ご飯日記

引きこもり

寒すぎて昨日も今日も外出てない。旦那が子供と外行ってくれたのが救い。自分はいいけど子供に1日中YouTube見せてるとさすがに罪悪感が、、、ゲームセンターもお金使う割にはたいして時間潰せないんだけど。ほとんど動いてないしお腹空かないのにきっちり三食+おやつも食べる。仕事で疲れる→ストレスで食べる休みで家にいる→暇で食べる何してても結局食べることだけは止められない。朝 チーズトースト ヨーグルト カフェオレ昼 タ...

2022/12/18 22:25

チョコレート

冬になるとチョコレートの摂取量が増える。毎日必ず食べるしストックの量もやばい。生クリーム入ったやつとかトリュフとか普段買わないちょっとお高めのも買ってしまう。食後のデザートで2個か3個でやめとけばいいのに普通に10個とかいくからまた太っていく。食べ過ぎると夕飯作る気なくなるし胃腸の調子悪くなるし肌荒れするし。悪いこと尽くしって頭では分かってるんだけどやめられない。朝 マフィン 目玉焼き ミルクティー...

2022/12/11 20:52

食べたもの

ご飯日記なのにご飯書いてない。毎日似たようなもの食べてるから代わり映えしない。胃腸に少し気遣ったつもりがほぼ炭水化物しか取ってない。子供のボーロぼりぼり全部食べちゃったから買ってこないと。朝 おじや りんご ホットミルク スナックパン昼 ご飯 味噌汁 ピーナッツつけた食パン クッキー ミルクティー夜 ほうとう チョコプリン ボーロ沢山 カフェオレ...

2022/12/06 19:42

胃腸が不調

便秘のせいか最近ずっと胃もたれと吐き気がしてる。時々下してる冷や汗ものの痛みが来てトイレ駆け込むのに出ない。そこそこ不調なのに食べられないほどじゃないからいつもと変わらずひどい食事。おじやとかうどん食べても結局物足りなくてお菓子やパンも食べるから意味なし。...

2022/12/06 16:57

行儀が悪い

子供には座って食べなさい、野菜も食べなさいと偉そうに言っておきながら母親の自分がまず出来てない。 作りながらの立ち食い、1日だらだらつまみ食いはしょっちゅうだし。料理しない日は野菜なんて勿論食べない。子供にだけミニトマトかブロッコリー出して自分はラーメンとお菓子とか。炊きたてご飯が好きだから炊き上がるとつい一口、また一口と炊飯器からよそって食べてしまう。食べるときも一人だと椅子の上であぐら。子供の...

2022/12/04 10:09

カフェイン依存

毎日チョコレートとカフェオレがやめられない。食後に両方取らないと落ち着かない。外食した後とかすぐに口にできないとイライラまでしてくる。もはや依存に近いような。胃が弱いくせして酷いと1日中口にしてるから胃腸の調子も悪い。健康になりたい・・。朝 クリームパン ヨーグルト ミルクティー昼 そぼろ丼 炊き込みごはん チョコ カフェオレ夜 カルボナーラ ブロッコリー チョコ アイス カフェオレ...

2022/12/01 20:43