フトヤセ！

こんにゃく米のデメリットは？カロリーやおすすめの食べ方も解説

こんにゃく米は低カロリー、低糖質でダイエットにおすすめですが、こんにゃく独特の匂いや食感などデメリットがいくつかあるんです。この記事ではそんなこんにゃく米のデメリットを解消する方法をお伝えしていますよ！さらにこんにゃく米の選び方や簡単なアレンジレシピもご紹介しています♪

2024/06/26 15:49

ヨーグリーナは太る？飲んで得られる効果やダイエット中の飲み方も解説

ヨーグリーナは太るのかをまとめています。ヨーグリーナは透明なので水と同じようなものじゃないの？と言う疑問をヨーグリーナの栄養成分表示から読み解き、太るのかを考察しています。他にも糖尿病のリスクやダイエット中の飲み方なども紹介しているので参考にしてください♪

2024/06/25 20:45

カップラーメンとおにぎりは太る？どっちも食べたい女性の太りにくい食べ方も解説

カップラーメンとおにぎりを両方食べると太るのかについての記事です。カップラーメンとおにぎりを食べてカロリーオーバーになると太る原因になります。女性やダイエット中は、低カロリー・低糖質の物に置き換えたり高たんぱくの食品に置き換えて食べることをおすすめします。

2024/06/25 00:53

セブンのアップルマンゴーは太る？カロリーや糖質・ダイエット効果を解説！

この記事では、セブンの冷凍アップルマンゴーを食べると太るのかを解説しました。セブンのアップルマンゴーはカロリー・糖質があるので食べ過ぎは太る可能性があります。ダイエット効果がある栄養素も豊富で、適量であれば太るどころか体の中から綺麗にダイエットができます。

2024/06/25 00:31

岩下の新生姜は太る？体に悪いは本当か効能やダイエット中の食べ方を解説

岩下の新生姜は、目安の量をもまれ場毎日食べても問題ありません。血流改善や体を温めて冷え性の予防、また塩分の摂り過ぎを防いで浮腫みの防止に役立ちます。生姜は加熱することでより体を温める効果も！夏には岩下の新生姜の酢を生かした料理をしてみてはいかがでしょうか？

2024/06/24 20:57

小麦胚芽のクラッカーは太る？カロリーや糖質・アレンジレシピも解説

小麦胚芽のクラッカーは太るのかをまとめています。小麦胚芽のクラッカーのカロリーや糖質は他のクラッカーと比較して太るのかを考察し、ダイエット向けの食べ方も説明しています。クラッカーには欠かせないダイエット向きのディップも紹介しているので参考にしてくださいね♪

2024/06/24 13:27

ちんすこうは太る？カロリーや糖質・ダイエット中の太らない食べ方を解説

沖縄の有名なお菓子「ちんすこう」、甘くてとても美味しいですが「太るかも･･･」と気になりませんか？この記事では、ちんすこうのカロリーや糖質、脂質などから太るかどうかについて詳しく説明し、ダイエット中でも太らないための食べ方や適切な量などをご紹介していますよ。

2024/06/20 09:40

はちみつ牛乳は太る？効果やダイエット中におすすめの飲み方を解説

この記事では、はちみつ牛乳を飲むと太るのかを解説しました。飲み過ぎると太る原因になるが、ダイエットに向いていて、間食に置き換えたり牛乳を低カロリーの物と置き換えるとより効果が期待できます。はちみつ牛乳を飲むと消化吸収、便秘改善に良く、安眠効果もありますよ。

2024/06/19 23:59

メッツレモンスカッシュは太る？ダイエット効果や体に悪いのかも解説

よく目にするメッツレモンスカッシュが太るのか気になりませんか？実際にメッツレモンスカッシュが太るのかを紹介。また、効果的な飲み方や注意点を説明していきます。ダイエット中や妊娠中でも楽しめますよ。ポイントを押さえて、普段の食生活にプラスしてみていかがですか？

2024/06/19 10:21

カニカマはカロリーやばい？太るのか糖質やダイエット向けの食べ方を解説

カニカマはカロリーやばいのか？を紹介しています。原材料・糖質・脂質・たんぱく質の含有量をチェックし、カニカマのカロリーやばい情報は本当なのか、何が本当はやばいのかを徹底検証しています。ほかにもカニカマを使ったダイエット中にオススメのレシピも紹介しています♪

2024/06/18 19:49

ところてんダイエットは夜だけでも良い？1週間でも痩せるのか注意点も解説

ところてんダイエットは夜だけでも効果が期待できます。夕食はカロリー過多になりがちなので夜だけところてんダイエットに取り組むのもおすすめ♪1週間では効果は出づらいかもしれませんが便秘解消は期待できますよ。ところてんダイエットのデメリットも解説している必見の内容です！

2024/06/18 15:53

トッポギは太る？1本のカロリーや糖質オフするダイエットレシピも紹介

トッポギは糖質・カロリー・塩分が高いので、食べ過ぎると浮腫むときや、太る場合があること記事にしました。トッポギは太るのか、1本・1人前のカロリーなど数字をもとに、糖質オフのダイエットレシピや、夜ご飯の後には食べないなどダイエットに効果ある食べ方も紹介しました。

2024/06/18 14:35

野菜ジュースは砂糖不使用でも太る？カロリーや糖質・ダイエット向きか解説

野菜ジュースの砂糖不使用は太るのかを解説しています。野菜ジュースの砂糖不使用は糖質もゼロなのか？市販の野菜ジュースの栄養成分表示をチェックしながら、ダイエットに向いているのかも考察！太る野菜ジュースの飲み方やオススメ商品も紹介してるので参考にしてください♪

2024/06/14 20:58

チキンナゲットは太る？カロリーやダイエット中の太りにくい食べ方も解説

ダイエット中にチキンナゲットを食べると太るのか？を解説しています。チキンナゲットは太る食べ物なのかをカロリーや糖質量をチェックし、付属のソースなども含めながら考察しています。その他にもダイエット仕様のレシピなども紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

2024/06/12 11:44

三ツ矢サイダーゼロストロングは太る？カロリーや糖質・注意点も解説

三ツ矢サイダーゼロストロングは太るのかを解説しました。カロリー・糖質・脂質0の三ツ矢サイダーゼロストロングはダイエットに向いています！ただし、人工甘味料を使用しているので飲み過ぎると太る原因になります。さらには体に悪影響があるので飲み過ぎに注意が必要です。

2024/06/07 23:48

みぞれ玉は太る？カロリーや糖質・太りにくい食べ方も徹底解説

みぞれ玉は食べ方次第で太る可能性があります。太る理由は食べ過ぎです。しかし、みぞれ玉は他のお菓子よりカロリーや糖質が低いのでダイエット向きなのをご存じですか？今回はどこで売ってるのか、味は同じなのか、小さくなった？など気になる疑問まで徹底解説いたします。

2024/06/07 11:28

セブンのラーメンサラダで太る？カロリーや太りにくい食べ方のコツも紹介！

セブンのラーメンサラダで太るのか？をカロリーや糖質から見て徹底検証します！ ラーメンサラダが体に悪いのと言われるのは太るからなのか？の疑問や、 検証結果からセブンのラーメンサラダはダイエットに向いているのかも同時に解説していきます。ぜひチェックしてください。

2024/06/06 20:58

ドライココナッツは太る？栄養成分や効能・太りにくい食べ方も徹底解説

ドライココナッツって太るのでしょうか？本記事は、ドライココナッツは太るのかについて詳しく解説します。基本的な栄養成分や効能を踏まえながら、太りにくい食べ方も徹底的に解説するので、健康的に美味しくドライココナッツを食べたい人はぜひ参考にしてみてください。

2024/06/06 11:20

押し麦は太る？炊いた後のカロリーや1日の適量と食べる時の注意点を解説

押し麦は太ると聞いたことはありませんか？押し麦って意外とカロリーや糖質が高いので、食べ過ぎればもちろん太る可能性が高くなります。ですが適量を守ればダイエットや健康維持に嬉しい効果が期待できますよ♪ダイエットにおすすめな押し麦レシピもご紹介している必見の内容です！

2024/06/06 11:00

麦チョコは太る？カロリーやダイエット中でも太りにくい食べ方を解説

麦チョコが太ると言われているのは、糖質やカロリーが高いのに、腹持ちが悪いため、つい食べ過ぎてしまうからです。一方で微量栄養素を豊富に含んでいます。麦チョコは太ると思われていますが、工夫次第でダイエット向きの食品になります。自分に合う食べ方を見つけましょう！

2024/06/05 17:19

ズッキーニは太る？ダイエット中の効果的な食べ方やおすすめレシピも紹介

ダイエット中に太ることないズッキーニの効果的な食べ方・レシピを紹介しました。ズッキーニは糖質・カロリーが低いため、ダイエット効果が期待できます。たくさん食べたりカロリーが増える調理方法を選ぶと太ることや、苦いズッキーニは食べないよう注意点も記載しました。

2024/06/04 14:40

ベビーチーズは一日何個？太る原因やダイエット中におすすめの食べ方も解説

ベビーチーズは一日何個まで食べれるかの記事です。栄養価の高いベビーチーズは一日何個も食べると太る原因になります。なので子供は一個、大人は三～四個、妊娠女性は一～二個までが目安です。食前や間食に置き換え、野菜と一緒に食べることでダイエット効果が期待されます。

2024/06/01 23:48