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オーソモレキュラー栄養療法とは?自分にとって最適な食事や必要な栄養素を知ろう!
人間ドックや健康診断で「異常なし」と言われたにも関わらず、体調不良を感じている方がいます。その原因はもしかしたら、栄養不
2024/02/17 11:04
プレコンセプションケアとは?パートナーとともに知っておく必要がある知識
プレコンセプションケアは、将来の妊娠や身体の変化に男女で備えるヘルスケアを意味します。 あまり馴染みのない言葉かもしれま
2024/02/16 12:22
ファスティングとは?その仕組みと美容と健康効果
ファスティングとは、一定の期間食べ物を断つ行為です。 ファスティングの期間によって期待できる効果が異なりますが、ファステ
2024/02/15 17:21
エネルギー不足や体調不良の元凶?鉄分不足が身体に与える影響
鉄分が不足すると、酸素を運ぶ作用が低下します。そこで、めまいや動悸、息切れや立ちくらみ、頭痛などの症状が現れます。 鉄分
2024/02/15 13:09
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