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フラフープは痩せない？ダイエット効果なし？デメリットや実際の効果を解説

フラフープでは有酸素運動によるダイエット効果を期待できますが、効率的に痩せたい場合には不向き。本記事ではフラフープのダイエット効果やデメリットに加えて、効率的なダイエットにおすすめのフィットネスアイテムについてもご紹介しています。

2024/03/22 12:02

【やめとけ】リストウェイトが効果ない理由を解説！腕力トレーニングにおすすめのアイテムもご紹介します

結論、リストウェイトは大して効果はありません。また、ウォーキングやランニングをしながらの使用もおすすめしません。本章では、リストウェイトに効果がない理由や、腕力UPや消費カロリーUPにおすすめのフィットネスアイテムについてもご紹介しています！

2024/03/21 12:22

日常生活でアンクルウェイトは効果ない？痩せた事例＆目立たず使えるおすすめ2選もご紹介

アンクルウェイトは日常生活や運動時に使用することでダイエット効果を期待できます。実際に痩せた事例もご紹介します。ただし、長期的にしっかり習慣化することが重要です。本章では、日常生活や運動時の消費カロリーをUPするのにおすすめのアイテムについてもご紹介しています！

2024/03/20 22:46

逆効果？効果ない？ホットアイマスク3つのデメリット｜くまへの効果なども解説

ホットアイマスは目元を温めることで疲れや筋肉のコリをほぐす効果画期待できます。ただし、症状によってはかえって逆効果になる場合もあるので注意が必要です。また、購入前に知っておくべきホットアイマス3つデメリットについても解説しています！

2024/03/13 21:51

要注意！高齢者のバランスボール使用2つの危険性｜おすすめ運動アイテムをご紹介

高齢者がバランスボールを使う際に考えられる危険性は「転倒によるケガ」「破裂によるケガ」の大きく2つです。本記事では、高齢者がバランスボールを使うリスクや注意点について解説しています。また、高齢者が安全に運動できるおすすめのフィットネスアイテムについてもご紹介しています。

2024/03/11 22:06

スロー ジューサーは体に悪い？健康に良いは嘘？実際の効果や注意点を解説

2024/03/11 13:38

スロージューサーはいらない？効果なし？栄養素の違いや機能について徹底解説

結論、スロージューサーはいらない場合があります。ただし、スロージューサーを使った方が良い場合もあるので、スロージューサーの効果や高速ジューサー・ミキサーとの違いについて把握した上で選ぶのが良いでしょう。

2024/03/07 19:01

ホコリ掃除も楽ちん！掃除しやすいテレビ台おすすめ3選

2024/03/01 23:02