Mouton

野菜を食べよう！野菜の役割とは

日本人の野菜摂取量は、比較的少なく、不足しがちと言われています。野菜を取ることで様々なメリットがあることがわかっていますが、なかなか取り入れることができなかったりしますよね。野菜にはどのようなメリットがあるのかご紹介します！野菜とは何か緑黄

2023/06/22 15:22

ポテトサラダ

ニンニクが入った大人のポテトサラダ。玉ねぎとベーコンを炒めて、旨みを出します！材料・じゃがいも 3個・ブロックベーコン 70g・玉ねぎ 1/4・きゅうり 1/2・にんじん 40g・ニンニク

2023/06/19 11:10

明太子と舞茸の和風パスタ

明太子の和風パスタ。コリコリ触感の舞茸がおいしいですよ～♪材料(1人分)・明太子 50g～・バター 15g・醤油 小さじ1/3・レモン 1/4・酒 小さじ2・ニンニク 1片(み

2023/06/15 15:14

きゅうりと白菜のしょうが和え

漬物代表のきゅうりと白菜を、さっと混ぜ合わせました。簡単にできる一品です♪材料 (4人分)・きゅうり 一本・白菜 100g・塩 小さじ1/2・しょうが 1片・醤油 小さじ1・お酢 小さじ1作り方①

2023/06/14 15:29