体重チェック日記：毎日の体重測定で理想の体型を目指そう

今日の食事

今日のごはんです。 会社の弁当は やはり胃もたれする。 今日も1日お疲れ様でした。 【訳あり カカオ70 680g（340gx2袋）】《送料無料》クーベルチュール ハイカカオ カカオ70%以上 高カカオ 70％ チョ

2023/11/30 22:52

11月30日 体重測定

今日の体重測定 おはようございます！ 笑顔でスタート！！ 素敵な出会いや新たなチャンスが待っている！！ かも… チョコ食べながら お茶飲んで リラックス^ - ^

2023/11/30 04:58

今日の食事

今日のごはん 1日お疲れ様でした。 北海道 黒豆茶 ティーバッグ (320g) 3.2g × 100包 ティーパック ノンカフェイン 無添加 残留農薬検査済 送料無料 【トウモロコシ等食品由来のティーパ

2023/11/29 21:06

11月29日 体重測定

体重も体脂肪も⤴️ってます。 会社の弁当 やばいなぁ。 全食 腹パンパンで このまま 食べ続けたら 戻っちゃうかも… 残すと ダメじゃない。 さぁ 今日も 頑張ります。 ​ 【楽天1位】【1点あ

2023/11/29 09:04

今日のごはん

今日も1日 お疲れ様でした。

2023/11/28 21:31

11月28日 体重測定

今日も1日頑張ります。

2023/11/28 09:30

昨日の食事

昨日は 美容院に行ってまして 1時半に終わり お腹が空いてしまって コンビニで買って食べました^ - ^

2023/11/28 08:50

11月27日 体重測定

おはようございます！1週間の始まりです。 今日も一日頑張りましょう

2023/11/27 06:59

11月26日 体重測定

今日の体重測定。 昨日はたくさん食べたけど たくさん歩いたから プラスマイナス 0 って事で… 16949歩、 10km   それだけ歩いたかなぁ。 美味しいもの たくさん食べてきた。 紅葉も

2023/11/26 07:39

友達と遠足

秋川渓谷

2023/11/25 11:56

11月25日 体重測定

体重も体脂肪も 育ってしまった。 今日は友達とハイキングに行くのであります。 たくさん歩いてきます^ - ^

2023/11/25 06:06

11月24日 今日のごはん

今日の食事 朝はプロテインとりんご🍎 昼ごはんさぁ 会社がくれるの。 でもねー いろいろあって 断れない… 脂っこいし…塩っぱいし… 弁当いらんって言えない。 夜はしゃぶしゃぶした。 水菜とネギ、

2023/11/24 20:48

11月24日 今日の体重測定

おはようございます！ 目覚ましい朝日に励まされて、やる気満々です！ 【12月5日～11日発送分】 黒豆茶 国産 大容量 270g (6g×45包) ノンカフェイン 黒豆茶 ティーバッグ ティーパック 黒豆 クロマ

2023/11/24 08:38

今日の食事

今日の食事記録#今日の食事 #今日の食事記録 #今日の食事が明日の自分のカラダを創る 【今だけクーポンで1,299円～】4種ナッツ 700g ミックスナッツ 無塩 有塩 選べる ラッキーミックスナッツ 4種ミックスナ

2023/11/23 20:28

11月23日 今日の体重測定

今日の体重測定もう 夕方になってしまった。 一日 スグ終わっちゃう。  ＼期間限定★クーポンで30%OFF／ 送料無料 訳あり 無選別 チョコレート チョコ 選べるアーモンドチョコレート 500g ハイカカオ / ホ

2023/11/23 16:23

今日も食事

今日の食事 朝は プロテインとりんご半分 昼は ゆで卵 ブロッコリー さつまいも トマト 舞茸 食後 カフェ・オ・レ オートミールスコーン 夜は 大根漬物 サラダ さつまいも

2023/11/22 20:01

11月22日 体重測定

おはようございます！今日も1日を心穏やかに・・・深呼吸しましょう♪ ​ 九州産プレミアム煎り黒豆(クロダマル)100g 黒大豆 くろ豆大豆の栄養まるごと 黒豆茶・茹でにしても旨い 無添加ヘル

2023/11/22 09:18

11月21日の食事

今日の食事 朝は プロテインとさつまいも 昼は 仕事だったから 弁当 オートミールベーグル オートミールスコーン ナッツ入り ゆで卵 ブロッコリー 鶏ハム さつまいも 夜は ビーフシチュー

2023/11/21 22:11

11月21日 体重測定

今日の体重測定は さぁ 午後も お仕事 頑張ります

2023/11/21 12:36

11月20日 食事記録

食事記録しよう✊ 晩ごはんの後に 晩ごはんは アレをパパと半分

2023/11/20 19:45

11月19日の食事

昨日の食事です。 夜は 天ぷらをたくさん食べてしまった…

2023/11/20 14:41

11月20日 体重測定

今日の体重測定。 週末は ついつい食べちゃいます。 おはようございます。 今日から1週間スタートです。 今週は祭日があるので 得をした気分です＾＾ 体重・体脂肪管理 頑張ります。

2023/11/20 10:41

11月19日 今日の体重測定

変わり映えのない…上がらない様に キープです。 おはようございます！ 今日もたくさんの幸せが訪れますように。 ポジティブな一日を❣️

2023/11/20 10:31

11月18日 今日の体重測定 朝ごはん

今日の体重測定。 少し🤏づつ 増えてる。 気持ちを入れ替え 頑張ります。 今日は 時間にゆとりがあり (子供ら 休みだから…) 朝ごはんを載せてみました。 平日は バタバタで。 いけ

2023/11/20 10:30

健康的に痩せるためのヒント

〜簡単ダイエット！日々の生活で実践できる工夫〜  1-1. 朝食を欠かさず摂る ダイエット成功の秘訣の一つは、朝食を欠かさず摂ることです。朝食を食べることで、体内の新陳代謝が活性化され、エネルギーが補給さ

2023/11/20 10:29

11月16日 今日の体重

新しい仕事 2日目。 頑張って働いてきます。 今日も1日頑張ります。 頑張りましょう。

2023/11/20 10:16

寒さと体重・体脂肪

寒い季節に増える体重や体脂肪の原因 寒い季節には体が温かく保つためにエネルギーを消費します。そのため、食事による摂取エネルギーが増えると、余分なエネルギーが脂肪として蓄積される傾向があります。 寒い

2023/11/20 10:16

11月15日 今日の体重測定

今日の体重測定。 昨日から新しい仕事に行き始めました。 今日は 体重・体脂肪 減ってる

2023/11/20 10:13

体重計が壊れて 11月14日 体重測定

今日の体重測定 新しい体重計です。 今日から よろしくお願いします。 ​ 体重計 体組成計 体脂肪計 Wi-Fi /Bluetooth対応 電池付属 高精度 薄型 軽量 150kgまで対応 200g単位 強化ガラス 体重/BMI/

2023/11/20 10:13

11月13日 体脂肪が…

今日の体重測定。 体脂肪が…増えた。 気持ちを入れ替えて。 寒くて寒くて 身体が動きません。

2023/11/20 10:07

今日の体重測定

今日の体重測定。 急に寒くなりましたね。 寒くなって食べ物が美味しいけど、体重・体脂肪が増えて困っています。

2023/11/20 10:06

今日の体重測定

今日の体重測定。 昨日より 少し体脂肪率か⤵️ これと言って 運動をしてるわけでも無いので さがらないよに

2023/11/20 10:06

5月末から 体重測定始めて 今 11月

初めまして、私は51歳のpui_pui57と申します。 昨年、50歳の節目を迎えると同時に、口の中にヘルペスができてしまいました。驚いたことに、そのヘルペスの治療にはなんと5ヶ月もの時間がかかりました。この経験か

2023/11/20 10:05

11月17日 体重測定

今日の体重測定。 おはようございます！ 今日も1日を心穏やかに過ごすために、 深呼吸しましょう♪

2023/11/17 08:03