あなたへのおいしい食手紙

【海藻食べてW効果】 簡単オススメ、お母さんの美容効果とお子さんの発育効果バツグン

日本人にとっては古くからなじみ深いスーパーフード海藻。 アメリカのレシピ雑誌「Eating Well」の2023年食トレンド予測で 海藻が5位にランクインするなど世界でも注目食材。 そんな海藻によりる、お母さんの美容効果とお子さんの発育効果を詳しくご紹介します。

2023/04/24 19:42

【12ヶ月、お守り食材！】からだを整える食暦手帖ー4月

4月、入学、入社など新しい生活がスタート。 そこで、4月から来年の3月まで毎月、体調不良や体調維持に役立つ 「からだを整えるお守り食材」をご紹介していきます。 今月4月は、寒暖差や環境の変化などで心身のバランスを崩しやすい時。 免疫力が下がるので、胃腸のトラブルや風邪予防のお守り食材をご紹介。

2023/04/17 14:45

あなたの料理にワンポイント！免疫力を高める香辛料と食器カラー

季節の変わり目はとかく体調を崩しやすです。 そのために大切なのは「健康的な免疫力」で、十分な睡眠と適度な運動、 そして毎日の食生活。 そこで、免疫力を高める香辛料と食器の色ベスト3をご紹介します。 毎日の食事にちょっとプラスするだけで体と心に高い効果が期待できます。

2023/04/10 18:36