Know農と生きるために

ネット活用通院で高齢者の身体を生かす

早朝の農作業から始めた早起きの習慣と、病院のネット予約システムを活用し、母に待たせることなく診察を受けてもらえるようにしました

2025/05/17 08:06

エコーショーとテクラスト活用で高齢者買い物支援

農作業や買い物等、脳力や体力の低下により高齢者が一人ではやりにくくなってしまったことはエコーショーやテクラストといった支援者や高齢者自身が使いやすいアイテムを互いが活用することで解決の糸口が見つかります。

2025/05/08 05:36

農と生きるためにも、果報は寝て待つ

高齢者が自らの身体を日常生活や農作業等で健全に活かすため、体調を壊したら回復まで待つことの重要性と家族がどうサポートしてあげたらいいのかを頑固な高齢の母を例にお伝えしたいと思います。

2025/04/06 22:30

晴れた瞬間！高齢者の買い物支援兼運動をする

晴れ間を活かし、父依頼の買い物兼私の運動を電動自転車：トランスモバイリーNEXT206で迅速に行うことができました。

2025/03/30 21:39

要介護の父が買い物で筋力と脳力を活かす

昨年以降、父は農よりも買い物が生きがいとなりました。そこで、要介護の父にとっては筋力と脳力を活かし、唯一の社会参加である買い物ができるようサポートしました。

2025/03/30 13:11

ｽﾏｰﾄﾛｯｸ指紋認証ﾊﾟｯﾄﾞ電池交換問題解決

ｽｲｯﾁﾎﾞｯﾄのｽﾏｰﾄﾛｯｸ＆指紋認証ﾊﾟｯﾄﾞのﾊﾟｯﾄﾞ側の電池を交換する際に問題が発生したので、脳力を活かしてその問題解決を図り、再び電池交換の際に問題とならないよう、DIYで予防的メンテナンスを施しました。

2025/03/23 18:39

自然体でいられるシティマラソンに出会いました

農作業のための身体づくりの一環として、可児シティマラソンに無理なく自然体で参加できました。

2025/02/28 21:38

人と自然と機械の力が活用されたジブリパーク

愛・地球博記念公園(モリコロパーク)内にあるジブリパークは、人と自然と機械が調和したテーマパークです。

2025/01/26 16:39

エコードットをエコーショーに呼びかけて活かす方法

あえて視覚ではなく聴覚を活かし主流のecho showシリーズ機器に呼びかけて”聞き守り”するための設定方法をお伝えします

2025/01/17 22:29

階段が運動と強がる母が心配でエコードット購入

アマゾンのエコードットの呼びかけ機能を活かし、声のやりとりで見守りならぬ”聞き守り”をしてみました

2025/01/11 23:52

飲酒の機会に肝臓労わりインターバル速歩

健康診断の結果が悪かった自分への戒めとして、会社での飲酒の機会で目的地までインターバル速歩を活かして移動しました。

2025/01/01 23:58

高齢者初トラクターをインターバル速歩で見守る

高齢の叔父の初トラクターの運転チャレンジをインターバル速歩をしながら見守りしました。

2024/12/31 22:18

農地の手作りの橋が手直し直後に人を助けた話

我が家の自宅から畑にいくための橋の危険部分を私の脳と息子のなまった筋肉を活かし手直しした直後に小学生達が無事通行した話です

2024/12/30 20:32

高齢者と中高年が共助で小さな力を大きく活かす

共助の精神で、零細農家の中高年の力を活かして作ったお米を、買い物の負担に悩む小さな力を使い日々苦労されている高齢者の助けになれば、との思いで零細農家のお米を高齢者に直販するチャレンジをしてみます。

2024/12/29 11:39

重いお米を負担ない重さにして小さな力を活かす

農協で乾燥・調整処理をして農家に引き渡されるお米の1袋は30kgが一般的です。そして、この一袋、玄米状態(胚芽が付いた状態)では比較的日持ちしやすく、消費者に直接販売されることもありますが、重いです。とても老人がお買い物で気軽に買える重さで...

2024/11/30 23:13

重い力が動きを生み、負担をなくせば衰える

無理をしない程度の負荷を身体にかけることが衰えない秘訣だと考え、適度な負荷を与えるくらいの重さでお米をご提供したいです

2024/11/20 21:22

金土日を有効活用し美味しい米づくりを目指す

元気な稲＆おいしい米のため、金土日を元に資材を生み出すことは大切です

2024/11/17 21:43

家族の声と行動力で高齢者の高所作業事故を予防

高所等危険な箇所で高齢者が農作業や日常作業することのないよう、家族含め周囲からの声がけや代わりに動いてあげることが求められます

2024/11/16 23:47

巧緻性を田んぼの予防的メンテナンスで活かす

祖父の形見の竈職人用のコテとコンクリートを用いて手指の巧緻性を活かし、田んぼの予防的メンテナンスをすることにしました

2024/11/14 20:29

退避火より堆肥化by50歳

近隣の方を退避させるほどの火煙になる焼却を避け、腰を痛めないよう配慮しながら農作物の残渣を堆肥化します

2024/11/11 21:03

サツマイモ掘りを小事とすれば、大事となる

足腰を痛めた親に代わり、身体への負担を抑え、大事に至らぬよう注意をしながら、サツマイモ掘りにチャレンジしました。

2024/11/09 21:36

家族の声がけの力で老人の無謀な農作業を予防

老人の無謀な（農）作業の予防は家族の声がけの力で予防できたので、父と母とのサツマイモの収穫を例にお伝えします。

2024/11/03 22:05

大根や白菜が高齢者を動かす農力になる

母は足腰が不調で、畑を耕すのが困難な状況ですが大根と白菜を植えたかったようです。そこで父に畑を耕すのと畝づくりをお願いしたものの、父に体力の低下を訴えられて断られ、事が進まないことを嘆いていました。そこで、大根や白菜が高齢の母と父が動くこと

2024/10/31 23:02

注意力をハイグレードに活かしネズミの被害防止

三洋ロンバックHG(ハイグレード)：HMS-13Nを購入しネズミにやられないよう注意力を活かして清掃したポイントをお伝えします

2024/10/26 23:48

やる気と機力を維持する腰と機械のメンテナンス

腰と農業機械のメンテナンスのモチベーション維持に努めました

2024/10/20 14:44

脳を活かして2日要する稲刈りを1日で済ます

稲作を始めて以来2日はかかっていた2枚の3反の田んぼの稲刈りを、今年初めて農力.脳力.筋力を活かし1日で終えることができました

2024/10/19 08:57

脳を活かし、腰を生かせる作業位置を見つける

脳を活かし作業の対象物を低い位置ではなく身体に負担の少ない高い位置を見つけ作業位置とすることが、身体を生かしていくためには重要です。

2024/10/13 22:58

高齢者にとって最適な自助努力を見守る

病院の指導の下、リハビリ運動をし、合わせて私はじめ家族が生活の中で母が最適な自助努力ができるべく見守りました

2024/10/09 20:40

足腰を生かすため足腰を鍛える

父は腰痛には無縁な人間と思いきや、裏では長生きを願い、意識して足腰を鍛えて生かそうとする父の姿がありました。 父は腰痛には無縁な人間と思いきや、裏では長生きを願い、意識して足腰を鍛えて生かそうとする父の姿がありました。

2024/10/03 06:19

スキッジャーで日本人の手指巧緻性を活かす

目標の草の根をめがけて正確に刃先を差し込む際、次に根ごと取った草を回収し、根と穂を花鋏で切り落とす際に日本人の得意な手指巧緻性を活かします。

2024/09/25 21:33

草刈かっちゃんを活用し日本の伝統的風景を守る

先人が行ってきた伝統的信仰・行事・(農)作業に畏敬の念で接するのも、食料事情が悪い時代に人々が飢餓とならないように神仏に祈りを捧げ、豊作祈願の行事を継承してきた経緯があるからです。しかし、現代は食料事情も(輸入品依存により）良くなり日本の伝

2024/09/23 19:02

運動脳活用でランニングコース兼歴史館に臨む

愛知県小牧市にある小牧山歴史館はランニングコースを通って行ったことで運動になり、戦国時代の小牧・長久手の合戦の歴史に思いをはせて脳の運動になりました。

2024/09/22 20:13

時間帯に配慮した人の力を活かした草刈り法

早朝から、身体を活かせるスキッジャーと草刈かっちゃんという両草刈り機を使い、畑で草刈り運動をしてみました。

2024/09/16 10:54

スキッジャーと花鋏の棄滅の刃が草を再生不能に

アニメ界の鬼滅の刃は国際的なヒットをしましたが、除草界の棄滅の刃(米国製のスキッジャー＆日本製の花鋏)は草取りをするのに最強な国際的刃物のコンビです。

2024/09/12 06:10

スキッジャーは成長した雑草取りにも活かせます

スキッジャーでできるだけ負担をかけない方法で除草する方法を試して自分の形となったので、皆様にお伝えしたいと思います。

2024/09/10 22:52

棄滅の刃活用で草を無残に太陽に晒す

棄滅の刃のスキッジャーでヒエの生命線の根ごと棄て置き、太陽に晒(さら)すことで退治しようと試みました

2024/09/08 17:08

スキッジャーでしゃがむ負担を少なくして草抜き

スキッジャーという草取り機を田んぼで活用し、しゃがむ機会を極力減らして身体に過剰な負担をかけない草抜きをしました。

2024/09/06 22:38

田んぼで活かせるスキッジャーが好きby50歳

草も根ごと取ることができるスキッジャー(無動力草刈り機)を、田んぼの圃場内の草取りに活かしました

2024/09/04 23:25

ピンポイントでドウカン草刈かっちゃんを活かす

草刈かっちゃんを休耕中の農地あるいはその一部の、ここが～という気になる箇所で活かします

2024/09/03 21:23

都会の自然環境を活かして身体を動かす

都会にある緑のオアシスは自然環境を活かして身体を動かし、更には心を落ち着かせる場所として最適な場所です

2024/09/02 20:45

海沿いの道でインターバル速歩をして腹ごなし

海沿いの宿で食べ過ぎた翌日の早朝に近くの海沿いの道でインターバル速歩をして腹ごなしをしました

2024/08/31 23:57

海水浴から遠い宿で身体を活かす機会を作る

目的の海水浴場からあえて遠い宿泊施設を選び、海水浴場までを歩いて身体を活かす機会を作り、健康的な旅にしました

2024/08/31 21:02

積み下ろしで活きる車保護グッズ

車内の荷室中心に傷・汚れが対策として、自転車等の積み下ろしの際に活かせる車の保護グッズ(荷室中心)を付けることにしました。

2024/08/31 08:37

ナビの傷や汚れ予防フィルム2枚入を両方活かす

新車に傷や汚れが付くのは極力避けたい。そこで、まず車内の傷や汚れを保護するフィルム(2枚入)を活用し予防に取り組むことにしました。

2024/08/28 06:34

家族で育んだ価値を新車購入に活かす買い替え方

これまで家族の思い出と共に育んだ旧車の価値を、新車購入で活かしました。

2024/08/25 22:32

3列目が活かしやすいステップワゴン

これまで乗っていたトヨタアイシス、今回購入したホンダステップワゴンスパーダ、どちらにも共通して素晴らしいと思える点は、3列目の使用時あるいは床下収納時に座席の切り替えが簡単なところです。これによって切り替え時の身体の負担が少なくて済みます。

2024/08/24 16:42

人の力を活かして予算金額内で新車を買うコツ

人の力を活かす、すなわち車販売店に効果的に足を運び、予算金額内で車を買えるようにできるコツがあります。そのコツをご紹介します。

2024/08/15 19:46

販売店へ効果的に足を運び、自分に合う車を買う

我が家は今年、新車のステップワゴンスパーダを購入しました。ステップワゴンと言えば、大衆車でありファミリーミニバンのイメージがありましたが、これが今は高い！物価高騰のあおりを受けて本年2024年も値上げをして、安くても必要装備を組み込むと4百

2024/08/15 19:46

運動脳でいう脳に効果的な運動はわずかでもOK

わずかな運動でも脳には良い効果のある運動なので、行動に移す機会をつくることが重要です

2024/08/14 21:34

運動を農に活かしていた祖先に習う

運動を少し先祖返りの農（作業）をすることで活かし、身体・脳のみならず食文化存続・荒廃地防止に取り組みます

2024/08/13 23:17

運動で脳を活かし健康を取り戻す

日常の範囲で歩く、いつも階段を使う等細々と身体を動くようにすれば、同様に老化予防になるらしいです

2024/08/13 16:12

運動で脳を活かし学力を伸ばす

運動をすることで、脳が活き活きとし、学力を伸ばしたと推測されることを経緯を含め記します

2024/08/12 18:47

運動脳でひらめくステップワゴン活用アイデア

運動して脳を働かせる、最近買ったステップワゴンと自転車を共に活用するアイデアがひらめきました

2024/08/08 00:11

運動で脳を活かし記憶力を高める

自分のやりやすい時間に貪欲に運動を心がけると、頭も冴えて記憶力も良くなります。

2024/07/31 23:18

運動で脳を活かしモチベーションアップ

うつのような状態で再受験のモチベーションを上げ、精神を回復できたのは夜のランニングが良かったのだと、運動脳を読み改めて思いました。

2024/07/30 21:25

運動で脳を活かし集中力を高める

恥ずかしながら、こんなタイトル挙げてますが、子供の頃は勉強や連続ドラマの視聴すらも集中できない子でした。しかし、最近は運動脳のアンデシュ・ハンセンさんが書籍の中で集中するのにいいとおっしゃってるウォーキングは農閑期に息子とインターバル速歩と

2024/07/27 22:41

運動脳を活かし身体にある程度の負担をかける

体に負担をかける運動といったら筋トレをイメージする人もあるかもしれない。しかし、運動脳の著者：アンデシュ・ハンセンさんは筋トレだけでは不十分という。他のランニングやウオーキング等の有酸素運動と組み合わせるのが適切だということです。 筋トレと

2024/07/21 12:51

運動脳を活かし自転車で運動ノーストレス

書籍：運動脳の作者アンデシュ・ハンセンさんによると、定期的な運動をすることでストレスを鎮めやすい身体になるらしいです。本でも紹介されている自転車を活かし、定期的な運動にチャレンジすることにしました。 息子のチャレンジ 息子は5km離れた水泳

2024/07/20 16:57

運動脳を活かしストレスに強くなる

動物見ると癒される。でも動けてないお馬はストレス溜まるんだろうな。精神科医アンデシュ・ハンセン氏作の運動脳によると、対ストレス効果が運動にはあるそうです。ストレス発散法は色々ですが、やればやるほどストレスに強くなる運動は身体にも脳にも良いの

2024/07/18 20:34

運動脳を活かす 脳は活発な運動で変えられる

運動脳の作者：アンデシュ・ハンセンさんによると、脳は損傷を受けても歳をとっても、活発に運動をすることで変えられる器官なんだそうです。 ランニング等活発な運動を20～30分、私はム～リー(>_<) (function(b,c,f,

2024/07/16 21:06

運動脳を活かす：体に覚えさす✖→考えて運動〇

体育系の部活で「体に覚えさせろ！」と聞かされた人はいるかと思います。しかし、書籍：運動脳を読むと、それがそんな単純なものではなかったんだと分かりました。作者ハンセンさんによると、早く正確にやろうと考え運動することを繰り返すと脳内連携が密にな

2024/07/15 11:50

運動脳を活かす：ウォーキングで認知機能向上

私の父は今年82歳になりますが、夏は毎朝畑に歩いていき、農作業をします。書籍：運動脳で言う”定期的な”ウォーキングを以前からやり続けています。こうして、今後もウォーキングで認知機能が維持され(向上も期待して)、長生きしてくれることを切に願い

2024/07/14 09:25

運動脳という本を活かす：運動が脳を強化

精神科医アンデシュ・ハンセンさんは、運動が脳を強化するという事実を、広く万人が理解できるように、2年の歳月をかけ運動脳という本を製本しました。そのおかげで、最初から読みやすくすぐに自分の行動に置き換えようと考えました。 (function(

2024/07/09 19:34

運動脳という本を活かす：表紙

今年82歳の父は身体を動かすことが大好き。農作業、買い物、といったいきがいのためよく身体を動かします。そのためか認知機能が維持され、今の時点で周りの手を煩わせることがなく過ごせています。これを裏づけてくれるような内容の本：運動脳に立ち読みで

2024/07/07 17:56

農業者家族と地域住民で環境を見守る

上の図の通り、地方では農業者家族、住民、行政が散策や散歩、農作業の際に環境を見守り、更に水害や獣害予防の対策をとることで、結果として住みよい街づくりになります。 水害から命を守る田園の見守り 隠れた水田の役割：田んぼダム のどかな田園風景で

2024/06/29 16:51

人や環境のために散歩を活かす

たかが散歩、されど散歩。散歩を侮ることなかれ。色んな場所に散歩し、環境の変化を感じとることが、人や環境のために活かせるんです。 散歩が人に与えるメリット あちこち見て歩く散歩は、自分とそれを取り巻く周りの役に立つこともあります。但し、真っす

2024/06/26 00:05

ｳｰﾊﾞｰや出前を利用せずチャリ買いで脚力を活かす

ｳｰﾊﾞｰｲｰﾂや出前館を利用しないチャリ（自転車）買いで、脚力を買い物に活かしました。これでガソリン代も節約、体力増進しながら買い物ができ一石三鳥になります。ｳｰﾊﾞｰｲｰﾂや出前館が普及していない地方ならではの、心地よく脚力を活かした自

2024/06/23 18:33

体力増進を図る移動手段のベストミックス

息子は小学校低学年から続ける水泳を中学生になっても続けたいと言い、親が送れない平日の夕方に片道5kmの水泳クラブまで自転車で通うことになりました。この道のりが、水泳のための足の筋肉や体力増進に活かされています。しかし、帰りは疲れた身体で自転

2024/06/09 19:19

ガーデントリマーを活かして人間と動物の共存環境を作る

森と街、動物と人間を分ける農地と山地を荒れさせないように草刈り、枝払いをし、視界を広げ、互いの存在を知らせる環境づくりをします。

2024/05/30 20:23

機械に頼るより自ら動く機会を最大限活かす

最大出力の発電所、最大積載量のトラックを活用するより、サイクリング、買い物等自らの身体を動かす機会を最大限活かすことが、自らや環境に良い選択だと考えます

2024/05/16 22:24

温暖化の夏を三菱換気扇とプラグミニを活かして乗り切る

温暖化の影響を受けると思われる夏を、三菱の換気扇：V-20MEX3と使っていなかったｽｲｯﾁﾎﾞｯﾄのプラグミニを生かして乗り切る

2024/05/06 21:26