今！この瞬間に集中する
こんばんは。ニコです。 お風呂に入ろうと、何気なく手に取ったハンドタオルを見て、 「ん？？」 本当は、バスタオルを取るつもりだったんです。 そう、いくら私がおチビさんだからって、ハンドタオルじゃカバーできないよ！ っと、自分につっこみを入れました。毎日、同じ動作をしているのに、間違ってしまう ことってありますよね。そう、全く集中していないんです。 一時期、流行った『マインドフルネス』 今、起こっていることに集中するって、大事なことだなぁと改めて思いました。私はせっかちなので、待てないし、ついいろんなことを同時にやろうとしてしまうのですが、今、目の前にあることに集中してやった方が、結局、効率がい…
2024/06/30 22:00
