あせらず・ゆっくり・ていねいに

お金じゃ買えない豊かさ。

普通にギンギラギンな都会で 人混み・満員電車・週5日労働・見栄を張った買い物・窮屈な人間関係・それこそセクハラ・パワハラ・モラハラ… 苦手でも嫌でも、これらを我慢して生きるのが当たり前だと思い35年ほど暮らした。 我慢にはやはり限界があり、心身ともに苦しくなり、すべてがどう...

2024/03/31 14:03

朝食ってやっぱり大事。メルカリ出品。引きこもり主婦の体温。

久しぶりに体調を崩した週末。 昨日も一日寝て過ごしていました(´ω｀ )zzZ 何事もなく元気に過ごせている毎日が 本当に有難いことなんだなぁと実感しています。 ここ最近、養生食とダイエットで 朝は14時間断食、肉・卵・乳製品は控えていました。 順調に体重は減っていくものの...

2024/03/26 17:11

たっぷり食べた後はリセット。引きこもり主婦の整える一日。

昨日は楽しく美味しいものを たくさん食べたハレの一日をすごし(｡-∀-)♪ 昼食にナポリタン おやつにショートケーキ 夕飯はイカ焼きそばと餃子とワカメの酢の物 …脂っこいものオンパレードでお腹ぱんぱん(笑) そして今朝…やっぱりお腹は重く、体重も増えてました(;´д｀) ま...

2024/03/23 20:24

いっぱい食べるハレの日。引きこもり主婦のお出かけ

今日は朝から気持ちの良い晴天( ≧∀≦)ノ🌞 ここ最近は、運動不足解消のため 貴重な晴れた日は出来るだけ出かけるようにしています(*´∀`)♪ 基本お家大好き引きこもりなので… 無理やり用事を作って街へ出かけます(笑) なので今日は、旦那のメガネの調整でメガネ屋さんに行く...

2024/03/22 16:37

卒酒30日。ミニミニ丸かご三姉妹。引きこもり主婦の麻ひもブーム到来

酒から卒業して30日♡一ヶ月経過♡ 危なっかしい日もありつつも(笑) なんとかシラフの日々を過ごせています( ´～｀)♪ 最近はお菓子と麻ひも編みにハマっている 引きこもり主婦です(｡-∀-)♪ﾀﾉｼｰ 昨夜から今日までに編んだ ミニミニ丸かご三姉妹です～(*´∇｀)ﾉ 小...

2024/03/21 17:05

卒酒29日。春夏が楽しみになる麻かごバッグ。引きこもり主婦の低気圧

今日はめずらしく寝起きから あまり調子の良くない朝…(*T^T) 昨夜久しぶりにステーキ肉を頬張ったからか… ノンアルサワー2本も飲んだからか… めちゃくちゃ気圧が低いからか… とにかく胃がどーんと重たくて ノンアルサワーの甘さが口の中に残っているような…(朝晩歯を磨いてる...

2024/03/20 14:27

卒酒28日。ミニチュアくつ下のリップケース。引きこもり主婦の達成感

今日は午前中お仕事をして 午後はすぐ完成するものを編みたくなり… ミニチュアくつ下を編みました～(*´∇｀)ﾉ まずはこの子を編み… 何かくつ下に入れられそうだなと思い( ﾟдﾟ)ﾊｯ! リップがちょうどいいのでは？ 入れてみた(笑) 入ってます(笑) うほー(人´▽`*)...

2024/03/19 21:44

卒酒27日。ナチュラル素材のかごで目から癒される。引きこもり主婦のてしごと

こちらの材料で(*´∀`)♪ 台所に出しっぱなしで気になっていた…毎日飲んでいるお茶たちの居場所を作ります(*´∇｀)ﾉ 昨夜ふと思いつき(人´▽`*)♪ 夜に編み物をすると、目が冴えちゃって寝付きが悪くなるので、夜は編み物しないようにしてるのですが… 編みたくてウズウズ…...

2024/03/18 14:20

卒酒26日。やっぱり飲まなくて良かった♡引きこもり主婦の自分への信頼

家の周りはまだ雪がたくさん残っていますが 少し街へ出れば、梅が咲き春の気配(*´∀｀*)ﾎﾟｯ 薄曇りで残念な写真ですが(笑) 今年初の梅～♡ 午前中に気持ちよく大好きな公園に来られるのは 夜にアルコールを飲まず、朝スッキリ起きられるからでありますﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+...

2024/03/17 15:29

卒酒25日。くつ下編み初めてのかかと。引きこもり主婦の出来た喜び

やっと、やっと、やっと… かかと編めました～(*>∀<*)♡ 慣れない棒針編み、初めてのくつ下編み… 難しいといわれる「かかと」は気合いを入れて かなり集中しないと編めないと思っていたので… 誰にも邪魔されないタイミングを見計らい、 完全に部屋にこもり・BGMはいっさいナシ...

2024/03/16 14:24

卒酒24日。心の栄養と養生の狭間で。引きこもり主婦の食の喜び

酒なし養生食ライフもすっかり慣れてきましたが 少し内容に変化が欲しくなってきた今日この頃。 (つまり飽きてきたということ…笑。) でも養生的な食事内容は続けたい！ 玄米・野菜・魚…どうしても和食になりがちなので、洋風にチャレンジです(｡-∀-)♪ まず昨日のランチは 業務ス...

2024/03/15 06:00

卒酒23日。お家に癒しのナチュラル雑貨。引きこもり主婦の春気分

今日は快晴♡だけど風がめっちゃ強いです(*‘∀‘) シラフライフは変わらず絶好調♡ 酔いがない生活、最高です(`･ω･´)bｲｴｲ♪ 貴重な晴れ間ですが、今日はお家でゆっくりしたい気分。 縁側で日光浴してセロトニンをゲットしようと思います(*´ω｀*)ﾋｷｺﾓﾘ だんだんと...

2024/03/14 11:03

卒酒22日。重い鬱っぽさがなくなった。引きこもり主婦の変化

今日は朝からお仕事があり5時起床。 3月も半ばになるのに、まだ雪が降り どんよりとした空の朝でした( ´～｀) 私が住んでいる地域は天気が悪い日が多いです(泣) 晴れが少ない地域だということを、移住するまで知らなかったという…(*T^T) 気圧の変化にも敏感になり やはり調...

2024/03/13 21:39

卒酒21日。体重減。くつ下とあみぐるみ。引きこもり主婦の二刀流

卒酒21日。習慣となる3週間達成です( ´∀｀ )b 女性デーが過ぎたからか… 養生食の効果か…ラーメンをやめた効果か… 卒酒の効果か… 甘いものはちょこちょこ食べていますが ここ一週間で体重が1.3㎏スルスル落ちています♡ 玄米をお腹いっぱい食べているので お腹は満足・空...

2024/03/12 14:57

卒酒20日。卒煙365日達成♡引きこもり主婦の依存離れ

煙草を卒業してから、なんと～！ 365日！一年達成しました～(*>∀<*)♡ 2023年3月12日から卒業したのですが 何故かアプリ上では早めに一年達成(-ω- ?) 2月が29日まであったからか？ 危なく365日の瞬間を見逃すところでした(汗) まぁ細かいことは気にせず…...

2024/03/11 15:56

卒酒19日。超ハレの日に決定。引きこもり主婦の習慣化

酒から卒業して、はや19日。 間もなく3週間の21日も目前♡ 「人間は3週間続けることで習慣となる」 と聞くので 酒を飲まないことが習慣になれば、楽々シラフの生活を楽しめるというわけです(*´∇｀)ﾉ とはいっても 今回はまったく飲酒欲求がなく、我慢や苦しみもまったくなく、...

2024/03/10 16:29

卒酒18日。快腸♪玄米雑炊。引きこもり主婦の記憶力

気圧が低く、雪が降る朝。 なかなか布団から出られず(´ω｀ )zzZ 少し頭痛と肩凝りがあるものの… 18日前のアルコールが体内に残っている朝の寝起きや身体の調子と比べたら、遥かに元気で快調で爽やかです♡ 今回はアルコールの嫌な印象が しっかり脳に刻み込まれているようで ア...

2024/03/09 14:18

卒酒17日。ぷちハレの日に林檎ケーキ。引きこもり主婦のリフレッシュ

早起きが楽になり、朝起きて不快感がない毎日♡ アルコール臭のしない朝に、毎朝幸せと安心感に包まれています( ´∀｀ )b 今日は歯医者さんで三ヶ月に一度のお掃除の日。 朝イチ予約で、10時前には終わったので 久しぶりにフリーダムな時間をゲット♡ 何をしようかな♪と テンショ...

2024/03/08 17:08

卒酒16日。受けとめて流す。引きこもり主婦のイライラ

今週は引きこもり主婦には珍しく 毎日お仕事やら予定やらが入っています。(*ﾟДﾟ*) お仕事も予定も自分で調整出来るのですが 今回ばかりは調整がうまくいかず(´TωT`) 連続で外出となってしまいました。 連続で人に会うと疲れてしまうので 出来れば一日出掛けたら、一日休みを...

2024/03/07 21:27

卒酒15日。ひとり養生ランチ。引きこもり主婦の食欲

卒酒15日。 だんだん酒を思い出さなくなってきました。 心乱されぬ日々は快適そのものです(*´∀`)♪ 昨日からスタートした養生食。 ケの日は玄米と野菜と魚のおかずと野菜たっぷり味噌汁。 極力、肉・卵・乳製品・油っこいもの・甘いものを摂取せず、内臓の調子を整えます。 今日は...

2024/03/06 19:54