ダイエット開始
ダイエット始めます!ユーチューブで100キロ越えの方を目にすることが多く、私なんてまだまだ細いじゃん!なんて思ってましたが、デブです。体脂肪率40%超え。最近は胃の調子がよろしくなく、脂っこい物が大好きなので胃を酷使しすぎたのかも。だけど食欲もあり、普通にご飯は食べれるんですよね。1ヶ月1キロ減くらいのゆるーいダイエットをします。1日3食食べて、揚げ物と甘いものを減らすぐらい。胃に優しい食生活を心掛け...
2024/06/05 19:23
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