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目の下のクマ消えた 断酒5年目
今日は、早朝から近所を、ランニングしてきた。久しぶりに、暖かく清々しく気持ちが良い。日課のスポーツジムにも行き、汗を掻いてきた。酒をやめてから、変わった事の一つが、目の下のクマが消えた事。目の下のクマが有ると大分、疲れて老けて見られてしまう
2023/04/28 00:40
何も生まない 断酒5年目
今日は、暑いかと思いきや、少し朝は、寒かった。日課の、スポーツジムに行き、筋トレと、有酸素運動して、汗を流してきた。楽しかった。スポーツジムも、人が増えてきた。酒をやめてから、色々な、活動をして充実している。酒飲みの頃は、ダラダラと、何の生
2023/04/23 00:24
大きくなった 断酒5年目
今日は、暖かくて少し暑い位だった。日課の、スポーツジムに行って、筋トレをしてきた。酒をやめてから、筋トレを続けてきて、身体の筋肉が、大きくなってきた。筋トレの、自己記録を更新できた。嬉しい。余り参加していない、スポーツジムの、プログラムにも
2023/04/20 00:45
血液検査 断酒5年目
今日もいい天気で暖かく、清々しく気持ちが良い。一週間程前、血液検査をしてきて、その検査結果の、書類がが届いた。結果は、健康そのもので、全ての数字が良かった。本当に嬉しい。酒をやめてから、体調が徐々に、良くなっていく事が凄く、実感出来る。酒飲
2023/04/14 00:23
疲れなくなった 断酒5年目
今日は暖かくて、少し暑い位だった。近所を散歩してきた。酒をやめてから、よく体を動かすようになった。そして、あまり疲れなくなってきて、疲れても直ぐに疲れがとれる。酒飲みの頃は、寝ても寝つけなくて、また酒を飲んでしまい、毎朝起きるのが、辛くて常
2023/04/11 00:04
顔つき良くなる 断酒5年目
今日は、雨でまた少し肌寒い。スポーツジムに、行き汗を掻いてきた。そしてまた、スポーツジムでの入浴。やっぱりこれが気持ちが良い。酒をやめると、顔の浮腫みが少しづつなくなってきた。これもまた、酒をやめた事のメリットの一つだと思う。酒飲みの頃は、
2023/04/09 00:06
精神面の安定 断酒5年目
今日は小雨で、暖かくなったと思ったら、また少し肌寒い。近所を散歩しながら、色々な事を観察し考えるのが楽しい。酒をやめてからのもう一つのメリット。メンタル面が安定して落ち着く事。酒飲みの頃は、毎日が根拠の無い見えない、不安、焦り、イライラなど
2023/04/07 00:26
白髪がなくなった 断酒5年目
今日も日課の、スポーツジムに行ってきた。汗を掻いて来た。そして、その後の楽しみの入浴が気持ちが良い。それから髪を、切りに長く行っている美容室に行った。いつもの担当の美容師さんが、髪を切りながら「あれ?白髪がなくなっていますね。何かしてるんで
2023/04/05 19:13
視力が回復 断酒5年目
今日は今年最後の、桜を見に行った。少し散っていた。断酒生活をして久しぶりの、病院での健康診断をした時に、色々な数字が正常値に戻っていた。特に肝臓の数値。その中でも特に嬉しかった事は、視力が上がっていた事。もう少しで眼鏡をする視力だったので、
2023/04/04 00:08
2023年4月 (1件〜100件)
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