生涯現役主義と桂馬蒲鉾!
生涯現役主義と桂馬蒲鉾!元気長寿でいるために大事なのは、毎日の【食事】。私の20代から40代までは両親・4人の子ども・美容師見習いと家事ヘルプの若い女性等、世代の異なる家族が10人。当時は自分は作りませんが、食材、料理は私が決めていました。時々は私自身が料理を作るときもあるので、調理時間は多数の料理を素早く作る習慣ができました。50代60代の頃は夫婦2人になり、仕事も多忙なので「外食」が増えました。その頃はお寿司,、焼肉、中華、天ぷらなどが食べたくなったものでした。さて、現在は外出が激減したと言う理由ではなく「これが食べたい!」との食欲が希薄にったので、現在は食べるべき献立を考えて料理しています。メディアでは、老人対象の様々な料理、健康に良い悪いの情報も数知れず!仕事柄、健康維持に知るべき知識は心得ていま...生涯現役主義と桂馬蒲鉾!
2024/06/29 22:33