しあわせな自分作りの心理学

ストレスがたまると便秘になる！

このブログに興味を持ったあなたは、便秘に悩んでいますね。 最近、仕事のストレスが増えてきていませんか。 そして、その便秘の原因がストレスによるものではないかと疑問を持ち始めたのではないでしょうか。 こ

2024/09/30 05:00

仕事のストレス解消法

仕事をしていると必ず溜まるのがストレスです。 このストレスを上手く解消したいけれど、「何をしたら良いのかよく分からない」とあなたは悩んでいるはずです。 「このまま、この仕事をして良いのか？」 「転職し

2024/09/20 05:00

ストレスが溢れた時の対処法

私はこの日、連日のストレスが原因で、早朝からストレスを抑えきれずに負の感情が溢れ出してしまいました。 無気力感と脱力感におそわれ、しばらくの間、自分を見失っていました。 これまでの私であれば、そのまま

2024/09/19 05:00

ストレス解消！歩きながらの会話は心を癒やす

最近体力が落ちたなと思っていませんか？ ストレスが溜まってきたなと思っていませんか？ そこで、「歩いてみようかな」と思っているあなた、あなただけに！お伝えしたことがあります。 それは、「歩きながら会話

2024/09/18 05:00

「あっ、私この考え方してる！」と気づくだけでもあなたはストレスに強くなります！

ストレスに強くなるためには自分の考え方を知ること 仕事、子育て、友達付き合い、いろいろなことで人と接することがあります。 そこで、人と接すると発生する悩みの一つが「ストレス」です。 この「ストレス」は

2024/09/17 05:00

朝のすごし方でポジティブな1日になる

朝起きるたとき、あなたはどのような気持ちですか？ 「あー今日も仕事かぁ」 「全然昨日の疲れがとれてない・・・。」 そんなネガティブな朝をむかえていませんか。 そんな気持ちでは、一日中ネガティブになって

2024/09/16 05:00

笑顔であなたは人気者！！

こんにちは。オリロジーです。 今回は、笑顔をテーマに、どのようにして人間関係を豊かにし、人気者になるかを考えてみましょう。 特に、40代の社会人の方々に向けて、笑顔の効果やその活用法を詳しく解説します

2024/09/09 05:00

部下のやる気を高める心理学

管理職になると、組織全体を管理し、成果を上げることが求められます。 その中でも特に重要なのが「部下のやる気」です。 今回は、心理学を用いた部下のやる気を高める方法についてお話しします。 部下のやる気を

2024/09/02 05:00