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  • ルーチン継続の工夫5選❗️【子供と過ごす時間を増やす、朝活・アフター9のルーチン化】

    健康やスキルアップのために、習慣化しようと思ってもなかなか定着しないルーチン。そんなルーチンの継続率を上げるための工夫5選を具体例とともに紹介します。今回は特に「子供と過ごす時間を増やすため」をテーマのルーチンを紹介していますが、いろんな場面のルーチン形成に応用できるでしょう。

  • 子供と過ごす時間を捻出するー時間のポートフォリオの検討【一緒に学ぶ・遊ぶ】

    子供と一緒に過ごす時間を増やすためには、親が子供のフリータイムを把握し、時間を捻出する必要があります。そのために、「子供の睡眠時間を軸にした子供と親の時間のポートフォリオの重ね合わせ」を考えます。

  • 子供と楽しく過ごすためにクリアすべき4つの課題【課題を分割・明確化】

    子供と楽しく過ごす時間を増やそうと思っているのになかなかうまくいかない、という親はとても多いと思います。うまくいかないのは、そのために解決すべき課題が明確になっていないからではないでしょうか。この記事では、子供と楽しく過ごすための時間を増やすためにクリアしなければならない4つの課題と、その課題のクリアの仕方に関して僕の場合の具体例を少し紹介しています。

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