ネガティブ思考に負けない自己トレーニング

ネガティブ思考に負けない自己トレーニング

うまくいかないことがあるからこそ、人生は面白味がある。そんな思い方ができれば、ネガティブな気持ちに振り回されることはないはずだ。まずは自分の気持ちに正面から向き合おう。感情を抑圧せずにありのままに受け止める。次に、その気持ちと向き合う勇気を自分をほめてご

2024/01/16 15:45