還暦オヤジのランニングはじめました

還暦オヤジの初マラソン挑戦記

少し日記を書くのをさぼってましたが走るのは（あまり）サボってません・・・多分・・・(;∀;)4日続けて走ると疲労で走れなくなる2日休むと元気が戻ってくるその繰り返しで雨の日を除き走ってます・・・多分・・・(ﾟДﾟ)普段のスピードは1㎞あたり7分プラスしか出ない最近は走るのに慣れてきた気がするので8㎞過ぎでダッシュしてみる200m地点で息が上がる、足が止まるGPSウォッチを見ると1㎞あたり5分30秒なんですと！これが限界！サブ4の皆様はこのスピードで42.195㎞走るのか！凄すぎる神の領域ですランナーの皆さん4はサブ4目標とおっしゃいますが恐れ多くてオイラには口にできません歩かずに完走するのが目標です待ってろよ時間切れ足きり関門！！還暦オヤジの初マラソン挑戦記

2024/06/23 16:25

還暦オヤジのマラソン挑戦記2日目

マラソン練習2日目朝からものすごい筋肉痛久しぶりの痛みです・・・階段降りるのがツラいです(;∀;)そんな痛みに負けず、今日も走りに行きます仕事を持つ身としては故障が一番困ります無理しないように無理します・・・どっちや！今日の距離10.36㎞時間1：20.27遅っ！しばらくはタイムは向上しないでしょう走る体が出来上がるまでの辛抱です世の中のおじさん達の励みになればうれしいです還暦オヤジのマラソン挑戦記2日目

2024/06/04 17:20

還暦、オッサンの初マラソン挑戦記

今年還暦を迎えるオッサンがマラソンの完走を目指す「挑戦記」である何と無謀にも10月20日開催の「大町アルプスマラソン」にエントリーしましたランニングを始める前にエントリー・・・もう逃げることはできません走るとなるとランニングシューズが必要ということでスポーツ用品店でミズノのシューズを買いました何がいいのかわからないので初心者用で足の負担が少ない物ですよね後、トレーニングの相棒や成果がわかるように「GPSウォッチ」（高っ！）これで完璧だ(^^)v・・・（ほんとか？）javascript:void(0)javascript:void(0)6月3日、初日ランニング始めました走り方もわからずどれくらい走ればいいのかわからず取りあえず10㎞目標で走りました今日の結果走行距離9.95㎞時間、1時間16分30秒少しずつ...還暦、オッサンの初マラソン挑戦記

2024/06/03 16:54