2022年07月のkimkimの書評図書館新着記事

『大人男子の「超」清潔感ハック』宮永えいと / あなたもTHE 清潔感男子になれる！

私も清潔感を出したくて、宮永さんのyoutubeを拝見しております。まさか、本まで出版なされているとは！もっと清潔感を出したい！！！ということで、早速読んでいきたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．臭い対策 2．肌対策 3．メンズメイクのすすめ 4．ファッション【まとめ】【ひと言要約】 THE 清潔感男子になろう！そうすればモテるかも！？【私的満足度】読みやすさ ★★★★★ 学び度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★★ 【感想】 1．臭い対策男の臭い対策は重要です！男はやっぱり臭い生き物です涙。なので、自分が思う以上に臭いには敏感になりましょう！…

2022/07/31 17:48

『スッキリした朝に変わる睡眠の本』梶本修身 / スッキリ起きるための極意

私は朝が弱く、時間通りに起きれないことがしばしば、、、だるく起きてしまうのは、気分が良くないです涙。スッキリ爽快な気分で朝を迎えたい！ということで、この本を読んでみたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．起床時間を統一する 2．太陽の光を気持ちよく浴びる 3．入浴する【まとめ】【ひと言要約】スッキリした朝を迎えたいならこの本を読め！スッキリ起床・睡眠の極意！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．起床時間を統一する人は起きた時間により、ほぼ眠くなる時間が決まるそうです。起きる時間が遅くなると…

2022/07/29 19:02

『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』Testosterone / マクロ管理法を極めろ！

私自身、食についてあまり考えたことがありませんでした、、、食が大切なのは、なんとなくわかってはいるのですが、、、食について、少しでも詳しくなりたいので、この本を読んでいこうと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．マクロ管理法とは？ 2．基礎代謝の計算方法 3．1日の消費カロリーの計算方法 4．1日の摂取カロリーの計算方法 5．各マクロの摂取量の計算方法【まとめ】【ひと言要約】マクロ管理法は最強！マクロ管理法を極めて、健康的な生活へ！【私的満足度】読みやすさ ★★★★★ 学び度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★★ 【感想】 1．マクロ管理法とは？マクロ管理…

2022/07/27 18:51

『ホントはうつとなんかおつき合いしたくない』櫻井まぁ / うつ病を発症した場合の過ごし方・考え方

『ホントはうつとなんかおつき合いしたくない』というタイトル、、、めっちゃ共感します！！！そういえば、うつ病に関する本ってあまり読んだことがなかったかもしれません。うつ病って、とても身近な病気になりましたよね、、、私もうつ病患者です涙。では、うつ病を発症したときは、どのように過ごせばいいのでしょうか？早速、読んでみたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．とにかく休む 2．泣きたい時は思いっきり泣く 3．たくさん甘える 4．人生に関わる大きな判断をしない 5．何も考えないようにする【まとめ】【ひと言要約】うつ病患者であったから語れるうつ病患者の過ごし方徹底…

2022/07/25 18:25

『まんがで鍛える脳の強化書』加藤俊徳 / 脳を鍛えてみませんか？

脳の「強化」書？？？これを読んだら頭が良くなるかな！？ということで、早速読んでみたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．思考系の強化 2．感情系の強化 3．記憶系の強化法【まとめ】【ひと言要約】脳はいつでも「強化」することができるため、脳の役割ごとに強化していこう！【私的満足度】読みやすさ ★★★★★ 学び度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．思考系の強化思考、意欲、創造力などをつかさどる思考系。ここが強化されることで、やりたいことができるようになり、集中力も上がります。では、どうすれば思考系を強化することができるのでしょうか？ …

2022/07/24 18:02

【小説】希望が死んだ夜に（著）天祢涼

友達からこの本をお勧めされました。とても面白いとのことでしたので、早速読んでみたいと思います！【私的満足度】【あらすじ】【感想】【まとめ】【私的満足度】おもしろさ ★★★★☆ 読みやすさ ★★★★★ 総合満足度 ★★★★☆ 【あらすじ】女子中学生・冬野ネガが同級生である春日井のぞみを殺害した容疑で逮捕された。なぜ、春日井のぞみが殺されてしまったのか？刑事である真壁巧と仲田蛍が捜査を開始すると、意外な事実が浮かび上がってきた、、、【感想】小説をあまり読んだことがない私でも面白く読むことができました。ミステリーって面白いんですね！！！この小説は、女子中学生の冬野ネガと刑…

2022/07/23 20:00

【書評】苦しければ逃げていい（著）Keiichi

苦しければ逃げていい、、、なんていい言葉だ、、、この本には、どんなことが書かれているのでしょうか？早速読んでみたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．ポジティブには限界がある【まとめ】【ひと言要約】プラス思想は時には毒になる。何事もやり過ぎはよくないよ！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．ポジティブには限界があるネガティブな考えをポジティブなものにすることで、気持ちが楽になることがあります。しかし、ポジティブ思考には限界があります。自分の限界が近いのに、無理やりポジティブな考えに変換す…

2022/07/21 18:06

【漫画】ムショ医（著）佐藤智美

今回は、初の漫画の書評になります！正直タイトルに惹かれて読もうと思いました。「ムショ医」とは、刑務所で働く医師のことをいいます。「ムショ医」である主人公がどんな物語を紡ぐのか、、、気になるので、早速読んでみたいと思います！【あらすじ】大学病院の医師である粂川晶が女子刑務所で、非常勤医師として働くことからストーリーが始まります。女子刑務所には、薬物中毒、窃盗、横領などさまざまな犯罪を犯した人々がおり、個人一人一人さまざまなバックグラウンドを持っています。また、女子刑務所には、疾病を抱える高齢者や妊婦など、健康上さまざまな問題を抱える人々もいます。そんな環境の中、粂川晶がそれぞれ…

2022/07/20 18:05

【小説】ルビンの壺が割れた（著）宿野かほる

大どんでん返しと話題のこの本。どんな大どんでん返しが待っているのでしょうか？気になるので、早速読んでみたいと思います！【私的満足度】【あらすじ】【感想】【まとめ】【私的満足度】おもしろさ ★★★★★ どきどき度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★★ 【あらすじ】フェイスブックで偶然発見した女性は、28年前結婚を約束した人でした。やがて二人はやり取りを始めます。懐かしい話や昔言えなかったことなど、さまざまな内容を話し始めます。終盤につれて、だんだんと雲行きが怪しくなります、、、この話にはどんな謎が隠されているのか？？？【感想】大どんでん返しという言葉が印象的で、書店で…

2022/07/19 17:52

【書評】「運がいい人」になるための小さな習慣（著）サチン・チョードリー

運がいい人か、、、私も運がいい人になりたいです！ということで、早速この本を読んでみたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．「失敗した未来」をイメージする 2．能動的に考える 3．ネガティブを断捨離する 4．年下は「褒め言葉」＋「注意」で育てる【まとめ】【ひと言要約】運をよくするには習慣が大切！やるかやらないかで大きく変わるぞ！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．「失敗した未来」をイメージする「失敗した未来」をイメージする？？？何だかネガティブだなーと思うかもしれませんが、違います！何かを…

2022/07/18 17:47

【書評】マインドフルネス瞑想入門（著）吉田昌生

マインドフルネス瞑想？？瞑想って、いろいろといいみたいなことを本とかで読んだことがあるのですが、詳しく知りません。ということで、少しこの本を読んでみたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．マインドフルネス瞑想とは？ 2．マインドフルネス瞑想の効果 3．マインドフルネス瞑想のやり方 ① 姿勢を正す ② 呼吸に集中する ③ 余計なことを考えてしまったら【まとめ】【ひと言要約】瞑想って、脳にめっちゃいいじゃん！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．マインドフルネス瞑想とは？マインドフルネスとは、今と…

2022/07/16 17:17

【書評】まんがで叶える引き寄せの法則（著）Miko

引き寄せの法則？？少し怪しい？けど、幸せを手に入れることができるのなら、読んでみようかな笑。と言うことで、早速読んでみたいと思います！【ひと言要約】引き寄せの法則を身につけ、あらゆるものを引き寄せちゃおう！！【私的満足度】読みやすさ ★★★★★ 学び度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．引き寄せの法則とは？「引き寄せの法則」とは、なんのことを指すのでしょうか？引き寄せの法則とは、自分の願望、目標、夢などを自分に引き寄せることをいいます。引き寄せの法則を実現させるためには、どうすれば良いのでしょうか？それは、”努力”をすることです！努力無くして、成功はあ…

2022/07/14 18:36

まんがで身につくアドラー明日を変える心理学（著）鈴木義也

アドラー心理学って名前は聞いたことが、あるような、ないような、、、どんな心理学なのかも正直わからないので、早速読んでみたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．意味づけ 2．不完全である勇気 3．共同体感覚【まとめ】【ひと言要約】まずは自分が変わって、より良い生活に！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．意味づけ私たちは、普段ありのままの現実を見ているわけではありません。自分の主観に基づく「意味づけ」をして物事を見ています。例えば、「自分はダメだ」という意味づけをして、物事を見てしまうと、それ…

2022/07/12 17:55

【書評】1日ごとに差が開く天才たちのライフハック（著）許成準

天才たちが実践しているライフハックとは？気になるので、早速読んでいきたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．毎日インスピレーションを得る 2．アイデアが欲しいときは散歩をする 3．苦労をせずに結果を出す 4．ルーティーンでストレスを緩和【まとめ】【ひと言要約】成功した天才たちは、小さな習慣を大切にしている！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．毎日インスピレーションを得るこれは、小島秀夫さんの習慣です。小島秀夫さんは、『メタルギアソリッド』などのゲームを手掛ける監督です。そんな彼は、どんなに…

2022/07/11 19:58

ずるい考え方ゼロから始めるラテラルシンキング入門（著）木村尚義

ずるい考え方？？ラテラルシンキング？？なんだそれは？？？この謎を解明するために、早速読んでいきたいと思います！【ひと言要約】ラテラルシンキングでよりクリエイティブな生活へ！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．ラテラルシンキングとは？ラテラルシンキングとは、一言で言うと、「どんな前提条件にも支配されない自由な思考法」のことを言います。そして、ラテラルシンキングには、ロジカルシンキングと違って、「唯一の正解」と言うものがありません。ラテラルシンキングの例をご紹介します。販促キャンペーンの一環として、小冊子を配ろう…

2022/07/10 18:00

【書評】まんがで身につく幸福論（著）小川仁志

この本は、アランの『幸福論』をもとに書かれた本だそうです。幸福論とは？少し怪しい話？？（すいません嘘です涙）少しでも幸せになれればいいなーということで、早速読んでいきたいと思います！【ひと言要約】自分の気持ち次第で幸せにも不幸にもなる！明るい気持ちを持とう！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★☆ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．気持ちは現実を変える力を持っている日常生活を送っていると、怒りや絶望を感じる時ってありますよね。だからと言って、いちいち気にしていては、メンタルが持ちません、、、そんな時は、思い切って楽観的になりましょう！なぜなら、怒り…

2022/07/09 10:28

【書評】人生うまくいく人の感情リセット術（著）樺沢紫苑

私はよくイライラしてしまいます涙（特に仕事で）。そんなとき、感情をリセットできたらなーと思い、この本を手に取りました。どうすれば感情をリセットできるのか？気になるので、早速読んでいきたいと思います。【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．「苦しい」を「楽しい」にする方法 2．やらされ感を変える 3．不安を解消する 4．とりあえず笑ってみる 5．怒りは自分を傷つける【まとめ】【ひと言要約】感情をリセットする方法はいっぱいあるから、自分に合ったものを使ってみて！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】 1．「苦しい」を「楽…

2022/07/08 17:56

【書評】刑務官が明かす死刑の話（著）一ノ瀬はち

死刑、、、聞いたことあるけど実態なんてよく知りません、、、刑務官が明かすと題名に書いているので、とても具体的なことが書かれているに違いありません！気になるので、早速読んでいきたいと思います！【ひと言要約】【私的満足度】【感想】 1．死刑執行について 3．コロナ禍の拘置所 4．死刑失敗で釈放される？ 5．刑務官の過酷な仕事現場【まとめ】【ひと言要約】死刑とは？死刑執行や刑務官の仕事を徹底解説！【私的満足度】読みやすさ ★★★★☆ 学び度 ★★★★★ 総合満足度 ★★★★☆ 【感想】漫画で解説されていたので、とても読みやすかったです。でも、刑務官って色々大変なんですね、…

2022/07/07 17:49