まじめの休日

自転車は運動にならない！？効果を感じないのは食事と広告が原因だった？

自転車が運動ならないという意見があるそうです。 掘り下げてみると、食事方法と誇大広告が原因だったのかも？と思えることがありました。 実体験では乗った後、体重が減っていたので効果はあると言えます。 運動にならない要因を見ていきましょう。

2023/09/30 14:05

夜のウォーキングは何時までにすると安全で睡眠に影響しないのか？

夜のウォーキングは何時まで安全なのか？ また、健康面からも睡眠に影響しにくい時間は何時までか？ 今回は検証を調べた結果と、環境的にもこの時間までが安全と言えるラインを記事にしました。 男女問わず、ウォーキングを楽しんで健康的にいるのがベストですね。

2023/09/29 14:05

日焼け止めは塗らないほうがいい？アラフォー男性でも塗っています

日焼け止めは塗らないほうがいいのか？ 肌に異常がない限り、塗ったほうが良いと言えます。 紫外線による影響と、塗るバランスを考えれば良いと思っています。 日光による効果を簡単に紹介して、男性も日焼け止めを塗ったほうが良い理由を記事にしました。

2023/09/28 15:09

ブログに書くことがないと思う初心者の方に確認してほしいこと

ブログに書くことがないと悩む初心者の方は多いです。 書き続けている人でも、楽しんでいる人は少ないのではないでしょうか。 それは、ブログを狭い意味で捉えているからだと思っています。 書くネタが見つかる最高の

2023/09/27 16:47

バイクでgoproはどこにつけると最適？他者も楽しめる視点作り

バイクに乗ってGoProをどこにつけるのか？迷ったことありませんか。 結論から言うと、身体かヘルメットにつけるのが安心だと思っています。 バイクにGoProを取り付ける場合の工夫を記事にしました。

2023/09/26 15:28

冬の洗濯物はどこに干す？速乾して匂いが付着しにくい室内干しの工夫

冬の洗濯物をどこに干すのか、悩みどころですね。 晴天のときに外干しをしていても、急な雨にふられることもあります。 そこで私が実践している冬の洗濯物を速乾させる工夫を記事にしました。

2023/09/25 15:27

自己啓発本ばかり読む人にならない方法となりやすい理由をまとめてみた

自己啓発本ばかり読む人、周りにいますか？ 私も100冊以上は読んで、今は控えることにしました。 今回は自己啓発本ばかり読んでいた私の体験から、読みすぎ注意の喚起と 周りに読む人がいて、違和感を感じている方に向けた記事にしています。

2023/09/24 23:24

目標はないほうがいい？どっち？自分で決められる目標のあり方

目標はないほうがいい？ないほうが上手くいく人もいます。 一方で目標がないのはダメだ！という意見も多数ありますね。 目標に対して行き過ぎた価値観の押しつけが影響して、目標はないほうがいいという意見に至っている気がします。 今回は目標について記事にしています。

2023/09/22 22:54

自転車と徒歩どっちが運動になる？実践した結果と最適な運動ライン

自転車と徒歩、どっちが運動になるのか？結論から言えば、両方運動になります。 効果は自転車のほうが高いですが、それぞれの注意点もあります。 私が実践している方法を記事にしました。あなたの最適な運動ラインを見つけるサポートになれば幸いです。

2023/09/21 18:01

人生の目標が思いつかないときは行動の言語化ができればいい

人生の目標が思いつかないときは、行動の言語化ができればいいと思っています。 今やっていることを伝わる言葉で言えれば、目標になるのではないでしょうか。 一番やってはいけないのが執着だと思っています。 執着にならない目標の立て方を記事にしました。

2023/09/20 17:35

1泊2日の旅行や出張でキャリーケースはおかしい？目的に応じた使い方

1泊2日の旅行や出張でキャリーケースを持っていくのはおかしいのか？ 個人の自由ですが、同行者に多いと言われるのを気にしたりしますよね。 心構えと使い分けを記事にしました。

2023/09/16 11:49

お風呂入っても温まらない時は入浴前の運動がおすすめ【真冬に効果的】

お風呂に入っても体が温まらないことありますか。 実は入浴前に運動をすることで、身体の芯から温まっている実感が持てます。 私が寒さを感じないよう工夫していることを記事にしました。

2023/09/15 10:06

絶対に関わってはいけない人の特徴は愚痴とマウントに感じるのは気のせい？

絶対人生で関わってはいけない人の特徴という発信を見たことがありませんか。どんな人だろう？と興味を示したことを覚えています。しかし、自己啓発を学ぶにつれて気づいたことがありました。「関わってはいけない人」や「できない人」の特徴を発信するのも愚

2023/09/14 14:05

インスタで起業した主婦が怪しい!?稼いだ実績のからくりを話します！

インスタで起業しているアピールする主婦が怪しいと思いますか。 怪しい目線はほぼ当たっているかもしれません。 知っている人が主婦で起業を言っていますが、嘘と言われてもおかしくない発信をしています。 今日は暴露気味にからくりをお伝えします。

2023/09/13 10:29

北陸新幹線で充電する時USBだけでも大丈夫？コネクターが必要です。

北陸新幹線でUSBケーブルだけでも充電は可能か？ 結論から言うと、コンセントしかなくUSBケーブルだけでは難しいです。 ただ、USBケーブルだけで充電できる唯一の方法と対策を記事にしました。

2023/09/12 09:34

氷結無糖レモンは体に悪い？太る誤解を解いた健康的な飲食の仕方

氷結無糖レモンは体に悪い？太る原因と勘違いされていることを伝えます。 お酒は体に悪いから控えるのと、太る原因を一緒にさらがちです。 ただ、誤った知識では逆に健康を損ねる可能性も高いです。 ですので、健康を損ねにくい飲食の仕方も記事にしました。

2023/09/11 15:04

日記を書くとネガティブになる？気づいたのは実体験が9割だった

日記を書いていくとネガティブになる？ 実体験では、言われている程効果を実感しにくいという結論です。 日記はどんな人に効果があるのか？続けた結果をまとめています。 また、ネガティブになる理由を実体験から言葉にしています。 あなたの経験も根拠のひとつですよ。

2023/09/09 14:38

40代で運動不足、何から始めるのがいい？

40代になって運動不足と感じた、でも何から始めるのが健康的なのか？代謝も落ちて体重も気になってくる年代ですよね。私も40になったとき、太りやすさを実感しました。空手を12年やっていますが、2年で6キロ増加しました。それだけエネルギーを消費す

2023/09/08 16:09

WEBライターの実態は稼げず甘くない？やめとけと忠告したい理由

WEBライターの実態は稼げておらず甘くない？やめとけと忠告したくなることがあります。 月に30万を稼ぐ人もいれば、100万を超える人もいます。 しかしそれらの方は、全体の何％でしょうか。 WEBライターの実態を客観的に記事にしました。

2023/09/07 16:52

夜行バスでリクライニングを断られた？トラブル回避の座席選びとマナー

夜行バスでリクライニングするのを断られた方もいるようです。 睡眠時はなるべく不快なことは避けたい！ 大丈夫、座席選びの工夫をすれば断わられる心配もありません。 トラブル回避できるマナーと一緒に記事にしています。

2023/09/06 11:41

自己啓発本は読まない方がいい!?読み漁った結果は自力の努力だった

自己啓発本は読まない方がいい？結論から言えば、読む位置づけを変えていくことです。 人生が変わるとか、強いワードのキャッチコピーが中身と擦り合わないことも多いです。 読まないほうがいいと思う理由から、読書の位置づけの参考として記事にしました。

2023/09/05 11:50

旅行に歯ブラシは持っていく？迷ったときの取り扱い説明書

旅行に歯ブラシを持っていくのか迷ったときの道標として記事にしました。 旅をする頻度にもよるし、買ったときの注意点も経験から書いておきました。 最後に私が使っている携帯用の電動歯ブラシのおすすめです。

2023/09/01 11:48