miikoのダイエットblog

イージーファイバーは効かない？便秘に悩むアラサーが試してみた

こんにちは、miikoです。ダイエットを始めてから便秘に悩んでいる方向けに試したことなど書いています！miikoダイエット中の便秘出ないし硬いし苦しい……このようにダイエット初日から便秘になり苦しんでいましたが、流石に出さないとまずいと思い

2023/06/23 16:32

シンママがマッチングアプリで出会った人と結婚した話

こんにちは、miikoです。大人になってからの出会いって自分から行動しない限りほとんどありませんよね。独身子なしの時でも出会いは中々なくて一生独り身で生きていくんだろうなと漠然と考えていました。諸事情でシングルマザーになってからはもう子供の

2023/06/17 12:55

ダイエットで便通が悪くなったのでサプリ飲んでみた

こんにちは、miikoです。ダイエットを始めてから便秘に悩まされる方は多いんじゃないでしょうか、私もその一人です。長い時で4日も出なくてお腹が苦しくなったり……そんな時に夫が買っていたサプリが残っていたので試しに飲んでみた感想を書いていきま

2023/06/14 18:02

ダイエット中でもお酒がやめられない人のお酒の選び方

こんにちは、miikoです。ダイエットを決意したもののお酒をやめれる自信がなかったり、我慢が逆にストレスになったりしませんか？miiko大好きなビールは太るっていわれてるし…なにを飲めばいいの？？今回はお酒を我慢できないときのお酒の選び方を

2023/06/10 17:19

ドンキで100円購入！PLUMP PINK メルティーリップセラム 104

こんにちは、miikoです。地元のドン・キホーテでお買い物していたらコスメコーナーに100円で売られていたリップを発見しました！パッケージの形が唇だったので可愛いし激安だしで購入して早速使用してみました♪プランプピンク メルティーリップセラ

2023/06/07 13:00

脱毛サロンに通い始めるベストな時期とは？

こんにちは、miikoです。暑くなってきて肌の露出が増える時期になってきました、そうなると気になるのはムダ毛…。いちいち自己処理するのは正直めんどくさいし、剃ってもまたすぐに伸びてきてまた剃ると肌への負担でカサカサになってしまいますよね。そ

2023/06/06 13:05

ダイエット続かない時や辞めたい時にモチベーションはどう維持する？

2023年6月2日 アラサー主婦miikoです。今回はモチベーションのあげ方を紹介しています。モチベーションの維持がダイエットの継続に繋がりダイエットが成功すると思うのでモチベーションが下がっている方はぜひ読んでみてください。ダイエット挫けそうな方、miikoと一緒に頑張りましょう♪

2023/06/02 15:22

白湯に飽きたら梅白湯！嬉しい効果がいっぱいで美味しくてハマる！

2023年6月2日 アラサー主婦miikoがハマっている梅白湯の紹介になります。梅干し好きなら美味しく飲めるのに、美肌・冷え性・脂肪燃焼など嬉しい効果が沢山あって更に嬉しい！！そして梅白湯は作り方がとても簡単なので朝すぐにできます。梅干しが苦手な方にはアレンジ方法も！

2023/06/02 11:31

どうしてダイエットに水が必要？水を飲む量とタイミングは？

2023年5月31日 アラサー主婦miikoです。今回はなぜダイエットに水が必要なのか、2L飲むといいと言われている水の量をどんなタイミングで飲んだら良いのかなどをまとめました。一度に沢山飲むのは注意なので、ぜひ飲むタイミングの参考にしてみてください！

2023/05/31 19:24

ラーメンを食べた翌日に体重増加！？増えた理由とは？

2023年5月29日 アラサー主婦miikoがお昼にラーメンを食べて一晩で＋1.9kg増量してしまった！！夜ご飯は控えめにしたのになぜ体重は増えたのか？また、太りにくいラーメンの食べ方や食べた後にやった方がいい事などをまとめました。ダイエット中でもたまにはラーメンを食べたい方必見です！

2023/05/29 18:10

白湯に飽きたら梅白湯を飲もう！嬉しい効果がいっぱいで美味しくてハマる！

2023年5月27日 アラサー主婦miikoがハマっている梅白湯の紹介になります。梅干し好きなら美味しく飲めるのに、美肌・冷え性・脂肪燃焼など嬉しい効果が沢山あって更に嬉しい！！そして梅白湯は作り方がとても簡単なので朝すぐにできます。梅干しが苦手な方にはアレンジ方法も！

2023/05/27 23:40

ステッパーのダイエット効果は？どんな人にオススメなのか

2023年5月26日 運動不足や運動苦手な方にオススメなステッパーの紹介をしています。ステッパーのメリット・デメリットや、ダイエット初心者のアラサー主婦miikoが続けれている理由。また、実際に使用してみて痩せたのか？現在運動はステッパーのみ、そんなズボラダイエッターの記録を更新中。

2023/05/26 18:08

55kgからの体重記録1

こんにちは、みいこです。今回はダイエット開始してからどんな感じで体重が落ちたのか記録していきます。前回の投稿でチラッと書きましたが、もう少し詳細に書いていきます！ダイエット開始してからの体重の変化ズボラな性格なので所々体重計に乗ってない日も

2023/05/25 13:32

ダイエットは無縁だと思ってた5年前の自分へ…

何をしても三日坊主な主婦が実践するゆるゆるな産後ダイエット経過を報告していきます。

2023/05/24 10:20