急激な体重増加に対応♡
長時間の食事とアルコールは体にすぐでるストレスで体重が減った!なんだけれども気が付けば元の体重よりも何キロも重たくなっていた。そんな経験ありませんか?先週は1日の晩御飯だけで1.5kg増えたことにショックを受けた私…食事と体重の関係にはいつも敏感になってしまいます。重くなった食べ物はから揚げ・サラダ・パスタ・ケーキそして、アルコールとお菓子。夜中まで食べていると翌日の身体にてきめんに出てきますね。反省しつつ、昨日からは調整中です。500g減らせば通常に戻るのであと1
2023/10/25 09:46