波乗り双極ライフ

【不安障害の克服方法】実用的なアプローチと活用すべき資源

日常生活で、不安や恐怖で頭がいっぱいになってしまうと辛いですよね。 近年、不安障害は世界的な健康問題となっています。 不安や恐怖が頭の中を支配することは、生活の質を著しく低下させる可能性があります。 この記事では、不安障害を克服するための実

2024/05/25 16:53

切手の出張買取に強い【福ちゃん】と【バイセル】を徹底比較！

切手を集めていたけど、もうそろそろ売りどきかなぁと悩んでいませんか？ 切手を集めるのは、とても愛着のある趣味ですね。 しかし、時としてそのコレクションが不要になったり、必要な資金が必要になったりすることもあります。 そんなとき、自宅まで切手

2024/05/25 16:53

【人生で2回目】修正型電気けいれん療法6回目を終えて

こんにちは、ののです。 昨日（2024.03.01）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（ECT）の6回目を終えました。 今回もその記録をしていきます。 前回のECTについては、こちらの記事を見てみてくださいね。 ECTの副作用についてや

2024/05/25 16:52

【人生で2回目の体験談】修正型電気けいれん療法7回目を終えて

こんにちは、ののです。 昨日（2024.03.05）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（m-ECT）の7回目を終えました。 今回もその記録をしていきます。 前回のECTについては、こちらの記事を見てみてくださいね。 ECTの副作用につい

2024/05/25 16:52

映画【ネタバレあり・感想レビュー】そして、バトンは渡された

「そして、バトンは渡された」ってどんな映画なんだろう？ と思っていませんか？ こんにちは、ののです。 「そして、バトンは渡された」は、2019年本屋大賞受賞作を原作に映画化された作品です。 金曜ロードショーなどでも放送されていましたが、見逃

2024/05/25 16:52

【人生で2回目の体験談】修正型電気けいれん療法8回目を終えて

こんにちは、ののです。 本日（2024.03.08）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（m-ECT）の8回目を終えました。 回を重ねるに連れて、記憶障害というか…健忘というか…が、かなりキツくなっている気がしています。 いつもと同じよう

2024/05/25 16:52

【評判/レビュー・口コミ】HIRAMEKI.のベロ付き革財布をご紹介！気になるエイジングも！

「HIRAMEKI.のお財布、実際はどれがいいんだろう？」 「ヌメ革の経年変化（エイジング）が気になるけど、どの程度のものだろう？」 と気になっていませんか？ HIRAMEKI.のお財布はどれも形や柄が魅力的で、どれにしようか悩んでしまいま

2024/05/25 16:52

映画【ネタバレあり・感想レビュー/評判】護られなかった者たちへ

「護られなかった者たちへ」ってどんな映画なんだろう？ と思っていませんか？ こんにちは、ののです。 「護られなかった者たちへ」は、「このミステリーがすごい！」を受賞した中山七里さんの小説を原作して作られた映画です。 私は何も前情報なしで、A

2024/05/25 16:52

【ローソンスイーツ】ふわ濃/むぎゅ濃！2種類のチーズケーキ感想レビュー

ローソンから新発売の2種類のチーズケーキがどのようなものか気になっていませんか？ こんにちは、のの(@nonotki)です。 2024年3月11日、ローソン「Uchi café」から2種類のチーズケーキの発売が開始されました。 その名も「ふ

2024/05/25 16:52

【人生で2回目の体験談】修正型電気けいれん療法9回目を終えて

こんにちは、のの（@nonotki）です。 昨日（2024.03.12）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（m-ECT）の9回目を終えました。 健忘というレベルではもはや無い記憶障害と、目が覚めた時の焦燥感が酷かったです。 目が覚めた瞬

2024/05/25 16:52

【6月の国内旅行】日本の隠れた絶景！カップルにおすすめの穴場スポット5選

6月にカップルで旅行したいけど、どこがいいかな？ と計画中のあなた！ 6月は休みが少ないけれど、どこか休みを取って、カップルでの旅行を考えている方も多いのではないでしょうか？ 6月は「観光シーズン真っ只中！」からは少し離れているため、観光客

2024/04/21 14:52

綾野剛さんと佐久間由衣さんに第一子誕生！2人のプロフィール・馴れ初めは？

綾野剛さんと佐久間由衣さん夫妻に第1子が誕生したというニュースが飛び込んできました。 綾野さんの公式サイトでは「母子共に健康で、平穏で安らかな時間を過ごしております」と報告されていることから、佐久間さんも生まれた赤ちゃんも元気であることが伺

2024/03/30 18:37

映画【前科者】ネタバレあり！子ども時代を演じたキャストも紹介！

映画【前科者】ってどんな映画なんだろう？ 主人公の学生時代を含めて、子役のキャストがたくさん出ているけど、他の作品にも出ている子なのかな？ …など、気になっていませんか？ 映画【前科者】は、「ビッグコミックオリジナル」連載中の同名コミックを

2024/03/23 17:22

【関西でお出かけ】4月に子ども連れにおすすめの旅行先3選

4月は桜が満開で、日本中が美しい花の季節ですね。 関西地方には、春の訪れを感じる最高の旅行先がたくさんあります。 特に、お子様連れのファミリーにぴったりな場所をご紹介します。 さあ、一緒に楽しい旅行の計画を立てましょう！ 子ども連れにおすす

2024/03/22 11:06

【人生で2回目の体験談】修正型電気けいれん療法11回目を終えて（最終回）

こんにちは、のの（@nonotki）です。 本日（2024.03.19）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（m-ECT）の11回目を終えました。 本来であれば10回で終わるものの、最初の1回目のけいれんがかからなかっ...

2024/03/19 12:23

【4月/5月におすすめ】春にカップルで行きたい国内旅行先5選！

桜の名所から野外でのアクティビティに最適な場所まで一挙公開します。地元の名産を食し温泉に浸るのもいいですね。

2024/03/16 18:41

【人生で2回目の体験談】修正型電気けいれん療法10回目を終えて

こんにちは、のの（@nonotki）です。 本日（2024.03.15）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（m-ECT）の10回目を終えました。 今回は目覚めた時はそこまで調子の良さは感じなかったのですが、時間が経つ...

2024/03/15 19:04

【交通事故で死亡】漫画家・浅井裕先生の代表作は？

漫画家であさいもとゆき先生の妻である浅井裕先生が亡くなりました。代表作には『星の数だけ抱きしめて』があります。

2024/03/15 16:10

映画「ある男」はつまらない？感想・レビュー！あらすじ・ネタバレもご紹介！

第46回日本アカデミー賞最優秀作品賞作品の映画「ある男」。つまらないという酷評は本当なのか検証し、感想をレビューします。あらすじ・ネタバレもご紹介！

2024/03/14 19:25

【5月の国内旅行】カップルにおすすめの穴場スポット5選

5月にカップルで行きたい国内旅行の穴場5選をご紹介します。ゴールデンウィークに静かな自然に触れてみませんか？

2024/03/10 16:40

【人生で2回目】修正型電気けいれん療法5回目を終えて

修正型電気けいれん療法の11回受けるうちの5回目の体験記です。今回もバッチリけいれんがかかったようです。

2024/02/28 12:26

自分でメンタルケアできるアプリは【Awarefy】が最強である5つの理由

気分が落ち込んでいませんか？その気分の落ち込みを自分でなんとか改善したいと思っていませんか？おすすめのセルフケアアプリがあります。

2024/02/26 20:02

【3月の国内旅行】カップルにおすすめの穴場スポット5選

3月にカップルで訪れるのにぴったりな国内の穴場スポットを5つご紹介します。カップルで春の訪れを感じられるおすすめの観光場所です。

2024/02/25 20:19

【4月の国内旅行】カップルにおすすめの穴場スポット5選

4月にカップルで訪れるのにぴったりな国内の穴場スポットを5つご紹介します。カップルで春を感じられるおすすめの観光場所です。

2024/02/25 18:08

【漫画「花と頬」レビュー】優しさに溢れる作品

漫画「花と頬」のレビューです。波のある起承転結はありませんが、優しい空気感が流れていて、心を休めたい時におすすめです。

2024/02/24 16:35

【メンタルヘルスのための身体活動】運動が与える効果とは？

運動がメンタルヘルスに与える影響は絶大なものです。どのような効果を与えるのか、どう運動を実践していけば良いのかをご紹介します。

2024/02/24 12:14

働きすぎちゃう人必見！仕事とプライベートのバランスを取ろう

働きすぎはメンタルや体に悪影響を及ぼしかねません。仕事とプライベートのバランスを取って、メンタルケアを行いましょう。

2024/02/24 11:08

強いメンタルに！ポジティブ・セルフトークの重要性と実践方法

自分への対話をポジティブな方向に変えることで、メンタルヘルスに効果的な方法であるポジティブ・セルフトークの重要性と実践方法を紹介。

2024/02/21 18:50

【人生で2回目】修正型電気けいれん療法4回目を終えて

修正型電気けいれん療法（ECT）の4回目を昨日終えたので、その記録です。まだECTの良い方の効果は実感できていません。

2024/02/21 11:58

【修正型電気けいれん療法の副作用】記憶障害（健忘）を体感中！

修正型電気けいれん療法での記憶障害（健忘）が出てきました。記憶の気持ち悪さを実感中ですが、その模様を記録します。

2024/02/20 20:48

精神科閉鎖病棟に入院して25日目/明日は4回目のECT

精神科閉鎖病棟に入院して25日目のブログです。今の頭の中をそのままに書いています。

2024/02/19 17:47

【メンタルヘルスの問題】社会的孤立から脱出する方法

社会的孤立は、メンタルヘルスに与える影響が深刻ですが、克服できます。紹介する方法を組み合わせて、社会的なつながりを構築しましょう。

2024/02/19 12:44

経験者に聞く！電気けいれん療法（ECT）と反復経頭蓋磁気刺激療法（TMS）の違い

電気けいれん療法（ECT）と反復経頭蓋磁気刺激療法（TMS）の違いを経験者目線で解説します。薬物療法と異なる選択肢として紹介します。

2024/02/18 18:15

【心の健康と身体の健康の関連性】バランスをとることが重要

心の健康と身体の健康は、私たちの全体的な幸福と健康において密接に関連しています。心身のバランスをとり健康を維持しましょう。

2024/02/18 12:12

【マインドフルネスとは？】 現在に集中するための簡単な方法

「マインドフルネス」が現代のストレス社会において、精神的な安定や幸福感の向上に貢献することがわかっています。取り入れ方を紹介します。

2024/02/18 10:49

【人生で2回目】修正型電気けいれん療法3回目を終えて

修正型電気けいれん療法の体験記です。ECTを実施した後の体調なども記録しています。今回より健忘の症状が出ています。

2024/02/17 12:22

【ストレス管理方法の基本】日常生活で実践したい10のテクニック

忙しい日常などのストレスは、身体や心にさまざまな影響を与えます。ストレス管理の方法を知って健康を維持しましょう。

2024/02/16 19:20

【漫画「地球のささくれ」レビュー】くだらなさが笑える！

くだらなさが笑えて少しほっこりする、しかも、何も考えずに読める漫画「地球のささくれ」をご紹介します。

2024/02/16 15:00

【体験談】線維性骨異形成症に気づいてから今までの経緯：手術も2回経験しました

線維性骨異形成症に気づいてから今までの経緯を体験談としてお伝えします。私の場合は、顔（頭部）に症状があり、2回手術を受けました。

2024/02/15 13:22

【2024年最新版】テクノロジーがもたらすメンタルヘルスの革新：30代女性のためのガイド

テクノロジーはメンタルヘルスのサポートやケアに重要な役割を果たします。アプリやオンラインサポートを活用し、デジタルストレスに対処する方法を学ぶことで、より健康で幸福な生活を送ることができます。詳しく解説します。

2024/02/14 17:07

【人生で2回目】修正型電気けいれん療法2回目を終えて

修正型電気けいれん療法の体験記です。ECTを実施した後の体調なども記録しています。

2024/02/14 14:35

【令和6年能登半島地震から学ぶ】本当に必要な防災グッズ10選

能登半島地震ではライフラインが復旧するまでに時間がかかりました。災害の備えとして本当に用意すべき防災グッズを10種類ご紹介します。

2024/02/12 16:21

【メンタルを安定させる】暇な時間の過ごし方5選！

メンタルを安定させるためにおすすめな暇な時間の過ごし方を5つ紹介します。感情を中和することを意識して好きな時間を過ごしましょう。

2024/02/12 16:14

出産祝いはココレカの名入れタオル「身長計付きガーゼケット」がおすすめ！ママ大絶賛の口コミも紹介！

出産祝いにおすすめなのが名入れタオル！その中でもココレカの「身長計付きガーゼケット」がおすすめです。ママ大絶賛の口コミもご紹介します。

2024/02/12 12:55

【修正型電気けいれん療法の副作用】記憶障害についての実記録

修正型電気けいれん療法（ECT）の副作用に記憶障害があります。実際にECTを受けてみてどの程度の記憶障害があったのかお伝えします。

2024/02/11 21:02

骨の異常な成長と奇形！当事者が線維性骨異形成症についてわかりやすくまとめてみた

自分の身体の「骨」に異常を感じていませんか？線維性骨異形成症は骨が異常に成長し、奇形や硬化が起こる病気です。患者本人が線維性骨異形成症についてわかりやすくまとめました。

2024/02/11 08:55

【双極症の治療法】修正型電気けいれん療法について実体験も踏まえて解説！

「修正型電気けいれん療法」は、双極症をはじめとする精神疾患やてんかんなどの治療法として注目されています。修正型電気けいれん療法について実体験も踏まえて解説します。

2024/02/10 18:07

【人生で2回目】修正型電気けいれん療法1回目を終えて

こんにちは、ののです。 昨日（2024.02.09）、人生で2回目の修正型電気けいれん療法（ECT）の1回目を終えました。 1クールで10回実施される予定なので、あと残り9回ですね！ 人生で初めてのECTやその後の様子は...

2024/02/10 12:47

精神科の看護師がオススメする！心が極限にしんどい時の対処法

「死にたい」「消えたい」と心が悲鳴をあげていませんか？精神が極限にしんどい時にやってほしい3つの対処法をお教えします。キーワードは「周りに頼る」ことです。

2024/02/08 21:09