日本人が寝不足に陥る原因は？おすすめの睡眠時間について解説！
仕事を長時間続ける日本人は、世界的に見ても睡眠不足に陥りがちと言われています。そのため、健康や日頃の集中力低下が懸念されているようです。 具体的に、日本人が睡眠不足の原因とは何なのか詳しい理由を紹介していきます。 日本人が睡眠不足に陥る原因は？・長時間労働 日本では、長時間労働が一般的であるため、仕事と睡眠のバランスが取りにくくなっています。特に、サービス業や製造業など、身体を動かす仕事の人々は仕...
2023/04/24 17:30
