miikoのダイエットblog

どうしてダイエットに水が必要？水を飲む量とタイミングは？

2023年5月31日 アラサー主婦miikoです。今回はなぜダイエットに水が必要なのか、2L飲むといいと言われている水の量をどんなタイミングで飲んだら良いのかなどをまとめました。一度に沢山飲むのは注意なので、ぜひ飲むタイミングの参考にしてみてください！

2023/05/31 19:24

ラーメンを食べた翌日に体重増加！？増えた理由とは？

2023年5月29日 アラサー主婦miikoがお昼にラーメンを食べて一晩で＋1.9kg増量してしまった！！夜ご飯は控えめにしたのになぜ体重は増えたのか？また、太りにくいラーメンの食べ方や食べた後にやった方がいい事などをまとめました。ダイエット中でもたまにはラーメンを食べたい方必見です！

2023/05/29 18:10

白湯に飽きたら梅白湯を飲もう！嬉しい効果がいっぱいで美味しくてハマる！

2023年5月27日 アラサー主婦miikoがハマっている梅白湯の紹介になります。梅干し好きなら美味しく飲めるのに、美肌・冷え性・脂肪燃焼など嬉しい効果が沢山あって更に嬉しい！！そして梅白湯は作り方がとても簡単なので朝すぐにできます。梅干しが苦手な方にはアレンジ方法も！

2023/05/27 23:40

ステッパーのダイエット効果は？どんな人にオススメなのか

2023年5月26日 運動不足や運動苦手な方にオススメなステッパーの紹介をしています。ステッパーのメリット・デメリットや、ダイエット初心者のアラサー主婦miikoが続けれている理由。また、実際に使用してみて痩せたのか？現在運動はステッパーのみ、そんなズボラダイエッターの記録を更新中。

2023/05/26 18:08

55kgからの体重記録1

こんにちは、みいこです。今回はダイエット開始してからどんな感じで体重が落ちたのか記録していきます。前回の投稿でチラッと書きましたが、もう少し詳細に書いていきます！ダイエット開始してからの体重の変化ズボラな性格なので所々体重計に乗ってない日も

2023/05/25 13:32

ダイエットは無縁だと思ってた5年前の自分へ…

何をしても三日坊主な主婦が実践するゆるゆるな産後ダイエット経過を報告していきます。

2023/05/24 10:20