家　ジムトレーニング通信

腹筋が割れない理由 腹筋は無駄に近い

夏に向けて、腹筋を割りたいと思っている人はたくさんいるはずです。私もその一人でした。インスタで紹介されている腹筋動画。YouTubeで100万回以上再生されている腹筋動画。どれも腹筋トレーニングとしては、最高のものばかりです。 ですが、動画だけを真似していても夏までに腹筋をわることはできません。正しい知識と継続する覚悟は必要です。

2024/06/09 18:16