シニアのウォーキング日和

冬場のウォーキングって効果あり？

久々の投稿となります。皆さま体調はいかがでしょうか？ 2023年12月の中旬から体調を崩し、夏場より続けていたウォーキングが続かなくなり、2024年1月20日まで休んでしまいました。 体調を崩したのは「疲労の蓄積」らしい …

2024/01/22 14:30