ココロがバテてる生活日記

レキソタンを少しずつ減薬してます。

久しぶりの日記ですが、最近大きな新しい動きをしているので、それを記事にしますね。パニック障になってから、何回か減薬をしようとしていたのですが、なかなか薬のレキソタンを減らすのには困難をきわめました。その中、今回の減薬は今までで最長に減薬し続

2022/12/14 04:53

レキソタンを少しずつ減薬してます。

久しぶりの日記ですが、最近大きな新しい動きをしているので、それを記事にしますね。パニック障になってから、何回か減薬をしようとしていたのですが、なかなか薬のレキソタンを減らすのには困難をきわめました。その中、今回の減薬は今までで最長に減薬し続

2022/12/14 04:53

パニック障の夏の対策

東京は9月に入って大分気温が落ちついてきたけど、まだまだ暑い日はありそうですね。その間、様々な災害が起きた日本でした。亡くなられた方々にお悔やみ申し上げますとともに、甚大な被害を受けられた皆さまに対して、心よりお見舞い申し上げます。実は私は

2022/12/13 21:41

パニック障の夏の対策

東京は9月に入って大分気温が落ちついてきたけど、まだまだ暑い日はありそうですね。その間、様々な災害が起きた日本でした。亡くなられた方々にお悔やみ申し上げますとともに、甚大な被害を受けられた皆さまに対して、心よりお見舞い申し上げます。実は私は

2022/12/13 21:41

陰部の痛みは気のせい？

最近、陰部が痛いという症状を発症し、自律神経がおかしいの自分がイロイロ思った事をつらつらと、、かなり不安になり、病院でCTスキャンをしたが、陰部の痛みは気のせいかもしれない。。2ヶ月前ぐらいに健康診断で初めてのバリウムを病院で飲みました。そ

2022/12/13 14:29

陰部の痛みは気のせい？

最近、陰部が痛いという症状を発症し、自律神経がおかしいの自分がイロイロ思った事をつらつらと、、かなり不安になり、病院でCTスキャンをしたが、陰部の痛みは気のせいかもしれない。。2ヶ月前ぐらいに健康診断で初めてのバリウムを病院で飲みました。そ

2022/12/13 14:29

自律神経がおかしいの朝の症状を改善する過ごし方

なぜが朝に自律神経がおかしいの症状がでて辛い時がありませんか？朝は本当は自律神経が整っている状態です本来朝は、前日の自律神経の流れをリセットされた状態で、起床するのが正常だと思います。しかし、現代の様々な要因で自律神経のバランスが崩れてしま

2022/12/13 07:17

自律神経がおかしいの朝の症状を改善する過ごし方

なぜが朝に自律神経がおかしいの症状がでて辛い時がありませんか？朝は本当は自律神経が整っている状態です本来朝は、前日の自律神経の流れをリセットされた状態で、起床するのが正常だと思います。しかし、現代の様々な要因で自律神経のバランスが崩れてしま

2022/12/13 07:17

気象病を自力で対策して治す【まとめ】

管理者が今まで経験して、気象病を対処してきた方法を記事にしました。まず、気象病とは？よく漫画などで雨が降ると「古傷がうずく（痛みだした）」というセリフがありますが、これも気象病に関連する事だと自分は勝手に思っています。自分の場合は、気象の変

2022/12/13 00:05

気象病を自力で対策して治す【まとめ】

やっぱり毎日の習慣にするのは重要だとどうやって、気象病を克服と改善をしたのかというと、それは、朝風呂です！毎朝に風呂に入りました！気象病は台風など大気の気圧変化で血管が縮んだり大きくなったりして、自律神経のバランスも崩れ頭が痛くなる頭痛とか

2022/12/13 00:05

夜中に目が覚める

夜中に目が覚めてしまう事が多くなりました。。 これを自分の経験から対処法など考えてみたいと思います。夜中に目が覚めてしまうのは食べ過ぎが原因？夜中に目が覚めてしまうのは、自分の経験から考えるに結論から伝えると、夜食べすぎた、遅い時間に夕飯を

2022/12/12 16:53

夜中に目が覚める

夜中に目が覚めてしまう事が多くなりました。。 これを自分の経験から対処法など考えてみたいと思います。夜中に目が覚めてしまうのは食べ過ぎが原因？夜中に目が覚めてしまうのは、自分の経験から考えるに結論から伝えると、夜食べすぎた、遅い時間に夕飯を

2022/12/12 16:53

パニック障 アルコール

2022/12/12 09:41

パニック障 アルコール

2022/12/12 09:41

パニック障 アロマ

2022/12/12 02:29

パニック障 アロマ

2022/12/12 02:29

パニック障なのかチェックしてみましょう

自分の出来事を元にパニック障なのかチェックします。パニック障なのか？セルフチェックしてみましょう多く当てはまる方は、パニック障もしくはパニック障の予備軍なのかもしれません病院に行っても身体に異常が見つからない原因が不明な痛みを感じる急に動悸

2022/12/11 19:17

パニック障なのかチェックしてみましょう

自分の出来事を元にパニック障なのかチェックします。パニック障なのか？セルフチェックしてみましょう多く当てはまる方は、パニック障もしくはパニック障の予備軍なのかもしれません病院に行っても身体に異常が見つからない原因が不明な痛みを感じる急に動悸

2022/12/11 19:17

自律神経がおかしいなのかチェックしてみましょう

自分の出来事を元に自律神経がおかしいなのかチェックします。自律神経がおかしいとはなんなのか？簡単にいうと、脳からの信号が身体に正しくいかない事が原因で身体に様々な症状をおこしてる状態だと経験上思います。なんで、脳の信号がおかしくなるかは、何

2022/12/11 12:05

自律神経がおかしいなのかチェックしてみましょう

自分の出来事を元に自律神経がおかしいなのかチェックします。自律神経がおかしいとはなんなのか？簡単にいうと、脳からの信号が身体に正しくいかない事が原因で身体に様々な症状をおこしてる状態だと経験上思います。なんで、脳の信号がおかしくなるかは、何

2022/12/11 12:05