ソリュタイ

現役トレーナーが教える日常に生かせるダイエット術

現代社会を生きる私たちは便利な環境での生活ができるようにはなりましたが、新たな問題に直面しています。 皆さんも生活習慣病という言葉を聞いたことがあるでしょう。これはつまり現代の生活（日常）において体に様々な異変が起きているということなので

2024/11/25 19:18

首こりからうつ病に至った経験と克服への道のり

はじめに パソコンやスマートフォンが日常となった現代社会で、皆さんは毎日どれくらい画面を見ていますか。電車の中でも、多くの人が下を向いて携帯を眺めています。そんな中、首こりや肩こりを放置している人はいないでしょうか。私の夫が十数年前に経験し

2024/11/25 13:42

介護は突然やってきた！

現在82歳になる母が7月に倒れて、急に介護が必要になりました。その前から2、3回ぐらい救急車のお世話にはなっていました。介護は急にやってくると言われてますが、本当でした。以前、父が入院した時も介護が必要な時があったので、少しは覚えていたこと

2024/11/22 18:05

【副業・在宅・未経験】Webライターは誰でもすぐなれるの？

Web。正式にはWorld Wide Web（ワールドワイドウェブ）。閲覧可能なページの集まり、テキスト。ホームページあるいはウェブサイト。 そしてライター。火をつけるのに使う『lighter』ではなく『writer』。ライティング（文章を

2024/11/22 14:27

副業で人生はどう変わる？始めるべき理由

あなたの会社では、副業が認められていますか？ 近年「働き方改革」により副業・兼業を容認する企業が年々増加しており、副業に関する注目がますます高まっています。 この記事では「クラウドワークス」で副業を始めた筆者が、副業で人生がどのように変わっ

2024/11/18 14:50

アラ還主婦の2拠点生活～介護編～

私は現在、九州と山陰を行ったり来たりの2拠点生活を送っています。その距離460㎞。今は九州で、夫と2人で生活しています。九州には私の実家があります。山陰には夫の実家があります。1989年、九州で仕事をしていた夫と知り合い結婚。長女と長男も九

2024/11/12 18:17

ゲストハウス住み込みスタッフ体験記〜旅するように暮らす楽しさと、リアルを感じた2ヶ月間〜

皆さんは、「旅するように暮らしたい」そう思ったことはありませんか？旅行好きの方なら、きっと一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。今回は、そんな「旅するように暮らす生活」をちょっぴり体験した、ゲストハウスの住み込みスタッフをした時の経験

2024/11/10 19:59

ウクレレの楽しみ方

「ウクレレ」と聞いて、どんなイメージを思い浮かべますか？ アロハ姿にウクレレを小脇に抱え、ゆったりとしたハワイアンミュージック曲を奏でるその横で、髪の長い女性が首にレイをかけてフラダンスを踊るという光景が浮かぶのではないでしょうか。南国の優

2024/11/09 14:34

自己肯定感がなくなったときに『学ぶ』をはじめてみた

看護師としての私と生活の変化 私は、看護師として病院で15年以上働いてきました。家では主婦として家事をこなし、2人の小さなあばれ盛りの子供の育児に追われた毎日を送ってました。ですが、突然生活が急変したのです。そう、コロナウイルスの蔓延です。

2024/11/01 17:47

【現役美容師】から美容、ヘアケアのアドバイス！

皆さん初めまして 現役美容師の私がシャンプー、トリートメント、ドライヤー、美容室についての記事を書かせていただきます。 市販のシャンプーの使い方 私が働いてるサロンでも、9割のお客様が市販のシャンプーを使ってきます。そしてよくある質問が、「

2024/11/01 09:25