前回の記事見出しで『希望を見出すことは、なぜ大事なのか？』に続きます。   大事さ: 自らの内側から…

希望を見出すことは、なぜ大事なのか？   「今さら、そんなこと当たり前じゃないか」と思われるようなこ…

ネガティブな心を肯定する ネガティブな感情と聞くと、きっと、どんよりドロドロしたものだと想像してしまうと思いま…

心の断捨離のススメ   「心のモヤモヤを解消したい」、「自分らしく生きたい」、「人生をもっと充実させ…

人生、予測可能なことばかりではないからこそ…   人間は本能的に「不確実な状態を避けたい傾向」を持っ…

心の辛さは、きっと…   孤独や無力感、不安、絶望感、失望感、哀しみ、怒り…後悔、恥、自責の念など、…

  人生は時計のようなものだと言われる一方で、時計は常に進行していくものの人生は進行しないことがあり…

人は何故、焦ってしまうのでしょうか？ 私も焦ってしまうことはよくありますが焦りを感じる原因は人によって様々で、…

人間は誰しも認知的バイアスを持っている影響で、自分自身や周りの人々に対して思い込みを持っていることがあります。…

物事に動じないようになることの必要性   このことはは、様々な場面で生じる可能性がありますよね。 ま…

自分自身と向き合うことは、心理的な成長や自己実現をするために非常に重要なことです。 自分自身と向き合うことで、…

過去を手放すことは、心理的な自由を得るために必要なプロセスであり、より健康的な生き方を実現するために重要な役割…

人生に疲れてしまうことは、誰にでも起こりうることではないでしょうか？ 日々のストレスやプレッシャーによって、心…

自己再生とは、自分自身が傷ついたり損なわれたりした状態から、回復させて再生することを指します。 具体的には、以…

絶望や失望に陥った場合、その感情を受け入れるとは、自分が現在そのような感情に陥っていることを認め、自分自身に対…

「Be reborn」とは、失望や絶望から這い上がるために必要な自己再生のプロセスを象徴する表現です。 人生に…

時間は限られているため、自分自身にとって時間を大切にすることは重要ですね。 ここでは、時間を大切にするためのい…

いつも、ありがとうございます^^ 業務の忙しさもさることながら個人的な私事を含めて、この三ヶ月あまりは、なんと…

「人生の時計」とは、私たちが生まれてから死ぬまでの時間を表す象徴的なイメージとして書いています。 この時計は、…

バーンアウト（燃え尽き症候群）は、長期間にわたるストレスや負荷、緊張などが原因で、仕事や学業などの日常生活に対…