断捨リズム｜断捨離系メディア

服を断捨離するためのコツを段階別で解説！断捨離がはかどるヒント

服を断捨離するためのコツを段階別で解説！断捨離がはかどるヒント 断捨離は、クローゼットや部屋の整理整頓において重要なイベントです。   しかし、どのようにして断捨離を進めれば良いのか、迷ってしまうこともありますよね。  

2024/04/05 14:51

ミニマリストはもはや服の断捨離にハマっている！その理由と始め方とは

ミニマリストはもはや服の断捨離にハマっている！その理由と始め方とは ミニマリストたちは、断捨離をやらないといけないというよりも楽しんで断捨離をしています。   ですが、その断捨離を能動的にする背景にはどのような価値や目的があるので

2024/04/04 13:34

服の断捨離を女性に勧めたい理由と魅力！手放すためのポイントとは

服の断捨離を女性に勧めたい理由と魅力！手放すためのポイントとは 現代の女性にとって、クローゼットや引き出しに詰め込まれた服は、日常の中でよく見られる光景です。   しかし、これらの服の中には実際に着る機会の少ないものや、感情的な結

2024/04/03 10:34

断捨離で考えたい必要な服の枚数とは？ポイントはパターンを知ること

断捨離で考えたい必要な服の枚数とは？ポイントはパターンを知ること 断捨離を通じて必要な服の枚数を見極めることは、よりシンプルで充実した生活を送るために欠かせないステップです。   そのポイントの一つは、自分のライフスタイルや好みに

2024/04/02 15:15

服の断捨離で残す物の考え方とは？悩んだ時のアドバイス

服の断捨離で残す物の考え方とは？悩んだ時のアドバイス クローゼットの中がごちゃごちゃしていて断捨離をはじめる際に、何を残すべきか悩んだことはありませんか？   服の断捨離は、本当に必要なものを見極めるチャンスですが、その選択には迷

2024/04/01 11:12

服の断捨離で寄付という選択肢もある！そのメリットや方法とは

服の断捨離で寄付という選択肢もある！そのメリットや方法とは 服の断捨離は、ゆとりのある空間と思考の整理にもなる素晴らしい行動です。   その手段として、捨てたり売る以外にも寄付という選択肢があり、この選択には多くのメリットがありま

2024/03/30 12:07

服の断捨離で後悔する人の特徴とは？後悔しないための心得

服の断捨離で後悔する人の特徴とは？後悔しないための心得 服の断捨離は、整理整頓や執着からの解放につながるなど多くの魅力があります。   その一方で、断捨離で手放したことが後悔の元となる可能性も潜んでいます。   そこで本

2024/03/28 17:03

服の断捨離と運気には関係性がある？運気UPするためには

服の断捨離と運気には関係性がある？運気UPするためには 服の断捨離と運気の関係性について、疑問を抱いたことはありますか？   実は、クローゼットの整理や断捨離が運気を上げる要素となることがあります。   本記事では、なぜ

2024/03/27 11:02

服の断捨離でやってはいけないNG行動とは？失敗しないためのヒント

服の断捨離でやってはいけないNG行動とは？失敗しないためのヒント 服の断捨離は、効率的な整理や心の軽さをもたらす重要なプロセスです。   ですが、勢い任せで断捨離を行うと後悔したり、再度購入したり無駄になる場合もあります。 &nb

2024/03/26 11:19

服の断捨離で自分を磨ける！？男性のための断捨離のポイントとは

服の断捨離で自分を磨ける！？男性のための断捨離のポイント 男性の断捨離は、単なる衣類整理以上の奥深さがあり、自分磨きにつながります。   それは、自分の内面から外見までを、改めて見つめ直すツールのようなもです。   本記

2024/03/25 11:05

服好きにこそ教えたい断捨離の魅力や奥深さを解説！量より質が大事？

服好きにこそ教えたい断捨離の魅力や奥深さを解説！量より質が大事？ クローゼットの中が洋服で溢れ返ることは、ファッション愛するものにとって馴染み深い光景だと思います。   しかし、その積み上がっている服は本当にすべて重要な服なのでし

2024/03/23 10:48

断捨離でこの服どうする？と悩んだ時に問いたい質問と選択肢

断捨離でこの服どうする？と悩んだ時に問いたい質問と選択肢 「断捨離でこの服はどうしよう？」と悩んでしまうことは必ずあるでしょう。   そんな時、選択肢を決めるのに重要なのは、基準や自分に対する問いです。   本記事では、

2024/03/22 11:18

服を断捨離することで得られる効果を解説！断捨離するべき人とは

服を断捨離することで得られる効果を解説！断捨離するべき人とは 服を断捨離することは、物理的な整理だけでなく、心の整理にもつながる重要なステップです。   整理されたクローゼットは、心地よい生活空間を作り出し、日々のストレスを軽減し

2024/03/21 11:07

断捨離で捨てる服の選び方と捨て方を解説！そのポイントとは

断捨離で捨てる服の選び方と捨て方を解説！そのポイントとは 断捨離は、物理的な整理だけでなく心の整理にも役立つ有益なアクションです。   特に服の整理は、スッキリとした生活環境や空間を作るために必要なことでしょう。   そ

2024/03/20 10:26

服の断捨離をしたいけど選別や決断ができない！解決のヒントとは

服の断捨離をしたいけど選別や決断ができない！解決のヒントとは 「服の断捨離をしたいけれども、選別や決断ができない！」これは、多くの人が直面する共通の問題です。   服を手放すことは、感情や思い出と密接に結びついているため、簡単な決

2024/03/16 14:45

断捨離して服の整理をするとおこるいい変化と具体的なやり方

断捨離して服の整理をするとおこるいい変化と具体的なやり方 断捨離して服の整理をすると、生活にポジティブな変化がもたらされます。   整理された部屋やクローゼットはストレスを軽減し、時間の節約につながり、いい影響を与えます。 &nb

2024/03/15 10:54

服の断捨離は使いきることが大事？買い足しよりも買い替えが◎

服の断捨離は使いきることが大事？買い足しよりも買い替えが◎ クローゼットの奥深くに眠る服には、使われずに埃を被っているものも少なくありません。   では、なぜ私たちはそんなにたくさんの服を持っているのでしょうか？   本

2024/03/14 15:43

服の断捨離をしたいけどリサイクルショップにいく時間がない時の対策

服の断捨離をしたいけどリサイクルショップにいく時間がない時の対策 日常の忙しさの中で、服の断捨離を行う時間を確保することは難しいものです。   特に、リサイクルショップに行く時間を取る余裕がない場合、服の処分はさらに困難に感じられ

2024/03/13 10:25

服の断捨離でメルカリを活用するべき時とそれ以外の選択肢とは

服の断捨離でメルカリを活用するべき時とそれ以外の選択肢とは 服の断捨離において、メルカリやフリマアプリなどを利用するべきかどうなのか悩むことはよくあります。   売るべきか捨てるべきか、そしてメルカリを使うべきか他の手段を選ぶべき

2024/03/12 10:13

服の断捨離の風水やスピリチュアル的な効果とポイントとは？

服の断捨離の風水やスピリチュアル的な効果とポイントとは？ 服の断捨離は、物理的な空間を整えるだけでなく、メンタルや風水的にもいい影響を及ぼすプロセスです。   風水やスピリチュアルな観点から見れば、断捨離は新しいエネルギーを引き寄

2024/03/08 10:54

断捨離しても服が中々減らない！その原因と服を減らすポイント

断捨離しても服が中々減らない！その原因と服を減らすポイント 服を整理して断捨離したつもりでも、なかなか減らない…。   意気揚々と断捨離をはじめたものの、このような悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？  

2024/03/07 14:59

服を断捨離する際のあらゆる処分方法を紹介！その選び方も解説

服を断捨離する際のあらゆる処分方法を紹介！その選び方も解説 服を断捨離する際、どのように処分するか迷っていませんか？また、どのような方法があるのか疑問を抱いていませんか？   服を断捨離する際に適切な処分方法を選ぶことは重要ですが

2024/03/06 10:29

服の断捨離とおしゃれの関係性とは？そのヒントと名言からの学び

服の断捨離とおしゃれの関係性とは？そのヒントと名言からの学び 服の断捨離とおしゃれは、自分のスタイルを築く上で実は密接な関係性といえます。   一見、脈絡のないつながりのように思えますが、そのつながりとは一体何なのでしょうか。 &

2024/03/05 14:52

断捨離で服を余計に捨てすぎるデメリットと知っておきたいこと

断捨離で服を余計に捨てすぎるデメリットと知っておきたいこと 「断捨離」は、身の回りの物を整理し、部屋と心を整えるための方法として広く知られています。   しかし、服を余計に捨てすぎることによって生じるデメリットや後悔についても注意

2024/03/04 16:39

断捨離する服を売るか捨てるか問題を考察！ケース別で解説

断捨離する服を売るか捨てるか問題を考察！ケース別で解説 服を断捨離する際、売るか捨てるかの選択は簡単ではなく、多くの人が悩むことでしょう。   価値のある服を売ることでお金を得ることもでき、捨てることでスッキリとした空間を作り出す

2024/03/02 10:12

シンプルに暮らすために服を断捨離するメリットとやるべき理由とは

シンプルに暮らすために服を断捨離するメリットとやるべき理由とは 日々の生活において、服は身近な存在ですが、その量や種類の多さはストレスを与えることもあるでしょう。   実際に筆者自身もアパレル業界を引退して、断捨離をしてシンプルに

2024/03/01 11:11

腰痛時はヨガと体操どっちがいい？それぞれの違いと効果とは

腰痛時はヨガと体操どっちがいい？それぞれの違いと効果とは 腰痛時には、適切な運動選択が重要ですが、ヨガと体操のどちらが最適なのでしょうか？   この記事では、腰痛時におけるヨガと体操の違いとそれぞれの効果について探求します。 &n

2024/02/28 10:58

腰痛解消にはヨガがおすすめ？いいポイントやその他の行動策も紹介

腰痛解消にはヨガがおすすめ？いいポイントやその他の行動策も紹介 腰痛は多くの人々にとって日常的な悩みですが、その解消にはヨガが有効な場合があります。   腰痛でお困りの方にとって、ヨガが提供する健康的な解決策について理解を深める一

2024/02/27 16:36

腰痛の時はヨガとピラティスどっちがいい？それぞれのメリット

腰痛の時はヨガとピラティスどっちがいい？それぞれのメリット 腰痛の時、適切な運動やストレッチを選択することが重要です。   ヨガとピラティスは、腰痛の緩和や改善に効果的な方法として知られていますが、それぞれ異なるアプローチを提供し

2024/02/23 10:45

ヨガをすることで腰痛の予防になる！？その理由やポイントを解説

ヨガをすることで腰痛の予防になる！？その理由やポイントを解説 ヨガは腰痛の緩和や予防に効果的な手段として注目されています。   その理由やポイントを理解することで、日常生活や運動中の腰痛を軽減し、健康な生活につながるはずです。 &

2024/02/19 16:35

腰痛時にヨガをやってはいけない場合とやってもいいポーズとは？

腰痛時にヨガをやってはいけない場合とやってもいいポーズとは？ 腰痛は日常生活に深刻な影響を与えることがありますが、ヨガはその痛みを軽減するのに有効な手段です。   しかし、腰痛時には注意が必要で、誤ったポーズや動きは症状を悪化させ

2024/02/17 10:33

ヨガをして腰痛が悪化することはある？その原因や注意点とは

ヨガをして腰痛が悪化することはある？その原因や注意点とは ヨガは一般的に健康や心身のバランスを整える効果が高く評価されています。   ですが、中には腰痛が悪化するという声もあるのが事実です。   本記事では、ヨガを行うこ

2024/02/16 10:33

ヨガは腰痛の改善になる？その理由と腰痛改善にいいポーズを紹介

ヨガは腰痛の改善になる？その理由と腰痛改善にいいポーズを紹介 腰痛は多くの人々にとって慢性的な問題となっています。   そこで、ヨガがその改善に効果をもたらすことが知られているのです。   本記事では、なぜヨガが腰痛の改

2024/02/15 10:52

初心者でもヨガでダイエットできる！？その理由とおすすめポーズ

初心者でもヨガでダイエットできる！？その理由とおすすめポーズ ヨガは初心者にもダイエット効果が期待できる優れた方法になります。   また、体力や柔軟性に自信がない人でも、はじめやすくヨガの効果を実感することは可能です。  

2024/02/13 11:07

太陽礼拝のヨガ効果について解説！そのやり方もイラストで紹介

太陽礼拝のヨガ効果について解説！そのやり方もイラストで紹介 太陽礼拝は、ヨガの基本的な練習であり、その効果は身体、心、精神に及びます。   初心者から玄人まで、幅広くできるヨガでもあり、伝統的で効果のあるヨガのひとつです。 &nb

2024/02/12 10:24

ヨガには美容効果が期待できる？その理由やポーズを紹介！

ヨガには美容効果が期待できる？その理由やポーズを紹介！ ヨガは、美容効果を得るための効果的な方法として注目されています。   その理由は多岐にわたりますが、美しい肌や健康的な体型を手に入れたい方は気になるところでしょう。 &nbs

2024/02/10 10:29

朝活するならヨガがおすすめ？その理由や朝活ヨガの効果とは

朝活するならヨガがおすすめ？その理由や朝活ヨガの効果とは 朝活するならヨガがおすすめなのか。その理由や朝活ヨガの効果について気になるところでしょう。   朝のヨガは、身体と心をリフレッシュし、一日をポジティブにスタートさせるのに理

2024/02/09 10:36

ヨガをやるなら朝と夜どっちがいいの？メリットやデメリットとは

ヨガをやるなら朝と夜どっちがいいの？メリットやデメリットとは ヨガを実践する際、朝や夜どっちがいいのか？と疑問に感じる方は多いでしょう。   朝と夜、それぞれの時間帯にヨガを行うことには、それぞれメリットやデメリットが存在します。

2024/02/08 10:35

自律神経を整えるには朝ヨガをするといい？その理由や効果

自律神経を整えるには朝ヨガをするといい？その理由や効果 朝ヨガの実践は、自律神経を整えるために有益と知られています。   朝の静けさと新鮮な空気の中で行うヨガは、心身をリフレッシュし、一日をスムーズに始めるのに最適です。 &nbs

2024/02/07 10:14

朝ヨガは何分やるべき？まずは5分からでOK！その内容やメリット

朝ヨガは何分やるべき？まずは5分からでOK！その内容やメリット 新しい一日を、ポジティブで豊かにスタートするための朝ヨガ。   しかし、多くの人が「時間がない」という理由で敬遠してしまうこともあるでしょう。   そこで本

2024/02/06 10:42

朝はゆったりとヨガからはじめでポジティブに！その魅力を紹介

朝はゆったりとヨガからはじめでポジティブに！その魅力を紹介 朝、心地よい目覚めから始まる一日は、ヨガの魅力でよりポジティブで充実したものになります。   なぜなら、朝のヨガは身体をゆっくりと目覚めさせ、心を穏やかに整える特別な時間

2024/02/01 10:29

朝にヨガをすることで得られるリラックス効果とその方法とは？

朝にヨガをすることで得られるリラックス効果とその方法とは？ 朝のヨガは、心と身体をリフレッシュさせ、一日をポジティブにスタートするための理想的な行動です。   ですが、なぜ朝にヨガをすることで、そのようなリラックス効果を得られるで

2024/01/31 10:05

ヨガは朝にやると痩せる？朝にやるメリットやそのやり方とは？

ヨガは朝にやると痩せる？朝にやるメリットやそのやり方とは？ 朝ヨガはポジティブなエネルギーを注入し、痩せるプロセスにいい影響をもたらすと言われています。   ですが、なぜ朝にヨガをすることが有益なのでしょうか？   そこ

2024/01/30 10:00

寝る前のヨガがダイエットにいい理由とは？その効果やポーズを解説

寝る前のヨガがダイエットにいい理由とは？その効果やポーズを解説 日々のストレスや不規則な生活は、健康とダイエットに悪影響を及ぼすことがあります。   そこで、寝る前のヨガが注目されています。   この記事では、寝る前のヨ

2024/01/24 10:39

お風呂あがりのヨガはダイエット効果がある？おすすめのポーズも解説

お風呂あがりのヨガはダイエット効果がある？おすすめのポーズも解説 お風呂あがりのヨガは、驚くべきダイエット効果が期待できるかもしれません。   温かいお風呂でほぐれた身体を活かして行うヨガは、血行促進やストレス軽減など、複数のポジ

2024/01/19 10:27

服の断捨離をするなら基準をもつべき！何を残すべきなのかを解説

服の断捨離をするなら基準をもつべき！何を残すべきなのかを解説 断捨離をはじめようとしたけど、何を捨てて何を残すべきか悩んでしまうことはよくあることです。   何を手放すべきかを見極めるためには、明確な基準をもつと円滑に断捨離が進み

2024/01/18 11:35

服を捨てられない人から捨てれる人に変わる！断捨離するコツとは？

服を捨てられない人から捨てれる人に変わる！断捨離するコツとは？ クローゼットに眠る不要な服にさよならを告げることは、新たな心地よい暮らしを迎えるための第一歩です。   しかし、あらゆる思いから捨てることに躊躇する気持ちはすごく理解

2024/01/17 10:22

服を大量に断捨離するならどこに売るべき？そのポイントとは

服を大量に断捨離するならどこに売るべき？そのポイントとは クローゼットが溢れかえり、使われていない服に困っているなら、服を大量に断捨離することで快適さに気づけるかもしれません。   しかしその際、大量の服をどう処理すればいいのか？

2024/01/16 10:23

服を断捨離したいけどもったいないと思うならやるべきことと考え方

服を断捨離したいけどもったいないと思うならやるべきことと考え方 洋服を手放すことで整理された生活を手に入れる―その一方で、『もったいない』と感じることはよくある心情です。   しかし、この感覚を前向きな力に変え、より賢く断捨離する

2024/01/15 09:23

ヨガは週に何回がベスト？ダイエット効果やヨガ頻度について知ろう！

ヨガは週に何回がベスト？ダイエット効果やヨガ頻度について知ろう！ ヨガはダイエット効果をもたらす優れた運動法ですが、適切な頻度で実践することが重要です。   そこで気になるのが、週に何回のヨガが最適なのか？   そこで本

2023/05/26 10:20

ヨガダイエット成功の鍵！？食事とヨガの組み合わせが重要な理由とは

ヨガダイエット成功の鍵！？食事とヨガの組み合わせが重要な理由とは ヨガと食事は、健康的なダイエットを実現するために欠かせない要素です。   双方の組み合わせによって、代謝の促進や食欲のコントロールなどから、効果につながるのです。

2023/05/20 16:01

実際どうなの！？ヨガの呼吸法とダイエット効果の関係性とは？

実際どうなの！？ヨガの呼吸法とダイエット効果の関係性とは？ ヨガの呼吸法とダイエットの関係性について疑問を持っている方も多いことでしょう。 本記事では、ヨガの呼吸法とダイエット効果の関連性や、具体的な呼吸法について解説。   私自

2023/05/19 15:28

痩せないし意味がない？ヨガの効果を得るために理解するべきこと

痩せないし意味がない？ヨガの効果を得るために理解するべきこと 「ヨガをしているのに痩せないし、効果が感じられない」と感じることも多いかもしれません。   しかし、ヨガは痩せるためだけのものではありません。   ヨガには心

2023/05/13 10:05

毎日のヨガで変われる？その効果は心と身体に現れる！健康効果11選

毎日のヨガで変われる？その効果は心と身体に現れる！健康効果11選 毎日のヨガには、身体的な効果だけでなく、心理的な効果もあることが知られています。   ヨガは、ストレスを軽減し、心身のリラックスを促すだけでなく、代謝を改善し、免疫

2023/05/12 10:28

眠れない夜にはヨガ！ヨガがもたらす睡眠への効果とは？不眠解消！

眠れない夜にはヨガ！ヨガがもたらす睡眠への効果とは？不眠解消！ 睡眠は健康にとって重要で、不眠症や過眠症は、慢性的なストレスやうつ病などを引き起こす可能性があります。   このような問題に対する解決策として、ヨガは今も昔からも注目

2023/05/08 09:48

いつから？ヨガの効果を実感するにはどれくらいの期間続けるべきか

いつから？ヨガの効果を実感するにはどれくらいの期間続けるべきか ヨガは、近年健康や美容を目的として行われる方が増えているエクササイズです。   しかしながら、一度始めればすぐに効果が現れるとは限りません。なぜなら、人によって効果が

2023/05/05 10:13