60代一人暮らし　自分に合った暮らし方を探りつつ、

14時間ダイエット

減量を始めて5ヶ月経ちました 体がすっかり慣れてきた感があって ストレフリーで続けられています では、🥁🥁🎶 ドラムロールで浮かれているのは 今月も☆ 好調だからでした 5月も一ヶ月を経て 体重計の数値は端数無しのピッタリ −1.0キロ . . .実は、途中 今月半ば...

2025/05/31 16:01

綺麗 。。✨

クレマチスが花盛りです 次々と せわしないほどに開花します✨ ですが、、 虫の餌食とされています… 😭 咲いた花びらは虫食いで穴あきだらけ 、 見ようによっては…レースの様にも 。。 見え、、ませんょ！🤣(泣) それでも、まだ次々に咲かそうと、 たくさんの蕾がスタンバ...

2025/05/30 09:13

どうするかな 。。

先日 娘が来た際に、 いつもの倍はある大きなスーツケースにぎっしりと、、 不要になった洋服を持って来ました こちらへ来る 半月程前に、 洋服の断捨離をしている旨の、珍しく娘からラインが来ていました 作業がどうにもはかどらないのは、 「勿体ない」が邪魔をするらしかったと記憶...

2025/05/29 19:45

果物のカップゼリーの想い出

食後の果物に 手頃なものが見つからなかったので、 こちらのゼリーに惹かれて 初めて買ってみました なんだか 、果物より高くついてしまいました😅 ｱﾗ~ 。。🤔 数年前までの娘らと暮らしていた頃、 こういったカップゼリーは欠かす事の無い我が家の必需品となっていましたっけ。...

2025/05/28 20:25

ほっとしたら、またハンバーガー 〜愛犬のこと

やっと、やっとほっと出来ました 急にお腹が空いているのを感じて 随分と遅くなったお昼になりましたが、 またまた 普段は食べないハンバーガーが無性に欲しくなりました こんな後は決まってこうなるのが毎度不思議です 。。？？ 昨夜は 一大事が起こったと思いました 心臓が張り裂け...

2025/05/27 15:20

今日 新幹線で戻って行きました🚄

金曜日から泊まりがけで来ていた娘が戻って行きました 🚄 駅まで送りました 今日のお昼ご飯には、 長女が大好きだった蕎麦にしようと 美味しそうな生麺を選び買ってきました ざる蕎麦に海老や野菜の天ぷらも添えて♪ どちらも美味しいと喜んでくれました そして、 夕飯は お刺身に ...

2025/05/25 20:17

長女に連れられて♪ ③

母の日は、 当日着で うなぎの蒲焼の贈り物を もう送ってもらっていたので、 こちらへ帰っ時には そのお返しに美味しいものを色々と作ってあげるつもりでしたが. . . 今日も 娘からのプレゼントの追加があると聞いてびっくり 『これも母の日の分、私がご馳走するから』 と、ホテル...

2025/05/24 23:30

今夜、長女が来るので♪ ②

今晩から泊まりがけで長女が帰って来ます 今晩か 明日の晩か. . 連日もあり?? 久しぶりに娘と一緒にのみたいなぁと、 贅沢嗜好品ばかりの買い物をして来ました ワインや おつまみ、 ハーゲンダッツのアイスクリーム、 イチゴに グレープフルーツ. . .と あらま〜です♪🛒...

2025/05/23 17:00

長女が来る予定に♪

明日は かなり久しぶりに長女が帰ってきます と、つい数時間前に その予定を知らせるラインがありました もちろん いいよ~！と返しました それなら 。。 何だかひとりでは勿体ないようで まだ食べていなかった母の日の長女からの贈り物 真空パックされた大好きなうなぎの蒲焼ですが ...

2025/05/22 16:45

クレマチスが咲き始めました と それぞれのおやつ

よそのお宅に咲くのを見て欲しくなったクレマチス 数年前に 満開に咲く鉢植えを買ってきました この時期になると勝手に葉をつけ つるを伸ばし ピンクの花を咲かせてくれます まだ咲き始めたばかりなのですが、 蕾がたっくさんついているので 次々に咲くだろうと思います 一気に咲けば ...

2025/05/21 14:31

日夜 、成長を夢見て 。。

ホームセンターで158円で出ていたゴーヤの苗 当初は 葉っぱの色も厚みも薄く ちょっとひ弱に見えましたが … それでも赤いポットに入った苗は可愛らしく これと選んで買ってきました ちょうど二週間が経ちました … 葉は大きく濃い緑に しっかりと成長しています 葉数も増え 細い...

2025/05/20 15:51

脳の活性化に励もう と バラが一輪咲きました

和菓子を買いに出て、 途中 スーパーに寄ったら 、 普段の買い物をしただけで帰ってきてしまい. . .😅 今晩はカレーにしようと 買い物に出た日には、 カレールウのストックは無いと確認までしておいて 、 帰って作り出してからルウを買い忘れたと気づく…😂 🤣あ〜ぁ しっ...

2025/05/19 15:31

アイスの消費量上昇中

冷凍庫にアイスを常駐させる いい季節になりました 食料品の買い出しに行く度 買って帰るようになってきましたから、 消費ペースは上がっています 一日一個が守れなくなってきています その日のお買い得アイコーナーには 5〜6種類が並びます 大好きなあんこ系があれば 迷わずそれに ...

2025/05/18 16:35

はま寿司でランチ と ため息は思いきりつこう

昨晩 お風呂も済ませたところへ 急用が発生し もう寝間着になってましたが 、 普段着にも見えなくは ないかと… そのまま車で出掛けしました 白内障があることで、夜は対向車のヘッドライトが眩しくなるので ちょっとこわごわな運転でしたが とりあえずは 事は大したことなく済み ...

2025/05/16 16:21

洗濯物が増えました

一昨日の疲れが心身に残った昨日は、 体が重く 動き辛いと感じられて 愛犬と共に 静かに過ごした一日でした 最近は 夏日が混じり出したりして、 一日の気温が掴みにくいです 朝選んだ服が どうにも暑苦しくなって 途中で 薄い物に着替えたりすることも度々 昨日そうだったからと薄着...

2025/05/15 00:01

つるものを2種植えました

今夏はグリーンカーテンをやってみようと思います🌿 家の正面にある掃き出し窓の前には あさがおの種を植え、 庭側に向いた腰高の窓前には ゴーヤを一苗植えました ゴーヤは 一石二鳥を狙います 🦅🦅 そのまま薄くスライスして生野菜サラダとして食べられるくらい ゴーヤは苦味ご...

2025/05/14 01:00

疲れた後は ､ハンバーガーで。

愛犬の予防注射と持病の眼の検診を兼ねて かかりつけ医へ行ってきました ﾌｰ~ 疲れたぁ。。😑 いつ行っても 病院を出た途端、 張ってた気が緩んだすきに ど~っと疲労の波に全身がのまれた様になってしまいます 飼い犬とは、恵まれていることですが 我が家に来て以来 もう随分と長...

2025/05/13 14:17

続いていること 〜美容マスク

残量が少なくなった色々を 買い足さなければと 覚え書き代わりに使っているのは、 思いついたらさっと書けるのが便利な 冷蔵庫に貼ったホワイトボード ぽんぽんと書いておきます こうしないと、日々忘れる速度が上がってきてるのを感じていますから… ^ ^; 買い物へ出かける前に、時...

2025/05/12 12:15

母の日に頂きました ＆ 思うこと 。。

地元を離れ それぞれの地で暮らしている娘ふたり 長女からは 今朝早くに ありがとうメールが届きました それを追いかける様ないいタイミングでうちの前に宅配のトラックが停まり 、 贈られてきたのは 私の大 好 物 ♡でした 開けた途端 思わず にやけてしまいました😊 今度そっ...

2025/05/11 15:45

足裏に出来たうおのめ の事 (記録)

右の足裏 小指の付け根近くの膨らんだ所に痛みがあって 歩きにくさを感じていたのは. . .もう何ヶ月も前のこと しばらく経ったら 痛みはあまり感じ無くなってきたけれど、 足と靴との間に何かある様な異物感を感じ… 見てみると マメのような白い小さなぷくっと膨れたものが出来てま...

2025/05/10 17:00

歯科検診でかなり疲れました

前回は歯のクリーニングをしてもらい、 ひと月あけての今回の受診では 歯や歯茎のチェック という予定でした 。。それなら、いっぺんに済ませてもらえないものだろうか、と ちょっと不満な気持ちもあったのが正直なところでした が… いえいえ、、 別で良かったんだ、と思えました 今回...

2025/05/09 17:00

家庭菜園してみます 〜ゴーヤの苗

ゴーヤが食べたいと スーパーへ行き 値段を見たら 、 ちょっと高くない ?? と 急に渋る気持ちが出てきました 一旦は素通りをして 他のものから買い進めていたら 、 やっぱり もう忘れてしまって(笑) そのままレジを済ませていました 店を出るまでには 思い出しましたが、 あ...

2025/05/08 14:35

今年のゴールデンウィークはこうでした

世間のゴールデンウィークは 終わったようですか､ね 今年のゴールデンウィークほど 無関係だったことは初めてでした~😵 色々と予定は あるにはあったんですが 、 どれもきれいに ぽしゃってしまいまして…😑 古くからの友人2人との それぞれ予定が早くから決まってましたが… ...

2025/05/07 15:20

14時間ダイエット4ヶ月後の成果は 、

お正月明けから始めたダイエット 一日に摂る食事やおやつはそのままに、 夕食後から翌朝食までを14時間と設定し、 その間は一切の飲み食いを絶つというダイエット法 水、お茶、ブラックコーヒーは自由に 開始した1月は、ひと月で1キロ減と好調な滑り出しを切り☺️ 2月3月はじわじ...

2025/05/06 19:30