ケトジェニックorローファット|どちらが効果的?タイプ別のオススメ【管理栄養士が解説】
ケトジェニックダイエットとローファットダイエットでは体重を減らすという目的は同じでも、脂質に対するルールに着目するとケトジェニックは増やす、ローファットは減らすと真逆の対応です。どちらのダイエット法にもメリット/デメリットがあります。性格や体質に合わせてオススメの方法を解説します
2023/05/30 08:09
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