筋トレは生涯続けるべき習慣

筋トレは生涯続けるべき習慣

吉永小百合さんの筋トレの習慣は有名ですが 予想以上にストイックでした。 70歳を超える吉永小百合さん、スクワット20回×3セットに加え、腹筋35回×3セットをこなすらしい。尊敬の念に堪えません！全く筋トレしてない日があった自分が恥ずかしい！若さの秘訣云々よりも、その精神力と継続力に頭が下がります！— 筋トレで全て解決 …

2024/09/17 21:07