ケトジェニック生活

【ケトジェニックダイエット】血糖値を見える化するアイテム「リブレ」を使って効率アップ

はじめに ダイエット中に血糖値を測定することって何か意味あるの？と考えている方いると思います。 実は血糖値の上

2023/04/28 08:12

【グラスフェッドビーフ】ケトジェニックダイエットと好相性♡栄養価と効果｜管理栄養士が解説

グラスフェッドビーフって聞いたことがありますか？ 太りにくいお肉としてメディアに取り上げられているのを見た方もいるかも知れません。 ざっくり説明すると牧草で育った赤身の多い牛肉です そして、このグラスフェッドビーフはケトジェニックダイエットとの相性が非常に良く、積極的に摂ることを推奨している食材です。

2023/04/26 13:13

【ケトジェニックダイエット】ふすまパンで低糖質な食生活！｜管理栄養士が解説

ケトジェニックダイエットは他のダイエット法と比べ食べれるものが多く、食べる量もあまり気にする必要がありません。 そんなケトジェニックダイエットにも弱点があります。それは、ごはん／パン／麺類など主食の摂取に制限があることです。この記事では、ケトジェニックダイエット中でもパンが食べたい方にオススメのふすまパンを紹介します。

2023/04/23 01:49

【管理栄養士が解説】ダイエットの強い味方！イヌリンの健康効果と摂取方法

はじめに 「イヌリンってなに？」 多くの方はイヌリンに対しこのような印象を持たれるのでは無いでしょうか イヌリ

2023/04/05 23:35