マナトレブログ

筋トレが続かない人おすすめ！モチベーションが上がるアニメを紹介！

こんにちは、体脂肪率5%トレーニーのまなと(@spokenblog1)です！ 筋トレってすぐにも効果が出ないから、モチベーションが上がらないですねよ。 私も筋トレはしたほうが良いとわかっているけど、しんどいし効果が見えないからすぐ3日坊主に

2022/12/31 17:40

ジム利用の流れを紹介します！僕の過ごし方はこんな感じです。

こんにちは、体脂肪率5%トレーニーのまなと(@spokenblog1)です！ ジムに入会したけど何からすればいいか分からない。着替えて、ロッカーに荷物入れて、、、それから何をすればいいの？ はじめてのジムは分からないことが多いと思います。

2022/12/29 15:50

【人気No.1】マイプロテインナチュラルチョコレートの口コミや飲み方をレビュー

マイプロテインで「年末セール」開催中 マイプロテインは現在「年末セール」が開催中です。 割引コード【END45】で「追加45%オフ」となるセールが開催されています。お見逃しなく。 マイプロテイン：年末セール こんにちは、体脂肪率5%トレーニ

2022/12/28 10:04

すぐできる！ジム初心者おすすめの筋トレ1週間メニュー解説

ジムでトレーニングをしたいけどどんなメニューをすればいい？ 今回はこの悩みを解決していきます。 筋トレを始めて約1年。今ではメニューも組めるようになってきました。 おかげで体脂肪率は約5%に。 しかしジムに入ったばかりの頃は何をすればいいか

2022/12/24 13:23

無料もある！ジムでおすすめの音楽配信サービス 5選

ジムで音楽を聴きたいいい音楽アプリはないかな、、 今回はこんな悩みを解決していきます。 ジムで音楽を聴くことはモチベーションアップに繋がります。 私もトレーニング時はいつも音楽を聴いてモチベーションを高めています。 おかげでこのカラダに！

2022/12/23 16:26

【ザバスの最高峰】大谷翔平選手が飲んでいるプロテインを紹介！

大谷翔平選手が飲んでいるプロテインって気になりますよね、、 一体何を飲んであれだけ活躍しているんだろう、、、 そこで今回は大谷選手が愛用しているプロテインについて解説していきます。 でもその前に、なぜ私が大谷選手の飲んでいるプロテインを知っ

2022/12/20 15:42

始めてのジムは不安？恥ずかしさを感じる5つの原因と対策とは？

ジムに一人で行くのが恥ずかしいマッチョたちが多くいるなか、細い自分が行くのは不安 今回はこのような悩みを解決していこうと思います。 実は一人でジムに行くのに気が引ける時がありました。また通い始めたときは恥ずかしさもありました。 しかし通い続

2022/12/20 15:21

筋トレのグローブはいる？いらない派だった僕が必要になった理由を解説！

筋トレにグローブって必要なの？重い重量を上げる時しかいらないんじゃないの？ こんな悩みに答えていこうと思います。 今回の記事で分かること 筋トレにグローブが必要な理由 筋トレグローブのデメリット おすすめの筋トレグローブはベルキューナ製！

2022/12/18 14:31