お腹の調子が良すぎる問題。便秘にならないのはこの食べ物のせいなのか?
便秘ってなんですか? ども、おおまきです。今日は、お通じの話。 私ってば、ありがたいことに、産まれてこの方、便秘というものになったことがないのです。よく食べるからかなと自分では思ってます。すごい日は1日に2~3回出ることもあります。朝はご飯食べたら30分後ぐらいには出ます。あんまり意識しているわけではないけれど、いわゆる「菌活」な食事が好きなんですね。そんな私が、好んで食べているものをご紹介します。便秘で悩んでいる方のお役に立てればと思います。 その1:キムチ 朝ごはんのおともに絶対必要。近所のスーパー「オークワ」で売ってるキムチがめちゃくちゃ美味いです。(検索したんですけど、出てこなかったの…
2024/10/29 09:00