幸せへの近道は具体的な目標設定にあり!漠然とした「幸せになりたい」では逆効果な理由
「幸せになりたい」――このフレーズを何度も口にしたことがある人は多いのではないでしょうか。しかし、心理学や幸福学の研究によると、この漠然とした目標だけでは、逆に幸福感を低下させてしまう可能性があるのです。どうしてでしょうか?その理由は、目標の不明確さと期待の高さにあります。 この記事では、最新の心理学研究を基に、幸せを追求する際に注意すべき点と、効果的な具体的目標の立て方について詳しく解説します。幸せをつかむための「具体的な一歩」を一緒に見つけていきましょう。 なぜ「幸せになりたい」だけでは足りないのか? 幸せを追い求めすぎるパラドックス 漠然とした目標の問題点 幸せへの近道:具体的な目標設定…
2024/11/30 09:38