【サブ3.5達成の練習法】月間走行距離150kmで達成した実例
フルマラソンでサブ3.5を達成するための練習方法をまとめました。結論はスピード練習を取り入れることです。私は月間走行距離150km程度でしたが、サブ3.5を達成できました。その経験を踏まえサブ3.5達成に必要なことを解説します。
2022/10/25 05:03
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