏シーズンに活躍する1足 足裏にぴったりとフィットする、なだらかなシルエットのトングサンダル。アウトソールに厚みを持たせて、足への負荷を抑える工夫を凝らした1点です。水辺でのレジャーなどにも活躍。軽く快適な履き心地を味わえます。 https://amzn.to/3zuAL3o 素材 ー サイズ 26cm 〜29cm 【CLEL】High Sole Synthetic Suede Sandal/ハイソール シンセティックスエードサンダル デザイン性と機能性が両立しており、スポーツサンダルとしてもコンフォートサンダルとしてもお使い頂けるベーシックな1…

2024/06/12 22:54

2024年版白Tシャツおすすめ3選 コスパ重視！

1. BEEFY-T Tシャツ 24SS BEEFY-T ヘインズ これ一枚でバッチリ決まります。 脇の縫い目やタグがないので肌当たりが良いヘビーウェイトコットン100％の生地を使ったTシャツです。洗っても型くずれしにくく、洗えば洗うほど自分の形が作られていきます。 脇に縫い目がなく、ネームデザインを生地に直接プリントしているため、肌あたりが良くて着心地は快適。サイズ展開とカラー展開が豊富なので、お気に入りの一着がきっと見つかります。素材 コットンサイズ XS、S、M、L、XLネックライン クルーネック製造国 アメリカ https://amzn.to/3VTt7ak 2. グンゼ BODY W…

2024/06/11 22:19

骨肉腫になった23歳 最後に

今の僕は治療が終わって5年が経ちました。 転移はなく先生にも、「5年も経てば再発率はかなり低いのであまり心配しなくていいよ」と言われました。 定期検査の時の気持ちが5年経って少し楽になりました。 人工関節を入れた足の方ですがこちらも異常なく術後からとても順調です。 移動の時はバンテリンのサポーターを常にしています。 たまにひっかかり？というか何かつまっているような感覚で痛くなる時はありますがそういう時はあまり足を使わないように何日か過ごすとなくなります。 かなり順調なようでこの手術をした患者さんの内おおよそ半数の人は2年以内に何かしらの問題がおきるそうです。 僕の場合ですが、トレーニングジムに…

2024/06/10 19:58

骨肉腫になった23歳 6

1サイクルしたので次は2サイクル目です。 この辺りから精神的にもさらに辛くなってきました。 ただただ寝て起きて毎日耐えるだけの日々で、看護師さん達や病院で働く人たちを見てると「みんな一生懸命働いているのに自分はベッドの上で面倒見てもらって何をしてるんやろ」と自分が嫌になり、お腹に赤ちゃんがいる奥さんにも何にもしてあげられないのが申し訳ない気持ちでした。 体も弱ってきていて、血液の数値も最低ラインより下がってなかなかあがりにくくなり、感染症の恐れがあるので個室での入院にもなりました。 気づくと眉毛も薄くなり髪もなく体重も減り肌も白くなり、不健康そうな見た目になっていました。 そんな中、4回目、5…

2024/06/08 17:08

骨肉腫になった23歳 5

使った抗がん剤の種類（僕の場合） 1回目・アドリアマイシン（DXR） 2回目・イホスファミド（IFO）、シスプラチン（CDDP） 3回目・メトトレキサート（MTX） 1週間経つと2回目の投薬が始まりました。 今回の薬の副作用は吐き気がとても強かったです。急に吐き気がくるので小さなバケツをもってリハビリにも向かっていましたが、辛くてリバビリもいけない日もありました。 体重も減りリハビリも毎日できない事で手術した足がどんどん細くなり力が弱くなっていくのを感じていたのでできるだけリハビリに行き、それ以外の時間でも調子がマシな時は病棟の廊下をずっと往復していました。 そんな入院生活を送っていると当時付…

2024/06/07 19:13

骨肉腫になった23歳 4

4 それから1ヶ月ほど退院期間がありました。 仕事柄、仕事にも復帰でき週に2回ほど病院にリハビリをしに通うといった感じでした。 足も松葉杖無しでも安定して歩けるぐらいまで回復しました。 少しして、抗がん剤治療が始まる前に、抗がん剤を入れるポートを胸に入れる手術をしました。 点滴などは腕の血管から入れれるのですが、血管が細いため薬が強すぎて血管が耐えられなくなる恐れがあり心臓に近いところの太い血管から入れれるように胸にすぐさせるようにする手術です。 そして1ヶ月経った後、ついに抗がん剤治療が始まりました。 僕の場合は、3種類の薬を1ヶ月ごとに打ちそのサイクルを2回して計6ヶ月間の治療の予定で組ま…

2024/06/06 21:14

骨肉腫になった23歳 3

病院を決めて手術まで3週間ほどありました。 それまでは日常生活送りながら、数えきれないほどの検査やリハビリの練習などもしていました。 手術の前日から入院し親も呼ばれて手術の説明を最後にされました。 難しい手術だとは聞いていたのですがここの先生なら失敗しないのかなと思い、先生に「今回の手術先生からしたら簡単ですか？」と聞くと先生は「あまりしない手術だから簡単ではないよ。」と言われ、 手術が終わって足を見ると足が無くなっているかもしれないと思うととても怖くなりました。 そして手術当日、ベッドで手術室へ。 手術室に入った瞬間めちゃくちゃ怖かったのを覚えています。 そこからはされるがままで腰に局所麻酔…

2024/06/05 20:02

骨肉腫になった23歳 2

そして膝にある癌のステージを調べるために腫瘍の一部をとって精密検査をするという手術をしました。 人生初めての手術でした。 局所麻酔だったのですがほんとに怖かったです。 手術が終わり次の日には退院して結果待ちでした。 結果はステージ1と2が少しある程度でした。 これからの治療方針としてはまず腫瘍部分を手術で取り除きその後、検査では見えないほど小さな腫瘍が飛び散っている可能性もあるので抗がん剤治療をしていく方向で固まりました。 ここで一つ目の決断がありました。 手術の方針についてです。 一つ目は、腫瘍がある部分を中心に大きめに切断して人工関節を入れる 二つ目は、膝上切断し膝上義足生活 3つ目は、名…

2024/06/04 19:38

骨肉腫になった23歳

このブログではこれからになった人たちのために少しでもタメになればと思い自分の体験を書き記そうと思います。 まず、骨肉腫とは簡単に言うと骨にできる癌です。 昔は不治の病などといわれていましたが、現在では化学療法(抗がん剤治療)によって劇的に生命予後が改善し、初診時に遠隔転移がない症例では、5年生存率は70％を超えるまでになっています。 僕の場合は右膝に腫瘍があり転移はありませんでした。 この5年生存率という言葉が、 「え、おれ死ぬかも？」と怖くなったのを覚えています。 判明したのは、23歳の時右膝の内側にぷくっとしこりができて、あまり気にしてなかったのでほっておくとだんだん大きくなって卓球の玉ぐ…

2024/06/03 19:21