発芽玄米・ロウカット玄米・胚芽米・分づき米・・・何が違う?玄米には様々な種類がある?ダイエット向きは発芽玄米!
発芽玄米・ロウカット玄米・胚芽米・分づき米・・・「ダイエットに玄米を取り入れようと、お店で棚を見てみたら、いろんな種類があって戸惑ってしまった」というあなたへ。それぞれの特徴と違い、そして、ダイエットにもっとも向いているのはどの玄米なのかをやさしく解説します。玄米のチカラで9ヶ月で約12kgの減量に成功した筆者が、自身の経験も踏まえオススメするのは○○玄米!なぜなら・・・
2024/03/07 20:54