akkiey's....日記

マシンピラティス

マシンピラティス体験してきました✨普段の生活では使えていない筋肉があるそうで、私は太ももの裏側、ヒップがちゃんと使えていなかったみたいです。始めにピラティスと相性の良い整体をしてもらいました。とても痛かった😣圧をかけられるだけですが、痛くて、凝り固まってる事を実感しました💦その後、マシンを使ってのピラティス✨可動域が広がったように感じました！可愛くて、とてもお若くスタイルの良い先生が指導してくれて、心地よく自分のペースで進めることができました☺終了後、通うのに月イチじゃ意味ないかな？でも週2も通えない💦ここのエレベーター狭いなぁ。電車で通うよね。。。少し悩みましたが、マイナスな思いより身体がスッキリしたのを実感できたので、まずは3ヶ月通ってみる事にしました&...マシンピラティス

2024/07/31 08:24

2024/07/28

先日誕生日でした✨半世紀近く生きています😀以前、レンタルで試していた電気バリブラシ、少し効果を実感できましたので夫におねだり🥹メーカーは違いますが、調べに調べて欲しかったマイトレックスの電気ブラシをプレゼントしていただきました🎁🥰✨手元に届いてから毎朝の日課になっております✨効果を実感しているのは、首から肩にかけてあった塊がなくなってきています！前髪、トップの髪の毛が立っている！そんなことを実感しています！引き続き頭皮、お顔を中心にし、時間があればボディもしていきます✨*8月無料頭皮診断2名募集しております。ご希望の方はコチラからどうぞ😊@792pfitl*Instagram@aki_07240508にほんブログ村2024/07/28

2024/07/28 09:32

健康診断

昨日は健康診断でした。バリウム、胃カメラはやめました💦胃カメラは興味ありましたが、麻酔によってでる副作用が気になりました。甲状腺エコーで経過観察と言われただけで、その他は異常無し。検査は特に問題なく良かったのですが、年齢を少し感じた日でした💦まず、看護師さんの口調が早い！早すぎるので、理解に時間がかかることしばしば。最近の歌もそうですが早口ですよね💦時間を有効にの考えから、ラジオや撮ってる物は1.5倍速て聞いてるので鍛えられてるかと思っていましたが、あまり意味無かったです😓その次は歩くのが早い！自身は歩くのが早いと思っていましたが、そうでもなかったのか長い廊下を看護師さんの後ついていきましたが、曲がった先には誰もいない💦えー？...健康診断

2024/07/25 22:16

休日でした

おはようございます😃昨日は休日でした🍉2件のセミナーがあり、あっという間の休日でした！午前中はオンラインセミナーを受講。今回も、とてもとても為になる内容でした！サロンオープンに向けてコツコツ復習します休憩後、整骨院に行ってメンテナンスしてきました。いつもの先生にスッキリしてもらい、だいぶ体の調子が良くなりましたので、来月からは整骨院へ頻繁に通わなくていい身体にする為ストレッチやヨガを毎日少しづつ取り入れます帰宅したらフェイシャルのオンラインセミナーでした！サロン導入に向けて、先ずは自分のお顔で試していきます☺今日も1日頑張るぞ🤗にほんブログ村休日でした

2024/07/22 15:28

2024/07/16

今日はサロンに到着したものの、1件3時間メニューのご予約が2件でしたが、2件ともキャンセルとなりました💦体調不良、誰でもあります。ご自愛ください😌ということで、家に帰り普段できてない所を掃除✨とりあえずボックスの整理など✨あとは四年前から飼育しているオカヤドカリの水換えをしました✨✨真ん中にいるのはミナミトビハゼです。仲良くキャベツを食べてます。普段から気になっていたけど、出来てなかった所を綺麗にできて良かったです💫あとは、1人サロンオープンに向けての勉強、セミナー復習しようかな🧐2024/07/16

2024/07/16 16:20

2024/07/14

三連休、単身赴任先から帰ってきた夫の頭皮診断しました。トップのところ、赤く炎症しています。紫外線や皮膚の酸化によって皮脂が分解されてできた脂肪酸が頭皮の刺激となってできます。after頭皮マッサージをして血行をよくして頭皮の状態を良好にしなくちゃですね😣帰って来た時は頭皮マッサージしましょうかね👍にほんブログ村2024/07/14

2024/07/14 07:44

ブログいいですね☆

ブログを始めたきっかけは20年ほど前にお世話になっていたサロンのオーナーが、やってみて。の一言からです。言葉を知らない、文章力もない。自分の思いを発信なんて嫌だなぁ。と思いながらも、応援してくださるお客様がいたので続けていました。子育ての為、仕事を辞めたのをきっかけにコチラもストップしていました。今、過去ログを見ると笑っちゃいます^^最近再開したので分からないことだらけです。現在ハテナ？？なのは、ブックマークです。20年前のブックマークなので、更新されてませんし、自分のお店もなくなっています。消したい。でもわかりません😅新たに始めてもよかったのですが、過去の自分を振り返るのも楽しいのでこのまま続けていこうと思います。また10年後どんな自分になってるのだろう？また過去の自分に笑っちゃうのかな...ブログいいですね☆

2024/07/12 05:32

なぜ1人サロンをオープンしたいのか？

こんにちは！AKIです！今回は、なぜ1人サロンをオープンしたいのかを書いてみようと思いました😊私は80歳まで現役美容師でありたいです✨その為には、健康でいることはもちろん、やはり自分のサロンを持つことだと思っています。サロンワークは楽しくて好きです！休みなくずっとやっていたいくらいです😊でも、もっと大事にしたいことは子供たちとの時間、家族時間です。マイサロンをオープンしたら、月曜、日曜祝日を定休日+（子供の行事）にします。心に余裕のある無理をしない自分でもありたいです🥰現在、サロンワークしていますが、髪の毛、頭皮のお悩みが増えています。老化って言葉だけで諦らめて欲しくないと思っています。日々の習慣で変わります！！✨頭皮とお顔は繋がっています✨✨私の目指すサロ...なぜ1人サロンをオープンしたいのか？

2024/07/11 08:30

2024/07/10

今日は、今後1人サロンをオープンした際に導入したいと考えていたシャンプー椅子やシャンプー台を体験してきました！ヘッドスパ体験をしながら、シャンプー椅子を体感できたことはとても良かったです☺今後の進展が楽しみです♪にほんブログ村2024/07/10

2024/07/10 16:32

2024/07/09

こんにちは！今日は、我が家の自動掃除機ルーロとお別れのお話。1年ほど前にルンバをレンタルしました！我が家のソファの脚には合いませんでした💦毎回脚で身動き取れなくなります。ソコを学習してくれたらよかったのですが・・・購入前にレンタルして良かったです😃しばらくして、他のメーカーはどうかな？とパナソニックのルーロをレンタル。コチラは最低半年レンタルしないといけませんでした。コチラは、なかなか気に入ってました。我が家の脚で、やはり少しもたつきますがクリアできていました👏ただ、土間までお掃除してくれます💦ルンバは段差の手前で止まり土間掃除はしませんでした。メーカーによって、良し悪しあるんだと思いました。ルーロの土間掃除は気になりますが、手前に物を置けば...2024/07/09

2024/07/09 19:45

2024/07/08

今日はセミナーの日でした！先程終わりまして、アウトプットの大切さを再度感じさせていただきました😃セミナーを何故受けているかというと、来年には1人サロンをオープンする予定です。美容師として日々過ごしてきましたが、サロンを経営をしたことはなく、やり方もわかりません💦なので、1人サロンをするにあたり、学びが必要かと思い受講することにしました！今日で7回目です！もう半分過ぎました💦💦コチラのセミナーでは本当に様々な事を学ばせていただいています！「豊か」って言葉がずっしり心に響いたのも、コチラの講座。「三方良し」という言葉、意味を知れたのもコチラの講座。「習慣」の大切さ。他にも、様々なことを学ばせていただいてます！本当に、感心、共感させていただくことば...2024/07/08

2024/07/08 13:41

沖縄☆

少し早めの夏休みでした(^o^)子どもたちは初沖縄なのでワクワクが止まらない♪初日は瀬長島のウミカジテラスで食べ歩き☆色々と食べましたがどれも美味しかったです！子どもたちは真珠体験しましたよ！アコヤ貝から真珠を取り出す体験。取った真珠は色々加工ができ、上の子はストラップに、下の子はシーサーのキーホルダーに真珠をつけました！いい記念になりましたよ！二日目は、1日中目の前のビーチと屋内プール！午前中に私も完全防備しながら海遊びを満喫！シュノーケルでクマノミ等の魚をみたり、プカプカ浮いてました！午後は長女と屋内プールで遊びました♪次女は海でヤドカリ探しに夢中でした！我が家にはオカヤドカリがいるので、その子たちのおウチ探しも一生懸命でした^o^夜はホテルの一階でシーサー体験！長女はシーサーや、砂、ガラスのイルカの...沖縄☆

2024/07/06 20:29