オベルブログ

なんてことない日々

今日は年に1度の健康診断に行ってきた。 私は個人で毎年法定の検診を受けている。 健康診断って予約取るまでが面倒だけど、予約とって行ってしまえば30分くらいで終わるから受けたほうが良い。 何かあれば早期発見につながるし、何もないならないで安心する。 血液検査が痛かったのでご褒美にひとりでスタバでお昼食べた。 窓の外が見える席に座ったので、人間観察しながら食べた。 冬ってほとんどの人が黒とか暗い色の服着てるなあと思った。 この前ニトリで収納グッズ買ってキッチンの引き出しを整頓した。 夫が料理をしっかりするのでうちは調理器具が多め。 鍋類の出し入れしやすくなってQOL（クオリティ オブ ライフ）が上…

2023/12/09 20:55

ネイルに行ってきた

今日は月に1度のネイルの日。 oberuの12月のネイル ピンクのキラキラに雪の結晶を描いてくた。 久しぶりのピンクで乙女心がるんるん。 前回は自分の好みではない個性的なネイルにして、あまり丁寧に指先を使えなかった。 oberu.hatenablog.com 夫は気に入って褒めてくれたんだけどね。 私はキラキラ系とかピンク系とかが好きだということを再確認した。 右手 形は長めでスクエアっぽいのが好き。 最近は3年ぶりくらいに下着屋さんに行って、ちゃんと採寸とフィッティングをして体に合うものを買った。 下着とかネイルって自己満足だけど、確実に気分が上がるし、日常生活のモチベーションも上がる。 わ…

2023/12/05 22:16

兎にも角にも清潔感

人は自分の匂いには鈍感だ。 この前両親が遊びにきた時、寒い日だったのに、ものすごく汗臭かった。 「今日朝から草むしりとかなんかしてきたの？」と聞いたら、 「朝から？何もしてないよ〜。どうしたの？」と聞かれたので、正直に、 「誰かすごく汗臭いんだけど」と言って、両親を嗅いでみたら、父の着ていたフリースから匂っていた。 そのフリースは私が小学生の頃に買ってから、父は夏以外いつも着ていた。 16年くらいは着ているものだった。 原因はわかったので、洗濯しても匂いの落ちないへたったそのフリースは、さすがに捨てた方が良いと言った。 臭いと言ってからも、父は自分のフリースを嗅いでも匂いがわからないようだった…

2023/11/26 14:28

おばあちゃん

久しぶりにおばあちゃんの家に行った。 おばあちゃんはだんだん身体が動かなくなっていく脳の病気だ。 発症したのが高齢になってからだったので進行は遅い。 今85歳で、手足が不自由になっている。家の中でも車椅子で、自分で食べることはできるが、文字を書いたり料理をすることはできなくなった。 ボケてもいないし、よく喋るので、この難病になっていなかったら元気に動き回るおばあちゃんだったと思う。 小さい頃からおばあちゃんとよく一緒に過ごしていた。 数ヶ月会わなかっただけで、少し滑舌が悪くなっているのを感じた。 今の私は、おばあちゃんともっとこうすればよかった、という後悔はないから、 幼い頃からおばあちゃんと…

2023/11/25 21:56

人と衣服

この前、夫婦で服の見直しをした。 基本的にいつも私一人で自分の服の見直しをしている。 私の方が服の量が多いからというのもあるし、夫がミニマリスト並みに服が少ないのもある。 私は大学生頃から、服が好きで、試着もせずに古着屋やユニクロなどでたくさん服を買っていた。タンスを買い足すほどに。 ミニマリストに興味を持ち始めたのは大学3年生頃。 その頃は、服を10着くらいにしたいという思いはあるものの全然服を処分できずにいた。 大学卒業後カナダに行くときも、持っていく服に悩んでスーツケースにパンパンに服を詰めて行った。 カナダに着いてからも、母が残った服や荷物を送ってくれた。 その後、日本に帰国することが…

2023/11/24 00:00

心と脳と身体

この前の休日は、久しぶりにたくさん歩いた。 夫と愛犬たちと公園を長く散歩して、テイクアウトしたマックを公園で食べた。楽しかった。 ショッピングをしたり、都会に遊びにいくのも楽しいが、 家族と一緒に体を動かして、一緒にご飯を食べて、たくさん喋って、ってのが一番リフレッシュできる。 自然の中を家族と歩く時間はノーストレスだ。 その軽やかなメンタルが常に続けばいいのに。 人は些細なことでイライラしてしまう。 今朝も夫と些細なことでお互いに機嫌が悪くなった。 今思い出すと笑ってしまうような理由で。 夫は、お酒を飲んで夜更かしをした次の日はだいたいイライラしやすくて機嫌が悪くなる。 質の良い睡眠がとれな…

2023/11/23 00:00

私の小さなこだわり

私の朝の習慣の一つは、部屋を換気して寝具を干すこと。 寝ている間の呼気から出た湿気と毒素を喚起で追い出し、湿った寝具を干す。 ベッドもコロコロをかけて、埃や髪を取り除く。 仕事から帰宅して、犬の散歩や家事を終わらせて、綺麗にベッドメイクしたベッドで寝るのが、至福。 寝室にはベッドと時計しか置いていなくて、携帯は持ち込まないルールにしている。 清潔で簡潔な空間でこそ、1日の疲れをリセットできると思う。 起きてからのルーティンを作ることで、どんなに眠くても、動いているうちに目が覚めてくる。 朝の一通りの家事ルーティンを終えた後に飲むコーヒーは格別だ。 [幅250cm] オールステンレス ふとん干し…

2023/11/22 00:00

ひとの本棚にある本を読んでみる

お題「本の探し方どうしてる？小説でも新書でもしばらくハマった作者に飽きたり、作品をすべて読んでしまったりした時。次の本をどうやって探してますか？」 私は実家に住んでいた学生時代までは、本屋で本の背表紙に書いてあるあらすじとかをみて本を選んでいた。 読んでみて面白かったら、同じ作者の他の作品も読んでいた。 ハマった作者の作品を全て読んでしまったあとは、カテゴリーで本を探した。 ミステリー系、ホラー系、感動系、SF系など。 学生時代は毎日がパッとしなかったからか、刺激を欲していたのか、本屋でホラー作品のコーナーから、あらすじを見て買ったり、表紙を見て買ったりして読んでいた。 学生時代が終わってから…

2023/11/21 21:24

なんでこんなに掃除好きなのか

昨日、リビングのカーペットを洗った。 買ってから1週間くらいしか使ってないのだが、 敷きっぱなしというのと、 掃除機で吸う掃除しかできないのが気になって、 犬のベッドを洗うついでに洗った。 お風呂場で洗剤を使って手洗いして、すすぎと脱水を洗濯機でやって、空き部屋で除湿器を使って乾かした。 乾燥機付き洗濯機を買う前は、天気の悪い日にこの部屋で洗濯物を干していた。 カーペットを洗った後に、洗濯表示を見てみたら、洗えないものだった。 お手入れ方法：全体洗いはできません。 洗っちゃったし、洗濯機にも入れちゃったよ。問題なかったから良しとしよう。 私は何でもかんでも洗いたくなったり、捨てたくなったり、片…

2023/11/20 21:48

掃除、換気、整理整頓

お題「気分転換の方法は？特に気分のテンションが落ちてる時の」 私はとにかく掃除をする。 目についたところから始める。 テーブルに出しっぱなしのものを片付ける、 食器洗いをする、 洗濯機を回す、 掃除機をかける、 ゴミを捨てる、 というように、どこか一箇所手をつけると、体が動き始める。 いつもの掃除が終わると、普段あまり使わない場所を掃除してみる。 例えば、工具箱の中とかストック品を入れている棚とか。 使ってないものや何に使うのかわからないものが出てきたら捨てる。 ストック品も詰め替えたり、交換したりして捨てられるものは捨てる。 ついでに玄関やクローゼットの扉を開けてみて、服や靴の手入れをしたり…

2023/11/19 16:34

努力の可能性

お題「高校生に戻ったらしたいこと」 高校生に戻ったら、部活に入らずに勉強をする。 私は高校時代、ソフトボール部に入っていた。週5回は部活動があって、ときどき休みの日も試合で他校に行ったりした。 まあまあ楽しかったけど、 そもそも運動が好きじゃないし、 負けず嫌いでもないから、試合に勝ちたいと思ったこともない。 中学時代の保健の授業で、先生が「10代のうちは沢山運動するのが大事」と言っていたから、 中学ではテニス部（選択肢がそれしかなかった）、 高校ではソフトボール部（部員が少なくて弱いチームだった）に所属した。 運動神経がそんなに良くないので、沢山怪我もしたし、 気が強い先輩も嫌いだったし、 …

2023/11/19 15:42

穏やかに暮らしていくために

お題「1億円あったらどう使う？」 1億円あったらどう使うか考えてみよう。 ・家のローンを返済（約3000万円） ・車と冷蔵庫を買い換える（約300万円） ・投資（約200万円） ・残りは貯金（約6500万円） 1億円あったら、家のローン返済には絶対に使うけど、私の性格上それ以外はなるべく使わずにとっておきたい。 でもせっかく、大金が舞い込んだなら、そのうち買い換えたいなと思っている冷蔵庫と車を買おう。 保守的な私は怖くて投資もしたくないけど、予期せぬ大金からなら出せそう。 1億円だと、一生働かなないということはできないだろうから、パートの仕事は続ける。 お金ならあるという安心感で、仕事で嫌なこ…

2023/11/19 15:24

野菜不足による罪悪感を消すために

今週のお題「最近飲んでいるもの」 青汁 寒くなってから、青汁を飲み始めた。 1年くらい前までは、実家でもらった青汁が沢山あったのでそれを飲んでいた。 知らないうちにそれを飲みきっていて、青汁の存在をすっかり忘れていた。 最近、「今日、朝はパンで昼はラーメンで夜はお寿司で、野菜全然摂ってないじゃん」と気づく日が何度かあって、 「そうだ！青汁を飲めば罪悪感がまぎれるし体にもいいだろう！」という安直な考えで、コストコで大容量の青汁を買ってきた。 青汁セット 青汁の粉は水や牛乳などと混ぜる時、スプーンを使うとダマになって粉が残ってしまうことがある。 そこで便利なのが攪拌機。クリーマーともいうらしい。 …

2023/11/17 22:18

愛犬の誕生日

この前、愛犬のこんぶが1歳の誕生日を迎えたので、昭和記念公園へ行ってきました。 ベル（7歳）こんぶ（1歳） 愛犬が誕生日の日は、いつも1日愛犬と共に過ごします。 大体は朝から大きめの公園に行って、普段買わない高めのおやつや、新しいおもちゃを買います。 普段買わないお高めのおやつ 食べたことのないおやつに釘付けです。 今回は「ルークラン グディーズ デンタルバー」のレバー味を買いました。 ルークラン グディーズ デンタルバー mini レバー価格: 473 円楽天で詳細を見る 夢中になって食べていたので美味しかったのだと思います。 昭和記念公園の噴水の前でパシャリ。普段は着せないけど、お出かけの…

2023/11/15 10:07

遅く起きた朝

天気が曇りや雨だと朝起きられないのはなぜだろう。 雨が降ってる朝は1日中寝ていたいくらい眠い。 「♪雨音に気づいて〜遅く起きた朝は〜まだベッドの中で半分眠りたい〜♪」って歌があるくらいだからね。 犬もそれは同じなのか、雨の日は散歩も行きたがらずずっと寝ている。 それぞれの部屋のベッドで眠る愛犬たち 今日は最高気温11度の曇りの寒い日で、休みだったので、目覚ましをかけずに寝たら10時半に起きた。 愛犬のトイレを片付けたらまた寝ようかと思うくらい眠かったけど、なんだかんだ動き回っているうちに目が覚めた。 昨夜は夫と喧嘩したまま寝て、朝も不機嫌だったので、黙々と家の掃除や片付けをした。 家を整えてい…

2023/11/12 23:35

気を緩める

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 体調が悪い時は、その症状に合わせた薬を飲んで家でひたすらのんびりする。 風邪だったら風邪薬とビタミン剤、ハーゲンダッツ。頭痛や生理痛だったら鎮痛薬。 生理の時は高麗人参のドリンクも飲む。 頭痛や生理痛の時のベストな薬はまだ見つかってないのだが、 風邪の時に飲む薬は、「ジキニン」と決まっている。 【第2類医薬品】新ジキニン顆粒 88包【送料無料】価格: 5979 円楽天で詳細を見る ビタミン剤は韓国で買った、飲むエルメスと呼ばれている「イミューン」というのを飲む。 【送料無料】orthomol イミューン マルチビタミン ミネラル リキッド タブレット 1…

2023/11/10 23:01

仕事後の幸せ

今日は週に一度の、仕事を15分早く上がれる日なのに、忘れてていつも通りの時間に上がってしまった。 損した気分。でもベリーショートにしたのが職場の人に好評で嬉しかったから良しとする。 相変わらず天気痛で一日中頭が痛かった。 今日は夫の仕事が早く終わったので、焼肉を食べに行った。 七輪で食べられる安い焼肉屋さんが意外と少ない。今回は「味ん味ん」というお店に行った。 夫もビールを飲めてご満悦。 帰りにスタバに寄ったら、クリスマスの期間限定ドリンクが何種類か出てた。 この「ジョイフルメドレーティーラテ」が美味しかった。 コーヒーではなく紅茶のラテで、ブラックティーとウーロンティーとジャスミンティーとア…

2023/11/10 00:02

また散髪

今日の天気痛は昨日より痛かった。 ずっと頭の左側が痛くて、左側の歯まで痛い感じがした。 買ったことない頭痛に効きそうな市販薬を買って飲んでみたけど、天気痛の時はやっぱり効かない。 調べたら低気圧用の頭痛薬もあるみたい。 【第2類医薬品】【メール便対応】【代引き不可】【同梱不可】【送料無料】テイラック 48錠【頭痛薬】【漢方】【低気圧】【小林製薬】価格: 1980 円楽天で詳細を見る 今日は休みだったから愛犬を連れて公園にでも行こうと思ってたけど、頭痛が響いて無理だった。 夜ご飯は夫がセイコガニを食べさせてくれた。茹でたり身を出したり手間がかかってた。 卵と卵巣と身を食べた。美味しかった。 銀ダ…

2023/11/08 21:39

天気と犬と天パに振り回されよう

今日は昨夜からの変な天気に振り回された1日だった。 昨夜は強い風と雨で、雨戸が急に大きな音をたてるから、その度に目が覚めた。 ほとんど眠れないまま起きた。 昼前には晴れて、気温は27度まで上がった。 久しぶりに半袖を着て仕事に行った。仕事中頭痛がして、薬を飲んだけど効かなかった。 天気痛の時って絶対に頭痛薬が効かない。 ウェザーニュースアプリで天気痛予報を見たら東京都内は「警戒」になっていた。 ウェザーニュース 天気痛予報 頭が痛いなと思った時はいつもこれをみるんだけど、「やや注意」でもしっかり頭痛がするから、私は気圧の変化に弱いのかなと思う。 でも飛行機は大丈夫なんだよな。天気痛ってなんなん…

2023/11/07 21:07

部屋の乱れは心の乱れ

庭のサザンカが咲き始めていました。そろそろ寒くなってくるかなあ。 明日は27度まで気温が上がるらしい。 日が暮れてからの犬の散歩で汗ばんだ。11月に汗かきたくないよ、、 昨日は玄関の靴入れの掃除をしました。 玄関は毎日掃き掃除していますが、靴入れの棚を外しての掃除は久しぶりにしました。 気分がスッキリして良いですね。 上段：夫のスニーカー・夫のフォーマル靴・私のフォーマル靴 中段：私のスニーカー2足・私のサンダル 下段：私のブーツ3足 左側の棚には夫のブーツなど4足が入っています。 写真に撮って客観的に見てみると私たち夫婦はブーツが好きなんだなと気付きます。 一時期はブーツ・スニーカー・サンダ…

2023/11/06 18:46

家も心も風通しが大事って話

今日久しぶりに両親が遊びに来た。 たくさん喋って、鬱鬱としていた気分が晴れた。 やっぱりひとと喋るのって大事なんだな。 両親が家に来るまでの時間、一人で家事をやったりYouTube観たりしてて、 なんか両親と会うのめんどくさくなってきたな、と思ってた。 でも会ったら会ったで、喋ることがどんどん出てきて、さんざん喋ってスッキリした。 愛犬たちも嬉しそうだった。 夜ご飯はテイクアウトしてくれたインドカレーを食べた。美味しかった😋 実家にあるお気に入りの絵本を持ってきてもらった。 ちびくろさんぼのおはなし 作/絵：ヘレン・バナーマン 大人の手のひらサイズのこの絵本、子供が両手で持つとちょうどいい大き…

2023/11/05 23:15

朝方人間の夜型生活

街はすっかり赤や黄色に色づいて、落ち葉も増えてきた。なのに暑い。 写真で見ると季節はすっかり秋なのに、街中には半袖の人がたくさんいる。 学生時代の記憶だと、11月になった途端に寒くなって、マフラーを巻いて学校に行っていた記憶がある。 この前ユニクロで新しいアウターを買ったのに、このまま出番が来ないんじゃないかと不安になる。 ちなみに買ったのはこのアウター。↓ 一度だけ夜遅くに犬の散歩した時に着た。もっと寒い日にたくさん着たいのに🥺 11月になってもこんなにあったかいなんて、、秋はどこ行った？冬はまだ来ないのかい？ 天気が変なせいか気分も安定しない気がする。 夫婦揃ってネガティヴ寄りになっている…

2023/11/05 17:24

捨てられずに済んだスニーカーとサンダル

今朝、夏用のスニーカーとサンダルを洗いました。 11月なのに25度超えの夏日が続いています。 寒いのが好きな私は、冬が短くなっているのが悲しいです。 悲しんでないで、この日差しを利用して、靴を乾かそうということで、洗いました。 今日洗ったスニーカーとサンダルどちらも絶妙なピンク色ですが、どちらもアウトレットで格安になっていました。 NIKEではこの色が売れ残る傾向があるようです。 スニーカーは2023年に入ってランニングを始めたときに買いました。 2ヶ月ほどで私のランニングブームは過ぎ去り、出番がなくなったのですが、 夏になり、クソ暑い職場で、通気性の良いこのスニーカーを履くことになりました。…

2023/11/04 19:50

灯台下を照らす

人はなぜ欲しいものが次から次へと出てくるのか。 新しい服が欲しい、もっと良い車に乗りたい、広い家に住みたい、ブランドものが欲しい、限定ものが欲しい…etc じゅうぶんに持っているはずなのに。 〇〇が欲しい＝自分には足りてない と思っていることになるのではないか。 何かが欲しいと思ったら、まだ足りている、じゅうぶんにある、と言い聞かせてみる。 そうすると、落ち着いて、自分の足元にあるものたちが見えてくる。 欲しい欲しいと周りばかり見ていると、自分がちゃんと持っているものを見落としてしまう。 新しい服が欲しいと思ったら、服ならじゅうぶんに持っているじゃないかと言い聞かせてみる。 もっと良い車に乗り…

2023/11/03 22:38

観葉植物たちの植え替え

昨日、我が家の観葉植物の植え替えをしました。 ゴムの木 ホームセンターで売ってる一番大きい鉢に植え替えました。 徐々に大きい鉢に変えた方が良いらしいのですが、少し大きすぎたかもしれません（汗） 名前を知らない多肉植物 もともとゴムの木が植ってた鉢には多肉植物くんを植え替えました。 ぷにぷにしているこの子、名前を知りません。 インスタントコーヒー入れになった元多肉植物の鉢 もともと多肉植物くんが植っていた鉢は、インスタントコーヒーの入れ物になりました。 この紫の袋のインスタントコーヒーは韓国旅行に行った際に買ったのですが、ヘーゼルナッツ風味がして美味しいです。 日本では全く同じものは見つからなか…

2023/11/03 11:18

洗濯機を買い替えてQOLが爆上がりした話

新しい洗濯機 パナソニック ドラム式電気洗濯乾燥機 NA-LX113BL ついこの前、洗濯機を縦型からドラム式洗濯乾燥機に買い替えた。 数回使ってみて、買い替えて本当に良かったと思った。 洗濯機を買い替えた理由 前まで使っていたのは、HITACHIの縦型洗濯機で乾燥機能はついてなかった。 買い替える前まで使っていた HITACHI ビートウォッシュ 私は晴れた日に洗濯物を外に干すことが好きだったので、乾燥機能がある洗濯物を買う気はなかった。 しかし今年の夏、洗濯物や網戸にカメムシが卵を産み付ける事態が多発した。 仕方なく部屋干しに切り替えたタイミングで、たまたまヤマダ電機に行って、ひとつ前の型…

2023/11/02 17:07

自己理解の方法

今回はYouTubeで観た自己理解の方法を、自分でやってみる。 自分の頭の中を整理するためにここに書いていく。 自己理解の方法 好きなことー情熱（何を） 得意なことー才能（どうするのが） 大事なことー価値観（好き） 〇〇が好きで、〇〇が得意で、〇〇に向かっていく 好きなこと＝お金をかけていること（自分の中でお金を使ったこと） ー私の場合：家、車、愛犬、ブーツ、パソコン、家電、掃除 得意なこと＝褒められたこと、人にイラッとしたこと（自分が楽にできること） ー私の場合：褒められたこと→容姿、記憶力（覚えが早い）、字、几帳面 ：人にイラッとしたこと→時間/約束を守らない、掃除しない、だらしない 大事…

2023/11/01 23:22

ネイルの話

オベルの今月のネイル 左手 今日は月に1度のネイルサロンに行ってきた。 以前ネイルはもうしないという内容をブログに書いたが、昨年の6月から再開した。 oberu.hatenablog.com この記事ではジェルネイルは爪が痛むから大学卒業と同時にやめたと書いた。 一生することはないと思ったネイルをなぜ再開したかというと、爪の健康を害さないネイルをしてくれるネイルサロンを見つけたからだ。 ジェルネイルには色々あって、自分の爪に偽物の爪を貼り付けるものや爪の表面を削ってジェルを塗るものなどがある。 普通のジェルネイルは、爪表面をしっかり削ることで、ジェルが爪表面に引っかかって剥がれづらくなるため、…

2023/11/01 18:03

生理中のメンタルなんとかしてぇ

昨日は生理二日目。 私は仕事休みで、夫は友達の結婚式に行った。 結婚式は13時から16時だったので、 18時頃帰ってくるから一緒に夜ご飯を外で食べて、ショッピングしよう と約束していた。 16時半頃に夫から二次会に行ってる写真が送られてきた。 その時点で、「あ、今日はもう一緒に外食も買い物もできないな」と思った。 18時に夫を迎えに行けるように準備していたので、犬の散歩を済ませて、着替えてメイクしたりしていた時間だった。 急に自分がバカらしくなって、うわーんって泣き出してしまった。 普通に考えて、友達の結婚式で、久しぶりに会う友達もいて、帰りが遅くならないわけないのに。 生理中のメンタルは普段…

2023/10/30 10:03

気づかない間に大人になってた

今日仕事中に生理がきた。 出勤して1時間くらい経ってお腹が痛くなってきて、 「ああ、やっぱりきたか。今回は予定より二日早かったな」と思って、 ポーチと鎮痛薬を持ってしれっとトイレに行って、 しれっと仕事に戻った。 立ち仕事だから、まっすぐ立つのもシャキシャキ歩きまわるのもしんどくて、動きがスローモーションになる。 女の先輩と二人だけのタイミングになったときに 「生理来たんすよ〜もう動けないすよ〜」 「そうだったのね〜女子は絶好調な時の方が少ないよね〜」 て会話をした。その先輩には私の動きがナマケモノみたいに遅くなってたの分かってたんだろうな。 【送料無料】 【即納】どこでもぶら下がり ナマケモ…

2023/10/28 23:40

月がついてくる

お題「人生で一番古い記憶」 月と追いかけっこしてる記憶。 保育園の時、延長保育でいつも夜遅くまで残ってた。 保育園のベランダから空を見上げると月がいて、私が歩くとついてくる。走ってもついてくる。 ベランダの端から端まで全力で走っても上を振り向くと月は近くにいた。 だから私は月に向かって「そこで待ってて！ついてこないで！」と怒鳴って、月を見ながらまたベランダの端から端まで全力で走った。でもやっぱりついてくる。 それを繰り返して息が切れて動けなくなった頃にママが迎えにきた。 多分この記憶より古い記憶はないと思う。4歳くらいの記憶かな。 月って移動してもついてくるっけ？ 今度夜外歩いた時に確かめてみ…

2023/10/27 21:38

会う約束するとキャンセルしたくなるのなぜ？

お題「人といるのが好き?1人が好き?」 完全にひとり派。 でも人といるのが好きじゃないかもって気づいたのは学生生活が終わってからだと思う。 学生時代は部活動やったり休み時間や休みの日も友達といた。 大学生になってからはこれまでの友達とは離れたし、サークルも入らずに、大学と家とバイト先にしか居なかった。 バイト先が倉庫だったこともあって、無理に人と話さなくていい環境が心地よく感じた。 あとは大学で頑張って友達を作るのをやめたのもある。話しかけてくれた人とだけ話して、授業もほぼ一人で受けてた。 そういえば高校生の時、みんなが学校で試験勉強一緒にやってる時、一人で家で勉強する方が捗ってたな。みんなで…

2023/10/27 21:23

芋づる式に古い記憶が蘇る

今週のお題「芋」 芋。大好き。芋系の食べ物は、そのままでもお菓子でもなんでも大好き。 特にさつま芋。 焼き芋は年中食べる。 冷凍の焼き芋はいつも冷凍庫にあるし、出先で焼き芋屋さんがあったら必ず買って食べる。 スイートポテトとか大学芋とかさつま芋の羊羹とか芋けんぴとかお菓子になったさつま芋も尊い。 じゃがいもだったら、じゃがりことかポテチとか大好き。マックのポテトも最高。 Miss Vickie'sっていうカナダにしか売ってないポテチ美味しかったな。 Miss Vickie's Kettle Cooked ポテトチップス バラエティパック、1.375 オンス (28 個パック) Miss Vic…

2023/10/27 20:53

理由はないけどなんか嫌だってことない？

タイトルにある通り、今回は「理由はわからないんだけどなんか嫌なんだよな」ということについて書いてみる。 今の私にとってそれは仕事だ。 私は今とあるリサイクル会社の倉庫でパートタイマーとして働いてる。 働き始めた頃は、楽しいともつまらないともおもわず無感情で仕事に行っていた。 少し慣れてくると他のスタッフと話すことが増えて仕事に行くのが楽しみになった時もあった。 そして現在、働き始めて1年以上経ち、また無感情に戻っている。 だけど、休みの日にふと明日仕事だという事を思い出すとモヤアと嫌な気持ちになっていることに気づいた。 私が仕事が嫌だと思う理由はなんだろう。 苦手な人が職場にいる？ ーいるっち…

2023/10/27 20:18

白い服を買わないワケ

今週のお題「こぼしたもの」 私は白い服を買いません。 理由は想像できますね。そうです。食べ物や飲み物をこぼしてすぐ汚してしまうからです。 白い服、本当は着たいです。オールホワイトコーディネートとかしたいです。でもすぐ汚して駄目にしてしまうから買えないのです。 水筒に入れたお茶やコーヒーもよくこぼすので、自分のその性質を理解してからは、水筒の中身は水に変えました。 水ならこぼしても乾けばシミにもならずなかったことになります。 家で飲む水分も水。コーヒーを飲むのは朝パジャマを着ている時です。 結果的に、ジュースやコーラなどをほぼ飲まなくなったので健康なのかもしれません。 それかあえて白い服を着て、…

2023/10/26 12:11

賃貸派が持ち家派に変わった訳

お題「みなさんは賃貸派ですか？ 持ち家派ですか？ 最近家を買ったのですが、家の間取りを見るのが好きでいろいろな家に住める賃貸も改めて魅力的だなと思いました。皆さんはどちらですか？」 今年の5月にリフォーム済み築45年の中古一軒家を購入しました。 今年の3月くらいまでは絶対賃貸派で、一生家を買うことはないと思っていました。そんな私たちがなぜ家を買ったのか。 結論から言うと、犬のために家を買いました。 私たちは犬を1頭買っていて、ペット1匹までOKの賃貸物件に住んでいました。 今年の3月に出会いがあり、2頭目の犬を迎えました。 その為、多頭飼いOKの賃貸物件を探し始めました。中型犬が2頭と大人2人…

2023/10/26 10:57

秋になったらドクターマーチンを履こう

10月も下旬。昼間はぽかぽかでも朝晩は寒くなってきましたね。 季節は秋。食欲の秋、読書の秋、物欲の秋いろいろありますが私にとっては「ブーツの秋」。 夏の間履きたくても履けなかったブーツを履くことができる季節です。 オシャレの為に我慢ができる人たちは夏でもブーツを履くでしょう。 私にはそれができない。夏は裸足にサンダル一択です。 その反動で秋冬は毎日ブーツを履くのです。 前置きが長くなってしまいましたが、今回は私が持っているブーツ3足を紹介させてください。 oberu愛用 3足のドクターマーチン これら3足のドクターマーチンのブーツが私が愛用しているものです。 私が所有する靴は、スニーカー1足、…

2023/10/24 14:42

20代既婚子なしパート主婦はどう生きるか

私は何者になりたかったのか。 幼い頃は大人になったら何者かになると思っていた。 キラキラのOLさん、看護師さん、お嫁さん、お花屋さん、ピザ屋さん、etc。 今私は27歳。大人だ。子供の頃に夢見てた大人になっただろうか。 想像してた通りの大人になった元子供の人っているのだろうか。 今20年前の7歳の自分と会ったら何を話すだろう。今の私を知ったらガッカリするのかな。それとも将来が楽しみになるのかな。 27歳の私には結婚4年目の夫がいる。大好きで大切で夫のいない人生は考えられない。 4年制の大学を卒業後は1度も正社員で働いたことがない。私の友人たちはまだ結婚しておらず、正社員でバリバリ働いて稼いでい…

2023/10/23 14:53

小さな幸せ

この前母と会いました。東京に帰ってきて実家が近くなったので、ちょくちょく両親と会っています。 その日は私が暇だったので、母に連絡して午後から外で待ち合わせて夜ご飯も実家で食べました。 帰る前にコージーコーナーでケーキを買ってふたりでおやつを楽しみました。 紅芋モンブランとマスカットレアチーズケーキ 二人で半分ずつ食べました。美味しかったです。おやつにケーキを買って食べるってちょっと贅沢で、たまにこうすると幸福感を味わえました。 モンブランを狙う愛犬 愛犬のベルも実家に行く時はいつも一緒に連れていきます。 おやつの後は近所を小一時間散歩して、リフレッシュできました。 おやつの間も散歩の間もおしゃ…

2021/10/08 21:34

ブレディ購入しました！

この前南大沢のアウトレットモールに行ってきたのですが、たまたま入ったBshopというお店で、かわいいブレディを発見しまして、思いがけず購入してしまいました。 ブレディは既に持っていて、アリエルトラウトのラージのオリーブ色を3月に購入しています。その時のブログも読んでみてください。 oberu.hatenablog.com さて、今回購入したブレディはこちらです。 濃いオリーブ色で、革の部分やショルダーベルトは濃い茶色です。 サイズは、縦；約21.5センチ 横；約16.5センチ マチ；約5センチです。 財布や携帯、ハンカチ、除菌シートなどがすっぽりと収まるサイズ感です。 「このくらいのサイズのカ…

2021/10/05 22:29

オートファジーダイエット 3週間やってみて

オートファジーダイエットを始めて3週間経ちました。 これまで通り、12時から20時の間は食事をして、20時から次の日の12時まで16時間食事をしないスケジュールです。 結果は、開始時から 体重1.7キロ減 体脂肪率2.3%増 となっています。 あまり結果は喜ばしくないですね。 体重よりも体脂肪率が減る方が嬉しいのですが。 やはり運動や筋トレをやった方が良いのでしょう。 3週間やって分かったことは、単に食べる量が減ったから体重が落ちた。 その落ちた体重は恐らく脂肪ではなく筋肉。 もう少し経過観察は必要だと思うので引き続きオートファジーを続けてみようと思います。 3週間の体重推移 私の基本情報は …

2021/10/04 21:41

オートファジーダイエット 2週間やってみて

オートファジーダイエットを始めて2週間経過したので途中経過を報告します。 9月14日から初めて9月28日の今日までに、 体重1.5kg減 体脂肪率2.4%増 という結果です。 始めた時の体重が68kg 体脂肪率が31.4% 2週間経過した9月28日の体重が66.5kg 体脂肪率が33.8%です。 私のオートファジーダイエットのスケジュールは、 だいたい昼の12時から夜の8時の間に食事をして、 16時間の断食の間は基本何も食べずに、 空腹感に耐えられない時は、ナッツとヨーグルトは食べます。 16時間の間に食べていいものがナッツとヨーグルトなので、 朝ごはんをナッツとヨーグルトに置き換えると考えれ…

2021/09/28 13:41

リンネル11月号付録 オサムグッズポーチをゲットした！

最近またオサムグッズが流行ってきていますよね。 9月18日発売のリンネル11月号の付録が、オサムグッズのポーチだと知って昨日ゲットしました。 アイボリーに赤い枠でほっこりしたデザインです。 厚さはこんな感じ。ファスナーが二箇所についています。結構入ります。 絵が書いてある方の収納部分 もう一つの収納部分 写真には写っていませんが、後ろ側にもポケットがついていました。 ポーチの中身 ちなみにポーチの中にはこんなものが入っています。 衛生用品多めですね。 5816 ルートート（ROOTOTE）/【数量限定】OSAMU GOODS×ROOTOTE コラボトートバッグC（全4種） オサム グッズ トー…

2021/09/20 15:12

オートファジーダイエット 1週間やってみて

オートファジーダイエットを始めて1週間経ったので経過報告します。 私がやったことは、24時間のうち16時間食べない時間を作るということだけです。 好きなものを食べています。基本自炊ですが、米も肉も野菜も、アイスもお菓子も食べています。 きついルールは設けずに、最後の食事から16時間空けることを重視しています。 9月14日から始めた体重と体脂肪率の変化は以下の通りです。 身長172センチ 25歳 女 9月14日 体重68kg 体脂肪率 ー 夜計測 9月15日 体重67.8kg 体脂肪率31.4% 夜計測 9月16日 体重67.4kg 体脂肪率32.2% 夜計測 9月17日 体重65.9kg 体脂…

2021/09/20 14:59

北欧旅行に行った話

2017年の夏、大学3年生の時に親戚に1週間の北欧旅行に連れて行ってもらいました。 ツアーに参加したので、ただゾロゾロとついて行って観光してホテルに泊まるという感じでした。 今思い返すと、結構ハードなスケジュールでツアーが組まれていました。 1週間のうちにフィンランド、ノルウェー、デンマークなどを周り、ホテルは3、4回変わって、船にも泊まりました。 どのホテルも素敵で、ホテルにもっと長く滞在したかったなと思った覚えがあります。 特に気に入ったホテルの部屋の写真 これは早朝撮った写真です。小さい部屋だったけど、家具とかカーテンとかほっこりとしたデザインで落ち着きました。 北欧は何より景色がどこに…

2021/09/18 21:53

オートファジー 途中経過 4日目 2.1キロ減

9月14日からオートファジーダイエットを始めています。 オートファジーダイエットを簡単に説明すると、 24時間のうち、食事をする時間を8時間、何も食べない時間を16時間取るというものです。 8時間ダイエットとか16時間断食などと呼ばれています。 詳しくはこちらの本に書かれています。 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 本以外でもYouTubeで色んな方がオートファジーダイエットについて解説しているので、詳しく知りたい方はググってみてください！ 本題に戻ります。私は9月14日からオートファジーを始めて今日9月17日で4日目を迎えました。 結果から書くと体…

2021/09/17 16:44

健康で生きたい

昨日、1年半ぶりにおばあちゃんに会いに行きました。 84歳です。病気でほとんど歩けなくなっていますが、元気でした。 面白いおばあちゃんなので大好きです。 保育園の頃はいつも延長保育で、夜におばあちゃんが迎えにきてくれていました。 夜ご飯もおばあちゃんが作ってくれていたのをいつも食べていました。 学校行事とかでおばあちゃんが来ると、先生や保護者たちに「美人なおばあちゃんだねえ」といつも言われていました。 嬉しかったです。発表会などに親が来るよりもおばあちゃんがきてくれた方が嬉しかったのを覚えています。 おばあちゃんは今84歳ですが、おじいちゃんは、私が小学校に上がる前に癌で60代で亡くなったので…

2021/09/15 18:25

公園に行ってきた

今日は、夫が仕事で無職の私はいつも通り休みで、私の両親も休みだったので、私と両親の3人で出かけてきました。 愛犬を連れて公園に行って、お昼をテイクアウトして私の家で食べてのんびりして、15時頃両親は帰りました。 公園で蓮の花を初めて見ました。色が鮮やかすぎて本物？って感じでした。 薬師池公園の蓮の花 枯れた蓮の葉の上に綺麗な鳥が止まっていました。 三脚カメラを構えた人が何人かいて、写真を撮っていました。有名な撮影スポットなのかな。 よく見ると鳥 スッポンと亀が一緒に泳いでいました。 手前がすっぽん奥が亀 多分 あいにく天気が悪くて、途中雨に降られましたが、雨宿りできる屋根とベンチがあったので、…

2021/09/11 17:27

夫の忘れ物

久しぶりに晴れて、気分が良いです。 先日除湿機を買ったので、部屋干しもできるようになったのですが、やっぱり外で太陽に当ててカラッと乾かすのが気持ちいいです。 今朝、夫を仕事に見送って5分くらい経った後に、夫が携帯を忘れていることに気づいて、急いで車で追いかけました。 夫は自転車通勤していて、10分ほどで職場に着きます。車も同じくらいです。 忘れ物に気づいた時には家を出て既に5分経っていたので、間に合わないかもと思いつつ、渡せればラッキーというつもりで追いかけました。 結果は間に合いませんでした。職場の駐輪場が車から見えるのですが、すでに夫の自転車は駐輪されていて、夫の姿はありませんでした。残念…

2021/09/10 12:33

2021年9月4日の日記 部屋干し

引っ越してきてからほぼ毎日雨です。 新居には浴室乾燥機がないので、洗濯物が溜まっています。 洗濯物が溜まりすぎたので、昨夜洗濯してエアコンを除湿に設定して部屋干ししました。流石に朝になったら乾いているだろうと思ったら、今朝、部屋干ししていた部屋の湿度は78パーセントまで上がっていて全く乾いていませんでした。ショック。 今日も雨なので、昨夜からの洗濯物を引き続き干していますが、なかなか乾きません。 除湿機を買うことを検討します。 梅雨時は毎日部屋干しになりますからね。 というか、今梅雨じゃないのになんでこんなに雨続きなんでしょうか。 せっかく、雨の多い裏日本から晴れが多い表日本に帰ってきたのに。…

2021/09/04 16:48

引っ越しました

ブログの更新が10日以上空いてしまいました。 引っ越しでなんだかんだ毎日バタバタしていました。昨日やっと、片付けもひと段落して落ち着いてきたところです。 まだ買い足さないといけないものもありますが、ひとまず新居での生活が始まりました。 新居めちゃくちゃ気に入ってます。前の家も良いと思っていたけど、住みやすさとか生活のしやすさとか周りの環境含めて今の家がとても良いです。 夫は職場が富山から東京に移動になり、職場の人や環境が変わって相当疲れていると思います。 私のわがままをいつも聞いてくれるのでとっても感謝しています。大好きなのです。 これからももっとちゃんと支えていきたいです。 住環境が変わるだ…

2021/09/02 16:14

コロナについて思うこと

ここ数日夏の終わりを感じています。 気温は変わらず30度超える日もありますが、なんか風が涼しいというか空気が秋に向かっているような。秋の気配を感じています。 夏ってあっという間なんですね。 コロナが始まって、季節が変わるたびに、 冬には終わってるんじゃないか、夏には落ち着いてるんじゃないか、 と思っていたけど、2021年8月現在落ち着く気配はないですね。 マスクなしで何も気にせず出かけたり外食したりしたいです。 怯えるように、手洗いうがいを入念にしたり、除菌をしたり、 やってもやっても不安になる日々が早く終わって欲しいです。 最近YouTubeで人のカバンの中身を見るのにハマっているのですが、…

2021/08/22 21:23

最後のバイト

数日前、古着屋バイト最終日でした。 昨年の11月から初めて9ヶ月くらい働きました。今回引っ越しをするため、退職しました。 働いてみて良かったとは思いますが、また古着屋やリサイクル関係のお店で働きたいとは思わないです。 古着屋で働いて良かったと思う点は、不用になった衣料品や服飾品がどうなるのか知ることができたことです。 新しく服を買おうとする時によく考えるようになりました。 買う時に、手放す時のことを考えるようになったので、長く使えるものなのか、買ったお店で回収してもらえるものなのかという点をよくみてから買います。 でも一番は服を買わなくまりました。今あるものでいいじゃんって思えるようになりまし…

2021/08/20 14:15

二度寝できない

おはようございます。今朝の6時にこれを書いています。 最近夫の仕事が早番続きで、朝4時に起きているのですが、今までは二度寝できていたんです。 しかしここ数日二度寝できていないんです。 一度起きてしばらく時間が経つと目が覚めて眠くならないのです。 次の日4時起きの前日は20時に寝ていたのですが、最近は20時にベッドに入っても22時くらいまで眠れません。 結果睡眠時間が5、6時間になるのですが、日中眠くなったり仕事に支障をきたしたりすることはありません。 私は今までの人生、とにかくよく寝る人生でした。 生まれた時からよく寝ていて、両親ともに身長160センチ台なのに、私は172センチまで伸びました。…

2021/08/15 06:51

雨のお散歩

おはようございます。今日も雨です。雨でも愛犬のお散歩は行きます。 特に、仕事で家を開ける時は、お留守番中にうんちをしてうんちにまみれる習性があるので、出かける前にしっかり散歩をして、うんちを出し切ってもらいます。笑。 今朝は、4時に起きて5時に夫を仕事に送り出して、7時まで二度寝をしようと思ったのに眠れなくて、7時前に愛犬を散歩に連れ出しました。 夏は朝早くに散歩をすると、他の犬たちによく会うのですが今日は結構雨が降っていたからか、人にも犬にも会いませんでした。 静かな雨の散歩ができました。 最近は気温が30度を超える日が続いていましたが、昨日今日と最高気温25度で涼しく感じています。 でも、…

2021/08/14 07:42

嫌な記憶

今日夢に嫌な記憶が出てきました。 カナダで働いていた頃の嫌な思い出がそのまま夢に出てきました。 それで深夜1時半頃目が覚めて、朝まであまり眠れませんでした。 蘇った嫌な記憶は、カナダで働いていた日本食レストランに来た嫌なお客さんたちです。 ほとんど忘れていたはずの、お客さんたちにされた嫌な態度が全部フラッシュバックしました。 「あの時経験した、あれだけ嫌な思いをすることはない」と思うと、これから新しいことを始める時にすごく気が楽になります。 今思い返すと、カナダで働いていたころ、仕事終わりに夜ご飯を食べることができず、どんどん痩せていっていました。 仕事は夕方16時くらいから、長くて夜の23時…

2021/08/13 12:59

引っ越し準備

こんにちは。 今週は台風の影響か天気が悪い日が続いております。 晴れてないとテンション下がりますね。 今の家は南向きなのに1階だからか部屋の中まで陽の光が差し込みません。 愛犬は日向ぼっこが好きなので、いつもベランダに出て寝そべっていますが、雨続きでふてくされています。 だから、引っ越し先を選ぶ時は、方角の確認だけでなく、実際の陽当たりをちゃんと確認しました。次住む家は、窓がたくさんあって全方向から光が差し込んで、私も愛犬も満足できそうです。 引越しまでもうすぐなので、そろりそろりとダンボールに荷物を詰め始めてます。 私たち夫婦は持ち物が少なくて良かったなと思います。 出会ってから1年に1回の…

2021/08/13 12:42